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ironpace.oficial

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Tudo é questão de mentalidade 🏆🥇

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🙏 ORE
🤲 ENTREGUE
🤝 CONFIE
💆‍♀️ DESCANSE
🙌 AGRADEÇA

@pdrtrailsports
@souvidativa
@ironpace.official

#medalmonday #pdrtrailrunning #praiadorosa #trailrun #SouVidativa

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As pobi das mães não tem descanso...
O negócio é despressurizar na trilha 😅🍃⛰️

🏁 @pdrtrailsports
🏃‍♀️ @souvidativa
🕶 @ironpace.official

#maternidadereal #trailrun #maesquecorrem #corrida #vidativa

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🙌🏽 👯‍♀️✔️🤩

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Sou obcecado pela evolução, em dar o meu melhor, mesmo quando ninguém está olhando, buscar um novo nível todos os dias.

Zona de conforto nunca foi uma opção. Cada treino, cada corrida, cada madrugada que o despertador toca as (3:50 hrs), poder ter a opção de levantar para ir treinar já é a 1ª vitória do dia.

Disciplina, constância e muito trabalho duro.
Porque evoluir não é uma opção. É a minha escolha diária.

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Dia de estudio 📸

@ironpace.official obrigada pela confiança ✨

#photoshoot #fitnessmodel #fitness #lookdecorrida

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Correr nunca foi só sobre velocidade.
É sobre continuar, mesmo quando as pernas pesam, o coração acelera e a vontade de parar aparece.

Na corrida e na vida, sempre vão existir subidas, obstáculos e momentos que parecem longos demais.
Mas é justamente aí que a gente cresce.
Cada passo é uma escolha de não desistir.
Cada salto sobre o obstáculo é uma prova de que somos mais fortes do que imaginávamos.

Nem sempre será fácil.
Mas seguir em frente sempre será a melhor direção. 🏃🏾‍♂️🔥

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O corpo vai até onde a mente permite.

Cada passo dói. Cada respiração pesa.
Mas é exatamente aí que a transformação acontece.

Corrida não é só sobre pace, distância ou tempo.
É sobre vencer aquela voz que manda parar.

Hoje não foi fácil.
Mas foi feito.

E no fim…
o corpo só confirmou aquilo que a mente já tinha decidido lá no começo:
não desistir.

“O Corpo Alcança o que a Mente Acredita”

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Para começar bem a sexta-feira, ainda noite e já fiz a minha primeira obrigação do dia, cuidar de mim para poder cuidar ainda melhor dos meus alunos.
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Disciplina não é sobre vontade, é sobre DECISÃO!
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Treino:
10 Rounds
20 Cal Bike
10-8-6-4-2 Deadlift 100-122-145-165-185-205 kg
(Sempre 2x cada carga)

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Treino de sexta-feira com música para encarar os problemas, as adversidades de frente e se tornar uma pessoa melhor!!!
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6 Rounds
30 Cal Bike
10-8-6-4-2-2 Squat Clean 80-90-100-110-120-130 kg
20 T2B

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Enquanto muitos ainda estão dormindo… eu já comecei.

04:30 da manhã, fazendo o que precisa ser feito.

Sem cenário perfeito. Sem desculpa.

E você, de que lado está?

“O Corpo alcança o que a mente acredita”

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Disciplina vence motivação!!! 🔥🔥🔥

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