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Instituto Biodesp |🏆

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🏆 Educação continuada em Educação Física.
🏋️‍♀️Treinamento, performance e reabilitação.
📚Cursos • Certificações • Pós-graduação

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Final de semana de muito aprendizado com a brilhante @camilawellss . Obrigada @institutobiodesp por essa experiência!

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🚨ESTAMOS PROCURANDO PROBLEMAS QUE NÃO EXISTEM?

Assimetria não é sinônimo de disfunção. Movimento diferente não significa músculo inibido. E maior atividade eletromiográfica não garante maior hipertrofia.

O problema não está em avaliar, mas nas conclusões que tiramos a partir das avaliações.

Ainda precisamos superar a lógica de identificar desvios e prescrever exercícios corretivos sem compreender sua real relevância para o indivíduo.

Avaliar não deveria ser uma busca por defeitos, mas um processo de investigação para orientar decisões melhores.

🧠 É justamente esse raciocínio que desenvolvemos na EDR — Escola de Reabilitação de Lesões.

Uma escola para profissionais que desejam ir além de protocolos prontos, compreender as evidências científicas e tomar decisões mais fundamentadas na reabilitação e no treinamento.

🟢 Quer evoluir seu raciocínio profissional? Conheça a EDR!
🔗 Acesse o link na Bio ou faça contato com a nossa equipe via DM ou WhatsApp 21 98311-9908

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🏥 Poucas lesões são sinônimo de uma preparação física eficiente?

Reduzir lesões é fundamental. Mas desenvolver capacidades físicas, garantir disponibilidade e sustentar o desempenho também são objetivos da preparação física.

O desafio não é escolher entre saúde e performance, mas integrar as duas!

Tem profissional que ostenta resultados a qualquer custo… Tem profissional que ostenta baixa incidência de lesões ….

Tem profissional que entende o processo e trabalha de forma abrangente para a tomada de decisão correta!

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🚨🚨🚨🚨 Recado para os inscritos na BIOCONF 2026! 🚨🚨🚨🚨

🚀 A BIOCONF 2026 já começou para quem está inscrito!

Acreditamos que um grande evento científico não deve se limitar aos dias de palestras.

Por isso, estamos preparando uma experiência que começa antes mesmo do nosso encontro presencial!

📚 Conhecimento, atualização científica, conteúdos exclusivos e oportunidades de aprendizado para você chegar ainda mais preparado à BIOCONF.

E tudo isso começa no nosso grupo exclusivo de WhatsApp!

📩 Se você já garantiu sua inscrição, temos um convite esperando por você no seu e-mail!

Nosso encontro será nos dias 14 e 15 de novembro, mas a experiência BIOCONF começa agora!

Nos vemos lá! 🔥

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✈️ O destino é o Rio de Janeiro. O encontro é a BIOCONF 2026! 🔥

Profissionais de diferentes regiões do Brasil têm um encontro marcado para viver uma experiência de conhecimento, atualização e conexão entre ciência e prática profissional.

💙 São 10 anos de BIOCONF! Uma década reunindo profissionais que acreditam na evolução da reabilitação e da performance.

E nesta edição, vamos celebrar essa trajetória em dois dias de imersão, grandes profissionais e muito conteúdo!

📅 14 e 15 de novembro de 2026
📍 Vogue Square | Barra da Tijuca – RJ

🚀 Mais de 390 profissionais já garantiram seu lugar!

E você? Vai fazer parte dessa edição histórica ou vai ficar de fora?

🎟️ INSCRIÇÕES ABERTAS!

🚨Digite EU QUERO para receber um cupom exclusivo!

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🚨 CURSO GRATUITO | AO VIVO | Certificado

Você sabe realmente quando, como e por que utilizar exercícios isométricos na reabilitação e no treinamento?

Os exercícios isométricos estão presentes em diferentes estratégias de treinamento e reabilitação. Mas será que estamos tomando decisões com base nas demandas da tarefa, nas características do indivíduo e nas adaptações que desejamos desenvolver?

Não basta escolher um exercício e determinar quantos segundos o aluno deve sustentar uma posição!

É preciso compreender a biomecânica, as diferentes formas de produção de força, as variáveis de prescrição e, principalmente, os critérios que orientam a tomada de decisão.

🎓 Por isso, a EDR – Escola de Reabilitação de Lesões preparou um curso 100% GRATUITO:

ANÁLISE DE EXERCÍCIOS ISOMÉTRICOS: Aplicações na Reabilitação, Treinamento e Performance.

Neste encontro, vamos conectar ciência, análise biomecânica e aplicação prática para discutir o papel dos exercícios isométricos em diferentes contextos.

📅 24 de outubro
⏰ 15h (horário de Brasília)
💻 Online e ao vivo, via Zoom
🎓 Com PhD. Haroldo Santana

🟢 INSCRIÇÕES GRATUITAS!

👉 Acesse o LINK NA BIO e garanta sua vaga pelo Sympla.

📲 Compartilhe com aquele profissional que precisa aprofundar seus conhecimentos sobre exercícios isométricos!

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Na preparação física para esportes de combate, o foco é aumentar força e potência muscular com exercícios básicos de força, variações de levantamentos olímpicos, saltos e arremessos de medicine.

Qual desses você mais treina? 👇

#performance #personaltrainer #treinamentodeforça #altorendimento

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👀Será que estamos realmente prevenindo a dor lombar ou apenas reproduzindo estratégias tradicionais?

🔨Uma revisão sistemática publicada no JAMA Internal Medicine, envolvendo mais de 30 mil participantes, trouxe resultados que merecem a atenção dos Personal Trainers.

📚Os pesquisadores encontraram evidências de que a combinação de exercício físico e educação pode reduzir em 45% o risco relativo de novos episódios de dor lombar no curto prazo.

🙌Por outro lado, estratégias como educação isolada, cintas lombares, palmilhas e determinadas intervenções ergonômicas não demonstraram benefícios preventivos consistentes.

🚨Mas existe uma questão fundamental:

🏋️‍♀️Se o exercício é uma estratégia eficaz, como decidir o que prescrever, para quem, em qual dose e como progredir?

✅É justamente aqui que precisamos ir além da leitura de artigos científicos.

🫵Avaliar capacidades, compreender demandas, selecionar intervenções e organizar progressões exige raciocínio profissional, não apenas um repertório de exercícios.

🎓 Na BRC — Certificação em Retreinamento de Lesões, desenvolvemos esse raciocínio integrando ciência e prática.

📅 21/11 — Online e ao vivo
📅 27, 28 e 29/11 — Presencial no Rio de Janeiro.

🔦Comente BRC e saiba como participar da próxima turma!

📚 Referência: Steffens et al. (2016). Prevention of Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Internal Medicine.

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✈️O destino está marcado: BIOCONF 2026!

Já somos 390 inscritos para celebrar os 10 anos da BIOCONF! 🔥

🗓️Nos dias 14 e 15 de novembro, o Rio de Janeiro será palco de dois dias de imersão, ciência, atualização profissional e troca de experiências sobre reabilitação e performance.

📍 Vogue Square | Barra da Tijuca – RJ

10 anos conectando Profissionais de Educação Física que buscam a excelência!

🚀 E você, vai ficar de fora?

📌Garanta sua inscrição e venha fazer parte dessa edição histórica!

🔗 Escreva EU QUERO ou pelo link da bio.

Realização: @institutobiodesp
Apoio: @uniguacubrasil

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✅Reabilitar não é simplesmente fortalecer. É desenvolver capacidades para recuperar a função.

✅O retorno aos saltos, por exemplo, envolve muito mais do que aumentar a força muscular.

✅Neste trecho de uma das aulas da Pós-Graduação em Reabilitação de Lesões, o prof @haroldosantana utilizou uma sequência didática envolvendo agachamento, desaceleração, ciclo alongamento-encurtamento (CAE) e salto vertical com contramovimento (SVCM).

🚨É importante destacar que essa sequência é uma simplificação didática. Na prática, essas possuem outras tarefas intermediárias e não necessariamente desenvolvidas em ordem linear.

🚨O objetivo é compreender como diferentes demandas mecânicas e neuromusculares se integram na execução de uma tarefa.

✅Na reabilitação, o desafio não é apenas escolher exercícios, mas compreender o que desenvolver, quando progredir e como integrar as adaptações à função.

🙌Esse é o raciocínio que buscamos desenvolver em nossa Pós-Graduação em Reabilitação de Lesões da @uniguacubrasil

🎓 Quer aprofundar seus conhecimentos e desenvolver uma prescrição de exercícios fundamentada na ciência?

🚨As inscrições para a próxima turma estão abertas! Aproveite a oportunidade! Uma experiência indispensável para a sua carreira!

Digite: Eu Quero nos comentários ou faça contato via Direct

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Já somos 370 inscritos! Uma marca incrível com mais de um mês de antecedência!

A BIOCONF 2026, celebrando 10 anos de história, a edição do Rio de Janeiro será o MAIOR evento da sequência, reunindo alguns dos principais nomes do país em dois dias de imersão técnica, prática e estratégica.

Se você ainda não garantiu a sua vaga… 🏃‍♂️ corre que ainda dá tempo!

A programa está incrível!

Me. Evaldo Junior - Novo posicionamento do ACSM sobre treinamento de força: avanço ou retrocesso? @coachevaldojunior

PhD. Haroldo Santana - Reabilitação de lesões: a virada de chave para o personal trainer! @haroldosantana

Esp. Diego Rouxinol - Novas tendências no treinamento de força @drouxinol

- [Workshop Prático**] - Ground Based Movement - Esp. Daniela Azevedo

PhD. Ana Barreto - Emagrecimento e canetas: mitos e evidências @prof.anabarreto

PhD. Gabriel Paz - Condropatia patelar: da avaliação ao Retreinamento nas academias. @gabriel.paz

Esp. Daniela Azevedo - Moestabilidade: a ferramenta que todo Personal Trainer deve dominar! @danielaazevedo.ef

Me. Pedro Ivo: Hyrox: elaboração de programas de treinamento @pedroivocosenza

Workshop Pliometria - Esp. Diego Rouxinol @drouxinol

Me. Rafael Lund: Musculação e Emagrecimento Feminino @rafalund

Quando e onde será?
14 e 15 de Novembro de 2026
Vogue Square - Barra da Tijuca - Rio de Janeiro

Digite: Eu Quero ou envie direct para receber um cupom exclusivo de seguidor

Você já está inscrito ? Acesse o grupo do evento para receber um bônus! O link do grupo foi enviado para o seu e-mail cadastrado na conta que efetuou a inscrição.

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O cronograma de Outubro já está liberado!

A EDR: Escola de Reabilitação de Lesões é uma comunidade de desenvolvimento profissional contínuo criada para profissionais que desejam aprofundar seu raciocínio aplicado à reabilitação de lesões.

📅 Assinatura Mensal - R$ 24,99
🕒 Assista quando quiser
💻 Biblioteca de conteúdos
🎓 Mestres e Doutores experts
👨🏫 Grupo de Tira-dúvidas

LINK NA BIO ou Acesse agora 👉 https://novo.institutobiodesp.com.br/edr

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