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Isostar Switzerland

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Mein erster Marathon! 🏃🏻‍➡️

Beine, Magen und Kopf waren top, und die Stimmung entlang der Strecke einfach überwältigend! 🎉 Die Zuschauer haben uns mit ihrer unglaublichen Unterstützung förmlich ins Ziel getragen.

Ein riesiges Dankeschön an meine Frau @tamarapeer und meine Eltern @peeruschi / @peerfredy für den fantastischen Support! ❤️🙏🏼 Am Ende alle wieder vereint im Ziel. Was für ein Erlebnis!

#SwissCityMarathon #Luzern #Marathon #running

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SEMIFINAL VICTORY! 🔥

The Zürich State Spartans take the win against the Neuchâtel Knights in the semifinal on Saturday, October 24! 💥

Hard work, discipline and teamwork — we left everything on the field and earned our place in the next round. 💪

ONE TEAM. ONE MISSION. ONE STEP CLOSER. 🏈💙

#ZürichStateSpartans #Semifinal #Playoffs #AmericanFootball #SpartansFootball

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Der 19. 🏃🏼‍♂️‍➡️SwissCityMarathon Lucerne - meine 17. Teilnahme - wird wieder begeistern von A wie Anreise mit dem Shuttleboat bis Z wie 🏁 Zieleinlauf mit Majoretten und einer Lauf-Begeisterung unterwegs wie sonst fast nirgends, topmotivierten Helfern und einem perfekt organisierten Event! Ich freu mich schon… auf Sonntag, auf die 26er-Edition (hoffentlich ohne Wintereinbruch 🤣). Keep on running! 🫶

#lucernemarathon #lucerne_switzerland #mylucerne #keeponrunning #lucernetourism

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FTP test on the indoor bike to establish a solid baseline for my training. The numbers show me where I stand and what I need to work on over the next few months.
@gladiator_gym_zizers @isostarch @enduraofficial @milkit_bike @isostarch @knog

#RoadToSub10 #Ironman #FTPTest #triathlon

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🐻🏈 U16 SEMIFINAL – HOME GAME! 🔥

After a perfect 6–0 regular season, our U16 Grizzlies are ready for the playoffs! 💛🖤

This Saturday, we face the @afcthuntigers at home with a spot in the Swiss Championship Final on the line! 🏆

📅 Saturday, October 24
⏰ Kickoff: 14:00
📍 Grosse Allmend, Fussballplatz 3 – Bern Wankdorf

Come support our boys and bring the noise! 🔥⚫️🟡

📸 @luanspicher

#BernGrizzlies #playoff #u16 #swissamericanfootball

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🏆 MVP | SPARTANS vs. WHOPPERS 🏈

Hard work. Commitment. Impact. 💥

Every game has players who step up when it matters most. Our MVP proved that performance, discipline and dedication make the difference on the field.

Congratulations on an outstanding performance! 🔥

Thank you for giving everything for the team and representing the Spartans with pride. 🖤❤️

ONE TEAM. ONE MISSION. SPARTANS FOOTBALL.

#ZurichStateSpartans #MVP #AmericanFootball #GameDay #SpartansFootball SwissAmericanFootball

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Auch unser letztes Padelniños Camp in diesem Jahr ist schon wieder vorbei! 🎾🍂

Eine tolle Woche in Bülach voller Padel, Spass und Teamgeist liegt hinter uns. Ein grosses Dankeschön an alle Kids und Coaches! 💙

Wir freuen uns jetzt schon auf viele weitere Padel-Abenteuer im nächsten Jahr! 🙌

#padelninos #padeleros #padelcamp #padeltennis #kidstraining

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your sign 🍂 #autumnvibes🍁 #cycling #bikelife #cyclinginautumn

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Bouldertraining Pilatus Indoor 🧗‍♀️

Es gibt Tage wie heute, Ich gehe mit Motivation, Antrieb und ganz viel Freude zum Training, bereit Boulderprobleme zu lösen 💪🏼

Dann stehe ich vor der Wand und mein Körper so, Nope. Heute nicht 😂

Währenddessen fangen meine Hirnzellen an, Schere, Stein, Papier zu spielen 😅✂️🪨

Schlussendlich werden es ein paar Routen im 1B-Bereich. Der Körper ist heute definitiv nicht in Trainingsstimmung. Dafür gibt’s etwas Balance Board und deutlich mehr Sein an der Bar mit einem Espresso ☕️🤭

Manchmal gibt der Körper den Takt an und der Kopf darf lernen mitzuhören 😉

Ab nächster Woche geht’s in die Ostschweiz zu meinen Eltern 👩🏻‍❤️‍👨🏼

Back to the Roots und das wortwörtlich 🌱

Nicht nur dorthin, wo ich aufgewachsen bin, sondern auch zurück zu meinem Erstberuf. Als Gärtner stehen Gartenunterhaltsarbeiten an 🪴

Und keine Sorge, Ich kann vor- und nachgeben 😉 Mein System soll schliesslich nicht gleich wieder Überstunden anmelden und sich verausgaben 😂

Wegen meiner Krankheit habe ich dafür bewusst eine Woche eingeplant.

Manchmal ist weniger mehr. Und manchmal ist ein Espresso mit isometrischem Kaffeetassenhalten an der Bar genau die richtige Route ☕️🙏🏼

#bouldern#pilatusIndoor#backtotheroots#transa#climbing

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🐻🔥 BATTLE OF THE UNBEATEN!

Our U16 Grizzlies are ready for the biggest showdown of the regular season! After five straight wins, our boys face the undefeated @calanda_broncos in a battle for the perfect regular season.

Two unbeaten teams. One final regular-season game. Everything to play for! 🏈🔥

🏈 Bern Grizzlies vs. Calanda Broncos
📅 Sunday, October 18
🕑 Kickoff: 14:00
📍 Grosse Allmend, Kunstrasen, Bern Wankdorf

HOME FIELD. BIG GAME. WE NEED YOU!

Come out, bring the noise and help our U16 Grizzlies finish the regular season undefeated!

LET’S GO GRIZZLIES! 🖤💛

📷 @luanspicher

#BernGrizzlies #GameDay #u16 #swissamericanfootball

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🚴🏼‍♀️ 200km Indoor Velo 🚴🏼‍♀️

Chlini Insights, wie sech mine psychischi Zuestand währed 8:30h ufem Indoor Velo entwicklet.

Bitte gärngscheh förd Unterhaltig!

#triathlon #cycling #ironman #roadtoironman #commedyswitzerland

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🍌 No comp without support ✨️

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