Instagram story viewer> @irfan_fan_java> Tagged

Irfan KU🇮🇩

@irfan_fan_java

792

followers

823

following

👶📍Timur Tengah ( jawa timur-jawa tengah )'🇲🇨💪🔥✨

POSTS STORIES REELS TAGGED

#Pocarisweat #vurtualrun #jagaraga

16

11

TRK Squad go to KGTR Ultra 2026🔥@kgtr.ultra

Kategori boleh beda. Pace boleh beda. Target boleh beda. Tapi semangat di lintasan untuk mencapai garis finish akan selalu sama.

Selamat berlari di kampung sendiri kawan-kawan semua. Gunung, pantai, dan laut telah menanti 🙌.

Sampai jumpa di Karangbolong 👋

#kgtrultra2026 #makanyalatihan #trailrunning

218

24

“Foto Keluarga”

Setidaknya itu kata Mas Akbar a.k.a @absolutpendawa 8 Juni 2025 ketika cek rute bersama Mas @wsnu.cndra (@playonactions), @sorayatkh (@mc.soraya), Mas @destiandwid, Mas @irfan_fan_java, dan @sndyywhnaa_ .

Hari ini, persis 1 tahun cek rute @kgtr.ultra 2025 dan per hari ini tinggal 20 hari menuju KGTR Ultra 2026. Yeap, ultra. Kini KGTR ada Ultra-nya.

Bismillah, hoping for the best for this year quest!🔺
KGTR is not just a trail run. It’s an adventure. ⛰️
#KGTR2026 #MakanyaLatihan

460

6

Mohon Maaf Lahir Batin.🙏🥰

27

0

Since @kgtr.ultra sudah mengumumkan bakal ada KGTR lagi di 2026–bonus ada kategori ultra—jadi pengen throwback ke masa survei rute KGTR 2025!

Yep, mendaki gunung, menuruni lembah, mengarungi banyak pantai, dan melusuri gua, benar-benar beragam rute KGTR tuh! So, buat temen-temen yang tertarik untuk ikutan, silakan dicek fotonya kakak🫴🏻 dijamin ga bakal nyesel deh ikutan KGTR!

Oiya, take a note ya guys, ini adalah foto-foto saat survei rute, bukan saat race-nya (mostly sama kok dengan race). Sayang banget 2025 belum berkesempatan ikut race, yaaaaah karena aku nge-MC😋✌🏻

bonus foto keluarga di belakang😅🙌🏻

📸 @absolutpendawa @playonactions

346

18

Jalan" Tipis" 😆
2 Kabupaten ( Kebumen - Banjarnegara )
Somagede - Petir Purwanegara

13

11

Telaga Cempaka
#kgtr
#geoparkkebumen
#trailrunning
#banjarnegara
#trailrun

57

6

Alhamdulillah, Mission #BraniHighFive✋ Accomplished! ✅

Finally, #RayianomBackInStyle at Borobudur Marathon 2025 with new personal best from 6:14:54 to 4:54:52 (Net/Chip Time) — Target Sub-5 di @borobudur.marathon tercapai! ✊

Dihantui rasa ragu karena ingatan menakutkan Bormar 2023, persiapan Bormar 2025 yang sebenarnya gak siap2 amat ini masih bolehlah masuk salah satu journey paling gokil @branirayi wkwkkwk

2023, Virgin Marathon di rute lawas Bormar dengan suhu panas dan tanjakan yang mencekik otot-otot kaki + blister di kaki kanan bagian tengah benar2 meninggalkan rasa trauma berat dan sempat terpikir, “udahlah, gak lari-lari lagi, buat apa sih?”

Tapi temen2 gila, @tiargumelar @tegarmugi.w @ibnsy4ms @ihsanfthnprtm dkk, yg 2023 akhir iseng tiba-tiba suka lari secara gak langsung jadi titik balik untuk, “keknya tetep lari boleh juga, pendek-pendek aja deh, pelan, no target.” 🤷‍♂️

Memutuskan vakum 1–2 tahun dari kilometer 42,195 — Alhamdulillah adalah keputusan yang tepat buat membangun ulang pondasi, yaa walopun masih gak kokoh-kokoh amat 🤣

Tapi ini cukup untuk melibas rute baru Bormar 2025 yang lebih mending dengan puncaknya yang ditaruh tengah tapi tetep pedas dengan palung-palungnya + tanjakan cinta kalo dibandingkan Bormar 2023 yang elevasi tingginya justru ditaruh akhir-akhir wkwkwkw

It’s me against me. Not to be better than anyone. But it’s a prove for myself, Brani 2025 > Brani 2023 🙂‍↕️🙂‍↔️

Was a great race with you guys! Congrats @ariflqmnn @onlyusup (for your VFM Bonus Sub-5 nya!) & @must.bhe @ngaqilah @budi.abdillah808 @zaenudinzedd @moch_idham_cholid @deniardiansah9 for finishing your journey!🔥

Alhamdulillah, matur nuwun Bapak, km 37 jadi salah satu alasan spesial untuk terus bergerak menuju garis finish 42,195 km 🙇🏻‍♂️🙌

Sempat ketemu lagi sama Mas @erwinravozela, yg makin kencang gokill 🫨
Juga ketemu Mas @riefa27 — Mas pelaku pembikin rute pedes & tim 🤣
dan juga… dikenalin sama Capt Jo! Nice to meet you Capt @johanpermana44 🫡

Thank youu yakk @sorayatkh 😹🤏
So, Brani, what’s next?⚡️
————————————————————
Jersey by @alurkisah.idn
Race Strategy & Prep by @anompriant @sorayatkh @bambangbudihartoko & me

#borobudurmarathon

367

49

Terus berkembang dan melampaui ✨️✊️

94

0

Mexolie color run 2025 //

Bisa ikut kegiatan dari mana? Yap info dari teman, Makanya seneng banget kalo ikut kegiatan dan bisa berkenalan dengan teman baru.

Di kegiatan ini asli bagian yang seru nya pas nglempar holi ke peserta, wkwkwk kadang bahkan peserta yang minta banyak di lempar.
Pokoknya ngga boleh kasih lewat kalo baju masih bersih

Dan seru nya juga ngga ada yang marah pas temen temen ada yang salah lempar,
Pesan buat next event kalo pas di lempar holi jangan lupa mingkem yak,takut giginya jadi hijau 🤣

Terimakasih
Mexolie 28 September 2025

197

4

June: Halfway Declining 📉

Peaking pada bulan Mei ternyata tidak bertahan lama. Meskipun jika dirasa, performa sebenarnya masih sangat-sangat baik. Tetapi overtraining dan mentalitas yang menurun ditambah dengan pola tidur yang memburuk membawa progress 40 weeks streak yang dibangun sejak awal tahun, turun menuju lembah terdalam, refleksi diri.

Sebetulnya Juni diawali dengan sangat baik, melanjutkan tren trail run setelah come back to trail run pada bulan Mei. Checking rute 2x bersama tim official fotografer @kebumenhalfmarathon KGTR 2025. Hingga akhirnya, Juni diharuskan berhenti lebih awal setelah melakukan 3x HM dalam kurun waktu 9 hari. Tubuh ini kalah hanya karena makhluk hidup kecil yang bunyinya “ngang-nging-ngang-nging.” 🦟😂

Total 169,3 km dilalui dengan berlari selama 27 jam 2 menit dan 37 detik. Sempat kembali berenang juga, dan Alhamdulillah masih bisa renang wkwkwk.

Terima kasih sekalii, teman-teman yang sudah mewarnai bulan Juni dengan segala elevasi dan depresinya — tanpa kalian, genre lawak ini gak akan selawak ini 🙏😹

Alhamdulillah Juni kesampaian sampe Rinjani ⛰️🌋
We’ve reached halfway. Shall we just stop here?

“It’s not only about sport. It’s about the people, the joy, the smile, the pain, and the struggle.” — Me, 2025.

#MonthlyRecap #June25 #Rayianom #RayianomSports #LightningR #BraniMcqueen #SenyumKaramel

174

18

Yap, jujur kali ini gak tau mau nulis caption apa. Biarkan gambar yang bercerita. Intermezzo dulu dari hiruk-pikuk membaca, repost, dan share update berita negeri kita tercinta ini.

Moment: 2nd-Check Route Kebumen Geopark Trail Run 2025 with @absolutpendawa @kebumenhalfmarathon
#KGTR2025 #KebumenGeoparkTrailRun2025

236

5