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Irene Martínez Echeverri

@irene_elemental

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🌬️Acompaño procesos de sanación de los cuerpos:
Físico a través del yoga 🧘🏻‍♀️
Emocional/mental desde psicología 🌞
Energético con sound healing 🧿

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En Junio, tenemos 3 lunes festivos.
Lunes 2, Guiado por Irene ❤️‍🔥.
Lunes 23, Guiado por Alexandra ❤️‍🔥.
Lunes 30, Guiado por Fabian ❤️‍🔥.
Este último festivo será especial con Pic Nic luego de la practica y una charla con un invitado Especial.

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✨108 saludos al sol, una experiencia de conexión y energía ✨

Este lunes festivo 24 de marzo, únete a nosotros en el Parque El Country para un poderoso Surya Namaskar al aire libre. 🌞🧘‍♂️

Respira, fluye y recarga tu energía con 108 saludos al sol, acompañados de kirtan meditativo y la magia del yoga en comunidad. 🌿🎶

🔹 Hora: 9:00 a 11:00 AM
🔹 Lugar: Parque El Country, Bogotá

Vive una experiencia inolvidable y comienza la semana con equilibrio y plenitud. ¡Nos vemos en el mat! 🌀✨

#suryanamaskar #yogaalairelibre #kirtan #bienestar #yogabogotá #udarayoga

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🌟 Eleva tu práctica con nuestras Clases de Hatha Yoga Intermedio 🧘‍♀️💪. Sumérgete en una experiencia única con la guía de Irene Martínez, acompañada por el mágico sonido de los cuencos tibetanos 🎶✨. Fortalece tu cuerpo, calma tu mente y expande tu energía. ¡Te esperamos! 🙌🌿"

#hathayogaintermedio #yogaconcuencos #yogabogotá #yogaparatodos #bienestaryoga #sonidoterapia #yogavida

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✨ Vive la experiencia de los viernes con nuestra clase de Hatha Multinivel 🧘‍♀️🧘‍♂️: una práctica para todos los niveles, con sonidos relajantes de cuencos tibetanos y flauta 🎶🌿. Regálate un momento de paz, conexión y bienestar. ¡No te lo pierdas! 🙌💫

#hathamultinivel #yogaparalavida #clasedeyoga #yogabogotá #cuencostibetanos #sonidoterapia #relajaciónprofunda #yogaparatodos

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Descubre el poder del yoga en Udara ✨🌿 equilibrio, energía y conexión en cada respiración 🧘‍♂️💫 mejora tu cuerpo, calma tu mente y transforma tu vida 🌞💖 ¡únete a nuestra comunidad y comienza hoy tu camino hacia el bienestar! 🙌💪"

#yoga #bienestar #equilibrio #energíapositiva #vidasaludable #yogalifestyle #yogaparaprincipiantes #udara #mentepositiva #conexión

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Sabemos que a veces mantener la motivación puede ser un desafío, pero en Udara estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu camino. 🌟 Juntos cultivaremos disciplina, equilibrio y fortaleza interior para que alcances tus metas. 💪✨ ¡Comencemos este viaje de transformación! 🧘‍♀️🧘‍♂️

#motivaciondiaria #yogatransforma #equilibriomental #crecimientopersonal #UdaraYoga #bienestarholístico #bhaktiyoga

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🌞 Vive junto a UDARA la experiencia de Surya Namaskar 2025 🌞
En días festivos especiales, te invitamos a participar en una práctica única: Hatha Yoga combinado con la magia del kirtan meditativo.

🧘‍♂️ Conecta con tu energía interior, sincroniza tu cuerpo y mente mientras honramos la luz del sol a través del yoga y el canto devocional.

🎶 Una oportunidad para elevar el espíritu, renovar tu energía y compartir en comunidad. Incluye un delicioso Veggie Snack. ¡Te esperamos! 🙏💛

#108SuryaNamaskar2025 #yogaykirtan #BienestarIntegral
#UdaraYoga #hathayoga

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Dulima 🏔️ para el 6 de dic 🥪 (Gracias 🗻 porque todo fue perfecto ⛺️🕯️🍪☄️)

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Postales del día de cumbre a 5,220 metros de altura en el 📍Nevado del Tolima

Mis primeros cinco mil🥹🤍🥾🏔️

Cuántas veces me he creído que no soy capaz, pero aquí estoy, intentándolo, disfrutando del proceso y demostrándome una vez más que con miedo y todo, me lanzo por ese sueño que tanto anhelaba 🏔️✨

La montaña enseña, transforma y sana de maneras diferentes a cada persona ❤️‍🩹 a mi me sacó lágrimas de dolor, de felicidad y de nostalgia, pero una vez más la montaña me ha regalado los mejores momentos de mi vida ✨

Un sueño que tenía junto con mi papá y que hoy puedo decir ¡Lo logramos! 💫

Mil gracias @sierraandinaadventures por ayudarme hacerlo realidad, por su excelente guianza, logística, alimentación y apoyo ✅ 🏔️🫶🏼

Y a las personas con las que tuve la fortuna de coincidir 🫶🏼 sin ustedes no hubiera sido igual, gracias por su linda energía siempre, que gran grupo para compartir este sueño 🤍 @dmejiabonilla @mainlypef @irene_elemental @juanpablomarin1 @sburgosk9 y a mis guías Jerson e Iván 👏🏼✅

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Escapada ⛰️

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Domingo 22 septiembre de 9 a 10.30 am. Secuencia KAPHA
con Irene y Vraja en Kirtan:

Kapha, formado de tierra y agua, crea la estructura física del cuerpo y le proporciona cohesión al organismo.
Lo mas adecuado será una practica caliente y fluida que estimule el metabolismo y la circulación, iniciaremos con Kapalabhati para incrementar la energía en las āsanas, posturas de pie con variaciones para la apertura del corazón, flexiones posteriores mantenidas para alcanzar equilibrio energético, mente despejada y activa.
Kapha se asocia con las emociones; cuando esta desequilibrado provoca letargo, apego y envidia.

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✨️ ¡Conoce a Irene, una de nuestras maestras!

-Nació en el mes de noviembre
-Le encanta ir de camping 🏕
-Estudió psicología

Decidió formarse en Hatha Raja yoga con el fin de aprender herramientas para tener una visión integral del ser. La práctica le ha permitido profundizar en la comprensión de sí misma y a encontrar la unidad en todo lo que nos rodea.

Namasté, ¡Irene!

🕉️ U D A R A Y O G A
📍 Cra 48 .103b - 23
📞 3204479818

#MantraNight #Kirtan #Meditacion #Satsang #UdaraYoga #Espiritualidad #Bienestar #YogaBogota #ComunidadEspiritual #BogotaEventos #Vegetariano
#meditacionbogota #espiritualidadbogota

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