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LA VERITA' TI FA MALE con PAN
Summer Edition 2026

🎙️ Episodio 20 — LIBERI DI ESSERE

OGGI A MEZZOGIORNO.
Con Valentina Gaudesi, una nuova puntata della Summer Edition entra nella Casa della Verità.

Quanto siamo davvero liberi di essere noi stessi?

Parliamo di identità, etichette, coraggio e libertà. Di quella parte di noi che spesso modifichiamo, nascondiamo o ridimensioniamo per sentirci accettati.

Perché essere liberi non significa essere tutti uguali.

Significa poter vivere la propria vita senza chiedere il permesso di esistere.

Una conversazione che parte dall’identità e arriva a una domanda che riguarda tutti:

quanto spazio ci concediamo per essere davvero noi stessi?

🎧 La Verità Ti Fa Male con PAN — Summer Edition 2026

ASCOLTA L’EPISODIO 20 SU SPOTIFY:
https://open.spotify.com/show/5Wi1GFwWubiPOTUhJxN5nG

#LaVeritàTiFaMale #PAN #Libertà #ValentinaGaudesi #pan LGBTQIA+

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🟩 PAN PAESAGGIO

𝐅𝐫𝐞𝐬𝐡𝐤𝐢𝐥𝐥𝐬 𝐏𝐚𝐫𝐤 – 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐞𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐫𝐢𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐠𝐥𝐢 𝐞𝐫𝐫𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐮𝐨𝐦𝐨.

Ci sono progetti che non cambiano solo un luogo. Cambiano il nostro modo di guardarlo.
A pochi chilometri dalla Grande Mela, a Staten Island, sorge oggi Freshkills Park.

È difficile immaginare che questo immenso paesaggio verde sia stato, per oltre mezzo secolo, la più grande discarica di New York e una delle più grandi del mondo.

Dal 1948 al 22 marzo 2001, qui sono stati conferiti i rifiuti prodotti quotidianamente dai milioni di abitanti di New York City e, per periodi e modalità diverse, anche da aree del vicino New Jersey. In oltre cinquant'anni sono state accumulate più di 150 milioni di tonnellate di rifiuti su una superficie di circa 890 ettari, quasi tre volte quella di Central Park.

Quell'esperienza ha cambiato profondamente il mio modo di intendere il progetto di paesaggio.
𝐇𝐨 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐞𝐬𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐚 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐟𝐞𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨. 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐥𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐥𝐞 𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐢𝐫𝐥𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨.
Oggi Freshkills Park è uno dei più grandi progetti di rigenerazione paesaggistica del XXI secolo. La dimostrazione concreta che anche il luogo più compromesso può tornare a essere vita.

E forse è proprio qui che tutto torna: 𝐃𝐚𝐧𝐜𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐭𝐡𝐞 𝐃𝐚𝐫𝐤, brano pop e rock di uno dei più noti e amati newyorkesi, 𝐁𝐫𝐮𝐜𝐞 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬𝐭𝐞𝐞𝐧, 𝐢𝐥 𝐁𝐨𝐬𝐬.*

𝐁𝐚𝐥�

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🟥 PAN | MUSIC

FRANCESCO GUCCINI. IL POETA CHE MI HA INSEGNATO A SCRIVERE CANZONI

Oggi se ne va uno dei più grandi cantautori della storia della musica italiana.

Per me, Francesco Guccini è stato molto più di un artista.
È stato un maestro.

Uno di quelli che, senza saperlo, ti cambiano il modo di guardare la musica e le parole.
Tra le prime canzoni che ho imparato a suonare e a cantare con la chitarra c'erano Auscwitz e La locomotiva. Non erano una canzoni semplici. Erano racconti. Erano viaggi. Ed erano lezioni di scrittura.

Da allora ho continuato ad ascoltarlo, a studiarlo, a emozionarmi davanti ai suoi testi, che ho sempre considerato vere poesie messe in musica.

Ho avuto la fortuna di assistere ai suoi concerti e, soprattutto, di conoscerlo.

Una sera, in una vecchia osteria del centro di Bologna, insieme a tanti musicisti, tra i quali spiccava la presenza di Lucio Dalla.

Fu una serata memorabile.

Francesco aveva quel carattere schivo e burbero che tutti gli attribuivano, ma dietro quell'apparenza e grazie a un buon sangiovese c'erano un'ironia sottile e una simpatia straordinaria.

Sono ricordi che il tempo non cancella.

Con oltre mezzo secolo di carriera, decine di album, centinaia di canzoni e milioni di spettatori ai suoi concerti, Guccini ha lasciato un'impronta profonda nella musica e nella cultura italiana. Ma il suo lascito più grande, per me, resta un altro.

L'idea che una canzone possa essere molto più di una melodia.

Possa essere letteratura.
Possa essere poesia.
Buon viaggio, Maestro.

#PanMusic #MauroPanigo #FrancescoGuccini #ricordi #musica

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PILLOLE DI VERITÀ #1 _ep 19
La verità dell'estate ☀️

Nessuno ti dice cosa ti lascia davvero l'estate.

Ci spoglia dalle abitudini, dalla fretta, dai ruoli che indossiamo ogni giorno e ci lascia davanti alla persona più importante: noi stessi.

Forse è proprio per questo che, quando finisce, ci lascia sempre un po' di nostalgia. Non perché finisca il sole, ma perché ci ricorda chi siamo quando smettiamo di rincorrere il tempo.

E tu, cosa vorresti portare con te di questa estate?

🎙️ La Verità Ti Fa Male con PAN e Sarà Lupi
Summer Edition 2026 – Estate a Nudo

Ascolta l'episodio su Spotify QUI: https://open.spotify.com/episode/6jbqDLaSTf1KBwJ4BVrZhB?si=MZvuFg0RRT6PO9saYOPcpQ

💬 Scrivilo nei commenti e condividi questa Pillola di Verità con chi ha bisogno di fermarsi un momento.

❤️ Metti "Mi piace", salva il reel e seguimi per non perdere le prossime Pillole di Verità e i nuovi episodi del podcast.

#PAN #MauroPanigo #LaVeritàTiFaMale #saralupi

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☀️ LA VERITA' TI FA MALE CON PAN
EP. 19 – E.STATE A NUDO | Summer Edition 2026 🌊

L'estate mette tutti più a nudo... anche la verità.

In questo nuovo episodio de La Verità Ti Fa Male, PAN accoglie un' amica, un' artista, nella Casa della Verità, Sara Lupi, speaker, cantante e organizzatrice di eventi, per una conversazione sincera tra mare, emozioni e quei pensieri che trovano spazio solo quando rallentiamo.

Sara sarà una nuova co-conduttrice che sarà parte del cast del podcast show de La Verità.

Ci ricorderanno perché l'estate non ci cambia.
Forse l'estate ci ricorda semplicemente chi siamo.

🎧 Ascolta il nuovo episodio e raccontaci nei commenti:

https://open.spotify.com/episode/6jbqDLaSTf1KBwJ4BVrZhB?si=MZvuFg0RRT6PO9saYOPcpQ

Qual è la verità che l'estate ti ricorda ogni anno?

#LaVeritàTiFaMale #EstateANudo #PAN #MauroPanigo #SaraLupi

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SARA LUPI ENTRA NELLA CASA DELLA VERITA'

Una bella e terza novità per il podcast dell'estate

Domani arriva una nuova compagna di viaggio.

È Sara Lupi e sarà con noi nel 19° episodio di La Verità Ti Fa Male.

Chi è davvero?
Cosa ha scelto di raccontare?
E quale verità porterà con sé?

Lo scopriremo insieme.

Veritier, fate le valigie.
Domani alle 12:00 si parte insieme: Tutti al Mare #.

Destinazione: "E-State a Nudo", il 19° episodio de La Verità Ti Fa Male, con Sara Lupi.

Appuntamento domani alle ore 12:00.
Veritier... bastano un paio di costumi, la crema solare e la voglia di stare insieme.

🎧 Ascolta e segui il podcast su Spotify:
https://open.spotify.com/show/5Wi1GFwWubiPOTUhJxN5nG?si=d7054d064e3d4454

#LaVeritàTiFaMale #SaraLupi #estate #Pan mauropanigo

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VERITÀ IN PILLOLE DI PAN
La Verità Ti Fa Male – Summer Edition

Ci hanno insegnato che perdonare sia la chiave di tutto.
Ma è davvero così?
Il perdono può guarire una ferita. La fiducia è un'altra storia.

Quando si spezza, un "mi dispiace" non sempre basta. Servono tempo, coerenza, responsabilità. E, a volte, nemmeno questo è sufficiente.

In questa Verità in Pillole, tratta dall'Episodio 18 – "Fidarsi", insieme a Chiara De Pisa, affrontiamo una domanda che, prima o poi, riguarda tutti.

Si può perdonare qualcuno senza riuscire più a fidarsi di lui?

▶️ Guarda il reel e raccontaci la tua esperienza nei commenti.

🎙️ La Verità Ti Fa Male con PAN
☀️ Summer Edition
👤 Con Chiara De Pisa e PAN

🎧 Episodio 18 – Fidarsi
https://open.spotify.com/episode/2ovRJzraKnpGYQ2rc0ViiM?si=6I98lEfdTyCyVmuLlho2Xw

#LaVeritàTiFaMale #PAN #MauroPanigo #ChiaraDePisa #Podcast #Fiducia #Perdono #Relazioni

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🟢🔵Trofeo dei Territori 2026🔵🟢

Durante la scorsa settimana le nostre rappresentative sono state impegnate nel Trofeo dei Territori 2026 organizzato dal Comitato Territoriale di Bergamo in collaborazione con FIPAV Lombardia.

Nella classifica finale spicca orgogliosa la terza posizione della selezione maschile, mentre la selezione femminile conquista la sesta posizione.

Ci congratuliamo anche con i membri del Settore Ufficiali di Gara:
Angelo Santoro - Responsabile Regionale Ufficiali di Gara
Gabriele Alzati - Commissione Designante Ufficiali di Gara
Francesca Pupillo - Arbitro
Matteo Checcacci- Arbitro

@federazioneitalianapallavolo
@fipavlombardia
@trofeodelleregioni
#tdt2026
#ioarbitro

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🌈 𝐆𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐫𝐢𝐝𝐞.

Un mese di memoria. Di lotte. Di conquiste.

Di diritti che oggi sembrano scontati, ma che qualcuno ha dovuto conquistare passo dopo passo.

Da Sydney ad Amsterdam, passando per Roma, Milano, New York, Madrid e le grandi capitali internazionali del Pride, milioni di persone celebrano la libertà di essere sé stesse.

Ma il Pride è ancora una protesta o è diventato una celebrazione?

🎙️ 𝐃𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢 ne parliamo nel nuovo episodio de

𝐋𝐀 𝐕𝐄𝐑𝐈𝐓𝐀̀ 𝐓𝐈 𝐅𝐀 𝐌𝐀𝐋𝐄
𝐜𝐨𝐧 𝐏𝐀𝐍

"𝐏𝐑𝐈𝐃𝐄. 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐒𝐓𝐀 𝐎 𝐂𝐄𝐋𝐄𝐁𝐑𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄?"

Seguici. Domani scoprirai tutto sul Pride e non solo.

#Pride #LGBTQIA #LaVeritàTiFaMale #PAN #mauroPanigo

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Passione e Desiderio alla Verità ti Fa Male, con Pan

Uscito solo ieri,
'Sudore e Verità. L'estate che ci mette a nudo (ep. 13 della stagione),
si sta già imponendo tra gli episodi più ascoltati della stagione.

Sesso, eros, passione e libertà: quanta parte della nostra vita raccontano davvero?

E tu cosa scegli: sicurezza o desiderio?
Lascia un commento e dimmi la tua.

E se non lo hai ancora fatto, fai following e clicca SEGUI sulla pagina podcast di Spotify: ogni nuovo follower aiuta il progetto a crescere.
Vi voglio bene
PAN

#MauroPanigo #PAN #LaVeritàTiFaMale #PodcastItaliano #sesso passionei

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Alle 12:00 nuovo episodio su Spotify, Amazon e Apple.

Matrimonio egualitario e unioni civili.
Diritti simili non sono diritti uguali.
Qui sta il punto.

PAN ne parla a “La Verità ti fa Male”.
Ascolta ora.

Link in bio.

Link episodio: https://open.spotify.com/episode/2ybBrSEHcrh1cMXnvg4Tdj?si=ea037d8d126741f3

Condividi se ti riguarda.

#pan #mauropanigo #matrimonioegualitario #unionicivili #diritti #lgbtq

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𝗟𝗔 𝗩𝗘𝗥𝗜𝗧𝗔̀ 𝗧𝗜 𝗙𝗔 𝗠𝗔𝗟𝗘 🔴 𝗣𝗔𝗡

POV: 𝐈𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐀𝐆𝐆𝐈𝐎 𝐃𝐈 𝐃𝐄𝐋𝐔𝐃𝐄𝐑𝐄

🗓️ 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶̀ 𝟐𝟔 𝗙𝗲𝗯𝗯𝗿𝗮𝗶𝗼
⏰ 𝐨𝐫𝐞 𝟭𝟳:𝟬𝟬
🔴 𝐿𝘪𝑣𝘦 𝘴𝑡𝘳𝑒𝘢𝑚𝘪𝑛𝘨 → 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘀𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿𝗺𝘂𝘀𝗶𝗰𝗿𝗮𝗱𝗶𝗼.𝗶𝘁

𝑅𝑖𝑐𝑜𝑟𝑑𝑖𝑎𝑚𝑜𝑐𝑖 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑑𝑖 𝑑𝑒𝑙𝑢𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑒̀ 𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑎̀
𝑒 𝑐ℎ𝑒 è 𝑚𝑒𝑔𝑙𝑖𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑢𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑑𝑖𝑟𝑒 𝑠𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑖.

𝑄𝑢𝑖𝑛𝑑𝑖 𝑛𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑠𝑠𝑖𝑚𝑜 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒 𝑎𝑝𝑝𝑢𝑛𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑐𝑎𝑠𝑎 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑉𝑒𝑟𝑖𝑡𝑎̀
𝑝𝑎𝑟𝑙𝑒𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑜 𝑡𝑖 𝑠𝑐𝑒𝑔𝑙𝑖, 𝑜 𝑡𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑑𝑖.

🔴 𝗣𝗔𝗡 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗮 𝗴𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱𝗶̀ 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝟭𝟳

𝗔𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗮. 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮. 𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗶.

𝑝𝘢𝑛 #𝘮𝑎𝘶𝑟𝘰𝑝𝘢𝑛𝘪𝑔𝘰 #𝑙𝘢𝑣𝘦𝑟𝘪𝑡𝘢̀𝑡𝘪𝑓𝘢𝑚𝘢𝑙𝘦 #𝑙𝘪𝑣𝘦𝑠𝘩𝑜𝘸 #𝑟𝘢𝑑𝘪𝑜 #𝘴𝑖𝘭𝑣𝘦𝑟𝘮𝑢𝘴𝑖𝘤𝑟𝘢𝑑𝘪𝑜 #𝑑𝑒𝑙𝑢𝑑𝑒𝑟𝑒 #𝑓𝑖𝑑𝑢𝑐𝑖𝑎

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