its.olexandra(@its.olexandra) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @its.olexandra> Tagged

@its.olexandra

1.7K

followers

1047

following

@olexandra.design

POSTS STORIES REELS TAGGED

80

14

Trenujesz z gumami w domu, ale zamiast pośladków czujesz uda lub lędźwie? 🤔
Zmień te dwie rzeczy:
1️⃣ Podwiń delikatnie miednicę (wyeliminuj ‚kaczy kuper’).
2️⃣ Zatrzymaj ruch na 1-2 sekundy w momencie maksymalnego spięcia.
Gumy oporowe to potężne narzędzie, jeśli używasz ich z głową! 💡
📌 Zapisz ten tip na dzisiejszy trening i zaobserwuj profil po więcej!
📍 Kobieca Strefa Mocy, Rumia
Ul. Stoczniowców 7B
guma oporowa, aktywacja pośladków, technika ćwiczeń, trening w domu, ćwiczenia na pośladki
#treningwdomu #pośladki #trenerkarumia #kobieta40plus #strefamocy

29

0

Vibe check: 100% miłości, 0% udawania. 💖

Szczerze uwielbiam te ujęcia🥰 Stworzyłam KSM, bo chciałam mieć wokół siebie ludzi z najlepszym vibe'em – i spójrzcie na tee kadry, marzenie odhaczone!

Oznacz osobę, z którą masz dokładnie taki vibe – 100% miłości i zero udawania! 👇✨

105

10

☀️Słońce, które jeszcze niedawno pieściło nasze włosy, pozostawiło po sobie nie tylko wspomnienia długich dni na plaży, ale także potrzebę regeneracji i odżywienia. Teraz, gdy lato powoli ustępuje miejsca jesieni, warto zadbać o to, aby nasze włosy lśniły zdrowiem i elegancją.

Wyprostowane włosy to kwintesencja klasyki i szyku. Ich gładka struktura nie tylko podkreśla rysy twarzy, ale także dodaje pewności siebie. Aby uzyskać idealny efekt, warto zainwestować w wysokiej jakości odżywki i olejki, które nawilżą i wygładzą każdy kosmyk.

Regeneracja po lecie to kluczowy element pielęgnacji. Oto kilka wskazówek, które pomogą zachować włosy w doskonałej kondycji:

1. Nawilżanie: Wybierz odżywki i maski z naturalnymi składnikami, takimi jak olej arganowy czy masło shea.

2. Ochrona przed ciepłem: Używaj sprayów termoochronnych przed stylizacją gorącymi narzędziami.

3. Regularne podcinanie: Usuwanie zniszczonych końcówek pomoże zachować zdrowy wygląd.

Pamiętaj, że elegancja to nie tylko wygląd, ale również sposób, w jaki się poruszamy i jak się czujemy. Zadbane i lśniące włosy są doskonałym dopełnieniem każdej stylizacji, niezależnie od okazji. 🤍

19

5

#eathatshit

24

1

🔥Dziś trening siłowy z mocną ekipą 🏋️‍♀️
🤣Oj będzie boleć🍑🤣

#treningsiłowy #gymgirls #treningrumia#silowniadlakobiet

17

1

Zobaczcie tę cudowną zmianę! U @its.olexandra zagęściłam włosy dodając zaledwie 50 gramów pasm premium. 🤎
Efekt? Piękne, pełne i gęste włosy bez jakiegokolwiek obciążenia. Naprawdę tak niewiele trzeba, żeby zyskać mnóstwo pewności siebie i wymarzoną objętość!
Przypominam Wam o aktualnej promocji:
🔥 500 ZŁ za samo założenie włosów (+ koszt wybranych pasm)!
📍 Lokalizacja: Gdynia Redłowo (Karolevska Hair Lounge)
📥 Chcesz zagęścić swoje włosy? Zarezerwuj wizytę, napisz do mnie w wiadomości prywatnej (DM)!

Zagęszczanie włosów Gdynia Redłowo, promocja przedłużanie włosów Gdańsk, mikrołączenia keratynowe Sopot, gęste włosy Trójmiasto, Karolevska Hair Lounge

#karolevskahair #zageszczaniewlosow #przedluzaniewlosowgdynia #gdyniaredlowo #wlosypremium

13

1

Ahhhhh kiedy to było oluniu

38

7

This is the end...
4,5 roku przygody z PTC Nike dobiegło końca.

Hektolitry kawy, dużo śmiechu, śmiechu przez łzy, załamań, mizofoni, plotek, ✨sztuki✨, głupot, nerwów, pizzy, "Dziadów", i cała masa wspomnień...

Kaziaaaaa is no more

Every chapter eventually comes to an end. On to the next one ✨

#plakal 😢

24

3

May was kinda crazy
But i like it that way🩷
.
.
.
.
#may #tbt #friends #photos #polish

149

6

Olexandra.design staje się moim pełnowymiarowym domem kreatywnym. 🖤

20

2

Zatrzymaj się na chwilę! 📸 Otworzyłam właśnie kalendarz na nadchodzące tygodnie i mam kilka wolnych okienek na realizację Twoich wizji.

#wolneterminy #współpraca #sesjazdjęciowa #twórcavideo #contentmarketing

8

0