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Luisa Herzog

@its.loopilu

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🍀 Sommer, Sonne, Baustelle📋🪛💡

🍀 Die Zeit rennt (schneller als wir 🤣).

🍀 Zeit für ein Break.

🍀 Also hier ein Breakbattle mit Neckbreaks.

🍀 Wieviele habt ihr gezählt?

🍀 Wer hat Lust, mitzubreaken?

#hoopdance
#hooplove
#dowhatyoulove

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Let's go 🥰

Ein Tag am Meer (letzte Woche) mit der Familie, ich wüsste nichts besseres ☀️❤️🌊🍀.

▶️ Nachmittags am Strand war keine Zeit für die Hoops (ja, sowas kommt auch vor 😉) aber abends zum Sonnenuntergang kamen sie dann doch noch zum Einsatz.

▶️ Ich habe mal den Originalton gelassen, damit ihr das LET'S GO meines kleinen Kameramannes hören könnt 🥰.

▶️ Was glaubt ihr, hat sich mein kleiner indonesischer Kameramann auch vor die Kamera getraut?

#sunsetflow
#hoopdance
#quadhooping

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Breaks 🥳☀️🍀 im Sonnenuntergang,
was will man mehr?!!

#hoopdance
#breakbattle
#sunset

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▶️ Man sieht es auf dem Video nicht,
aber es war ziemlich windig, sodass ich die Hoops eigentlich gar nicht auspacken wollte 🤷‍♀️.

▶️ Aber ein waschechter Hoopie versucht es wenigstens.

▶️ Also habe ich mir die beiden Hoops geschnappt und beherzt drauflos gespielt.

▶️ Sorry, aber ihr müsst mal wieder mit meinen momentanen Lieblingstricks vorlieb nehmen, die sich trotz Wind sogar spielen ließen.

▶️ Alles in allem war es Summerfeeling pur und dass mich eine Frau angesprochen hat und sich direkt für Hoopdance interessierte war das Tüpfelchen auf dem "i".

▶️ Happy Flowartsfriday und kommt gut in's Wochenende ☀️💖.

#flowartsfriday
#hoopdance
#hooplove
#hoopover60

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🤠Country-Flow meets Hula Hoop⭕️
Warum eigentlich nicht?😁

Getanzt habe ich nach dem Tutorial von @louwandering - danke liebe Louisa! 💞 Es hat richtig Spaß gemacht, die Choreo nachzutanzen.
Im Original wird die Choreo zu Cry to Me von Kilotile getanzt.

@clehoopatra wie schaut's aus - schwingst du das Lasso... ähm den Hoop mit?🤠😁

Wer von euch legt noch gerne eine Runde Linedance ein ... natürlich mit Hoop?⭕️

Yeehaw & Happy Hooping!💫

#linedance #countryflow #hoopdance
#hoopdancechoreo
#hoopfitness

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#forestfairy #hearthoop #glittertapes #magic #hoopmagic

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Work in Progress, Bellas♥️ @raumkreise Twin Class 10, tic tic weave Variation and hipreal variation
⭕️⭕️ @hulathehoop_cologne

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🌞🌀 Guten Dienstagmorgen-Flowgrüße gehen an euch raus!

Kleine Erinnerung: Bei diesen Temperaturen bitte ausreichend trinken.💧 Euer Körper wird es euch danken und euer Flow gleich mit.

Kommt gut durch den heißen Tag! 💛🫶🏼

#tuesdayflow #hoopdance #stayhydrated #hoopflow #flowlife

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Doublehoop-Loop 🥳

Gestern abend habe ich mir diesen kleinen Doublehoop-Loop gebastelt 😉.

Eine super Gelegenheit, die Lieblingsmoves in Dauerschleife zu spielen 🥳.

Wo sind die Hoop-Loop Fans unter uns?

Vielleicht hat ja sogar jemand Lust, den Doublehoop-Loop nachzuspielen.

Ach ja, zu den Lieblingsmoves kam natürlich noch mein Lieblingsmuster der LED Hoops ✨️.

Hoops: @astralhoops
Unbezahlte Werbung

HOOPDANCE
TWINHOOPING
HOOPLOOP

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💥Brain-Body-Training Challenge💥

Getaggt von @sissihulert , die diese spannende Challenge bei @hulafit_praevention entdeckt hat.

Koordinationsübungen faszinieren mich immer wieder, denn sie fordern nicht nur den Körper, sondern auch das Gehirn. Deshalb musste ich diese Challenge natürlich direkt nach der Arbeit ausprobieren.

Schnapp dir deinen Reifen und versuche diese Armbewegung, während der Hoop in Bewegung bleibt. Eine einfache Übung mit überraschend großem Trainingseffekt. 💯

✨️Brain-Body-Training verbindet Bewegung mit kognitiven Anforderungen und fördert die Zusammenarbeit verschiedener Gehirnareale.

Vorteile:

✔️unterstützt die Vernetzung beider Gehirnhälften
✔️fördert Konzentration und Aufmerksamkeit
✔️verbessert die koordinativen Fähigkeiten
✔️trainiert Körper und Geist gleichzeitig

Jetzt bist du dran! 🙌🏻

Probiere die Challenge aus, teile dein Video und tagge mich 🫶🏼 ich freue mich darauf, eure Versuche zu sehen!

Danke für die Musik @paul__parker.official 🎶

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✨️Morning Flow✨️

Schnell noch im Vorbeigehen den Reifen geschnappt, bevor es zur Arbeit geht...💞😁

Geht's nur mir so, oder kannst du auch nicht an deinem Hoop vorbeigehen, ohne ihn wenigstens 1x kurz kreisen zu lassen und ein paar Tricks zu spielen?🤭

Der Tag startet einfach besser mit ein bisschen Flow.💫

#morningflow #hoopdance #hooplife #hooplove #hoopforbodymindandsoul

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Nach ein paar Tagen ohne Hoops war ich direkt auf Entzug 👻.

Umso mehr Spass hatte ich, endlich mal wieder den Hoop zu spielen und zu gucken, ob der ein oder andere neue oder alte Trick noch sitzt 💖.

Vielleicht lag es ja auch am Hoop @hoopfreund , dass alles noch wie geschmiert lief und es sich direkt wieder flowy anfühlte 💖.

Reminder: auch wenn die Zeit knapp ist, für etwas Hoopdance MUSS Zeit bleiben 💖.

HOOPDANCE
HOOPTRICKS
HOOPLOVE
DOWHATYOULOVE

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