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MUTAMA

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Condicionamento Físico, Movimento, Dança e Artes Circenses.

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Vários grupos engajando-se! Esse recebi do pessoal da Mutama em Florianópolis! Um espaço especial, no qual a diversidade é bem-vinda!

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Every single day @adelajergova
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By me 💓

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A coreografia que mais me emociona sempre que assisto 🥹🤍

[2023]

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No último AcroTreino tive a oportunidade de facilitar uma aula de invertidas e compartilhar um pouco da forma como trabalho esse tema.

Uma das coisas que mais gosto nesses encontros é a troca que acontece quando reunimos pessoas com histórias, experiências e corpos tão diferentes. Cada um chega com suas facilidades, seus desafios e sua forma de aprender, e isso torna a prática muito mais rica.

Obrigado a todo mundo que participou, experimentou, fez perguntas e entrou na proposta. Foi um prazer dividir esse momento com vocês.

O AcroTreino é realizado por meio do Prêmio Elisabete Anderle de Estímulo à Cultura, fortalecendo o acesso às práticas circenses e ao movimento em Santa Catarina.

Agradecimento especial a @sabernardo__ e @tooforeignforhere que me auxiliaram nestas demonstrações.

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Alguns recortes do que rolou nas turmas de MOVA-SE Força P e MOVA-SE Força E neste módulo.

Na Força P, exploramos puxadas na barra, progressões para front lever, Nórdico e o nosso já tradicional Pauer Créu (Hip Thrust). Na Força E, o foco passou por flexão de parada de mão (HSPU), cócoras com carga e Active Heroes.

Essas imagens mostram um pouco do resultado da consistência, da dedicação e do processo construído ao longo das semanas. Tenho muito orgulho de acompanhar a evolução de cada pessoa e de ver movimentos que antes pareciam distantes se tornarem cada vez mais possíveis.

Parabéns a todo mundo que encarou o processo. 💪🔥

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GREENGREEN 🟥🟩
@cortis
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#redred #cortis

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Celebrando 8 anos da nossa perfeita @instadamutama brincando na praia e compartilhando esse momento junto com @dudamovimenta e @paularogovski

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FINANCIAMENTO COLETIVO NO AR 🪁

Bora fortalecer as infâncias e juventudes periféricas através do Hip Hop? Vamos sortear 10 PRÊMIOS para quem contribuir com o financiamento do 2° Encontro Hip Hop no Morro da Penita!

Se liga nas informações para participar e apoiar (Pix: gruve.se@gmail.com)
Valor mínimo sugerido: R$10,00

🎁 Contribuiu com R$10 ou mais e nos enviou seu comprovante?

Você entra automaticamente no sorteio de prêmios oferecidos pelos nossos parceiros.

⚠️ É necessário encaminhar o comprovante do Pix para o @gruvese para contabilizarmos sua participação no sorteio ⚠️

Cola com a gente, fortalece, compartilha e ajuda a fazer esse encontro acontecer!

Arte por: @lucas.tames @ludoartee

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Encontro da Performance - Imersão em Vogue Femme foi tão tão bom.

Na próxima eu espero te ver lá 🤎

#vogue #voguefemm

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Encontro no parque da Luz para encerrar o ano compartilhando comidinhas, movimento e risadas! Obrigado 2025 💚

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