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Iron Grip | Accessories Gym

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🏅 Train with Quality and Style
🏋🏾 Belts, Gloves, Straps, and more
🌎 Available in 🇺🇸🇵🇦🇲🇽🇦🇼🇳🇮🇨🇷🇭🇳🇹🇹🇸🇻🇵🇾

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CHUD2CHAD EPI 10
RECORDING EVERY TRAINING SESSION UNTIL IM RIPPED

Legs: Quad Bias

BB Back Squat
SL RDL
Pendulum Squat
Hamstring Curl
SL/UL Leg Extension
Adduction
Decline Crunch

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#gymmotivation #xyzbca #reels #lifting #gym

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Recording EVERY training session...
CHUD2CHAD Episode 9: Lower
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#sbl #lifting #fitnessmotivation #reels #gym

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Chud2Chad Day 8: UPPER
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#lifting #gym #gymmotivation #xyzbca #reels

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SE DIERON RANTAN PREMIOS! NADIE SE FUE CON LAS MANOS VACÍAS! Por falta de tiempo no se dieron ni la mitad de los regalos que habían planeados, así que en la próxima edición se darán muchísimos más ‼️
GRACIAS A: @disciplinepma @irongrip.official @nakamashoppu.pa @thewarehousepty @prymlabsteam @vicious_pa

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Recording EVERY training session
Day 7: Upper, Chest Bias
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#gymmotivation #fitnessmotivation #reels #lifting #explorepage

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Day 4! Legs: Hamstring Bias
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#sbl #liftheavy #xyzbca #fitness #healthandfitness

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𝙆𝙉𝘿 𝙇𝙞𝙛𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣𝙨 ✸💀
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Gracias a @nakamashoppu.pa por el suéter de Gohan ssj2 🥹
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Gracias por la energía en la exibicion 🩸
#knd

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Musculatura Principal
• Cuadriceps: Es el grupo muscular más exigido (recto femoral, vasto lateral, vasto medial y vasto intermedio) para lograr la extensión de la rodilla.
• Gluteo mayor: Se activa intensamente al empujar desde la posición más baja para extender la cadera.
• Musculatura Secundaria у Estabilizadora
• Isquiotibiales (biceps femoral, semitendinoso у semimembranoso): Actuan como sinergistas para estabilizar la rodilla.
• Erectores de la columna y abdomen (Core):
Trabajan de forma isométrica para mantener la postura contra el respaldo.
• Pantorrillas (gemelos y sóleo): Estabilizan el tobillo contra la plataforma inclinada.#workout #healthtips #gymhacks

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ᛏᛁᚱ No nací para buscar caminos fáciles.
Fui moldeada por el peso, el silencio y la constancia.

Mis manos no solo sostienen solo accesorios; sostienen el juramento de nunca retroceder.

son mi vínculo con cada batalla librada, con cada caída que se convirtió en fuerza.

No entreno por aplausos. Entreno para honrar quien soy…

⚔️ #IronGrip #borntofight #warehousecompany

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@dyeliset @fitnessgamepty @irongrip.official #deadlift #workout #healthtips

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Recordando lo que fue mi participación en la primera HYROX SIMULATION organizada por @sportlinkcenter a los cuales les agradezco por hacerme la invitación para formar parte de esta idea maravillosa 🫡 cuentan conmigo para la siguiente actividad 🤝
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Este material audiovisual no fuera posible sin la colaboración excepcional de @soysamuelart el cual se encargó de tomar cada detalle y crear esta pieza de colección 💪
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En esta primera ocasión el resultado a pesar de no ser el esperado (4To lugar) me sentí contento por dicha posición, porque sé que me esforcé al máximo. De los errores se aprende así que ya estoy listo para el siguiente desafío 😤
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#teamdeleon #hyroxworld #hyroxpanama #entrenadorpersonalpanama #fitnessgamepty

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@hortenciacjb @jesusrubenmatute @orianapmj3 #workout #fitnessmotivation #gymmotivation

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