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Isabella Bouzan da Cunha

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Mãe do bulldog + lindo e da Maria Luísa e Maria Eduarda 👧🏻❤️🐶❤️👧🏻

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XC RUN 2026 - Obrigada dupla @cssdias_ . Que dia!!! Ano que vem tem mais 💛👊🏻✨.

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Tem momentos em que o treinamento deixa de ser apenas treinamento.

Existe a preparação silenciosa, os quilômetros acumulados, os dias em que foi preciso manter o compromisso e toda a rotina que acontece muito antes de chegar à largada.

É isso que torna uma maratona tão particular: no dia da prova, aparece apenas uma pequena parte de tudo o que foi construído até ali.

Para nós, existe também o componente coletivo. Pessoas diferentes, histórias diferentes e objetivos diferentes compartilhando o mesmo processo, e, agora, a mesma experiência em Berlim.

Que cada quilômetro carregue um pouco de tudo aquilo que trouxe vocês, nossos seis atletas MCP, até aqui.

Boa prova, família MCP. A Maratona começa muito antes da largada.

Seja real. Seja MCP!💙

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Dia de conhecer o @ocya.rio com meu amor @isabouzan.

Estávamos com saudades de sair para almoçar, conversar, fazer planos.

Estava tudo maravilhoso, certamente voltaremos outras vezes.

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Todo mundo já teve uma fase de auge. E todo mundo, cedo ou tarde, apanha da vida. A diferença não tá em quem apanha menos. Tá em quem levanta de novo. Não é sobre o tempo no relógio. É sobre continuar. Se hoje você tá parado, o problema não é estar parado. É continuar parado. Sai do sofá. A gente tá junto nessa.
Seja MCP

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Caminhar no meio da corrida não é fraqueza. É método.

O Run-Walk-Run (corrida e caminhada) é criado pelo americano Jeff Galloway, ex-atleta olímpico, e usado no mundo inteiro por quem tá começando, voltando de lesão, ou até por quem já corre maratona há anos — sim, existe gente que fecha os 42km intercalando corrida e caminhada, de forma estruturada.

Aqui o foco não é alta performance, é evolução. Diferente do que muita gente pensa, você não precisa sair correndo rápido ou longo pra ser corredor. Precisa começar com segurança e boa orientação.

Muita gente evita procurar assessoria achando que é só pra quem já corre bem. Não é. A MCP sabe trabalhar com todo tipo de público — e tem histórias reais de evolução pra provar isso. Se você tá começando ou voltando depois de um tempo parado, a gente te acompanha do jeito certo, com segurança e constância.

#sejareal
#sejamcp

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Uma história que eu nunca contei…

Em 2003, no início da faculdade, eu trabalhava como vigia de um condomínio na orla da Barra da Tijuca, bem em frente à praia.

Era madrugada. Eu tinha pouco mais de 20 anos. E aquele era o caminho que eu tinha pra pagar minha faculdade naquele momento.

Na época, o que passava na minha cabeça era ter uma vida melhor — e que assim que eu pudesse, iria trabalhar em outra coisa. Mas eu chegava no horário. Cumpria minha tarefa com seriedade. E dizia sempre pra mim mesmo: isso é uma passagem, ali não é o meu lugar.

Fiquei quase 3 anos naquela rotina. Madrugada trabalhando, manhã na faculdade.

Meus colegas de segurança tinham 40, 50 anos. Eu era o garoto de 20 no meio deles. E foi ali, naquelas madrugadas de praia vazia, que aprendi uma das lições mais importantes da minha vida: sucesso não é sobre dinheiro ou status. É sobre a forma como você trilha sua própria história. Muitos daqueles colegas seguem porteiros, seguranças até hoje — e têm uma vida digna, feliz, de verdadeiro sucesso.

Sábado, 04 de julho de 2026, eu inaugurei a unidade Barra da MCP Performance. E a madrugada, que antes era de espera, hoje é de treino.

A mesma orla. O mesmo horário que antes eu cumpria vigiando o sono dos outros, hoje eu vivo treinando, ajudando pessoas a evoluir e acreditar nos próprios sonhos.

Se tem uma coisa que eu levo daquela época pra minha vida hoje é isso: às vezes você precisa fazer o que é necessário, fazer o que é possível, fazer o que não gosta — pra um dia chegar aonde você sonha. E nunca, em momento nenhum, perder os seus valores pelo caminho.

Não se engane: os desafios não ficaram menores. Ficaram maiores. Porque a vida cobra na mesma proporção do tamanho do que você sonha.

MCP Barra, seja bem-vinda.
#sejareal #sejamcp

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Next stop @maratonadoriooficial 🙌🏻
10 days left!
@mcpperformance
@marcao_mcp

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Uma pequena homenagem para as mamães da família MCP! 💐

Seja real. Seja MCP!💙

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Hoje é impossível falar de mãe sem falar de você.

A mulher que nasceu para cuidar.
Para educar.
Para orientar.
Para amar.

Você transforma o caos em acolhimento.
Transforma rotina em amor.
Transforma dias comuns em memórias que nossas Marias vão levar para a vida inteira.

Todo dia você acorda cedo, deixa Duda e Lulu impecáveis para a escola, sai correndo para o trabalho, cuida das suas crianças de lá, volta e ainda encontra força para cuidar da nossa casa, da nossa família e de todo mundo ao seu redor.

E o mais impressionante:
mesmo nos dias difíceis, nos dias de cansaço, pressão e estresse… você nunca deixa faltar amor.
Nunca deixa faltar presença.
Nunca deixa faltar carinho.

Você consegue viver essa missão de ser mãe de uma forma que eu realmente admiro.

Se existe uma personificação do que é ser mãe no mundo, ela se chama Isabela.

Você cria valores.
Você educa pelo exemplo.
Você ensina força sem perder a doçura.
Você faz nossas meninas crescerem sabendo o que é amor de verdade.

E talvez a maior prova disso tudo seja que o seu amor de mãe me ensinou a ser pai.

Também não podemos esquecer do nosso primeiro filho, Muty, que sempre fará parte da nossa história e da nossa família.

Seria impossível um texto traduzir o tamanho da sua dedicação, da sua entrega e de tudo que você abdica para fazer a infância das Marias ser mágica.
Você luta todos os dias para que Duda e Lulu cresçam fortes, amorosas, educadas e felizes.

E elas terão para sempre o maior exemplo dentro de casa: você.

Nós te amamos infinitamente.

Com amor,
Papai, Duda e Lulu

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Momentos especiais ao lado do amor da minha vida @isabouzan ❤️❤️ ❤️
E uma honra fazer parte desta linda e verdadeira história de amor @litanogueira @vianarique, que se reencontram dentro da MCP 💙.
E uma alegria poder estar junto com amigos que o esporte nos trouxe nestes anos.

Que tenhamos saúde para ver muitas belas histórias de amor nascendo, e se o esporte ainda der uma ajudinha, já valeu a pena o que fizemos até aqui.
Até breve milagres 🙏
Quem será a próxima história de amor que o esporte ajudará a unir ?
Seja MCP 💙

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Fechando o mês de janeiro dentro do planejamento, completando os 25km na volta ao mundo MCP 2026.
Nem sempre é fácil conciliar a vida de pai, empresário, atleta amador e gerenciar nossos conflitos mentais.
As vezes vamos conseguir, outras não iremos…
Mas estar perto de pessoas que te motivem em casa @isabouzan, e um grupo maravilhoso de pessoas,
Como os alunos e professores da @mcpperformance fazem muita diferença na minha vida.
A vida é agora, vamos viver …
Seja MCP
@adidasbrasil @soudobro @paz_energy !

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Hoje a gente não anuncia um cargo.
A gente reconhece uma história.

A MCP sempre acreditou que marcas fortes são construídas por pessoas que vestem a camisa todos os dias — no treino, na rotina, nas decisões difíceis e no longo prazo.

Depois de muitos anos construindo a MCP comigo e de uma amizade que vem de muito antes disso, o Diego Barbosa passa a ser oficialmente sócio da MCP.

O Diego é um profissional extremamente competente, especialista em corrida, e teve papel fundamental na criação e no desenvolvimento da nossa metodologia de corrida.
Conhece profundamente nossa cultura, nosso processo e ajuda a formar pessoas — não só atletas — todos os dias.

A partir de agora, a MCP segue com três sócios:
Hamilton Cunha, Diego Barbosa e Marcão.

Mais do que uma mudança societária, esse movimento reforça aquilo em que sempre acreditamos:
crescimento real vem de dentro
lealdade importa
e quem constrói junto, cresce junto

Seguimos mais fortes.
Seguimos como família.
Seguimos MCP.
#sejamcp

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