Instagram story viewer> @iuliatabac> Tagged

Iulia Cîmpianu

@iuliatabac

42.4K

followers

1033

following

Built by discipline. Fueled by Coffee.
‘Maestru al Sportului’ 🥋🇷🇴 | Team - @iuliafitness.ro
@geniusnutrition - IULIA12
📩 [email protected]

POSTS STORIES REELS TAGGED

.
☕🔥 اسپرسوی خفن اتفاقی نیست؛ نتیجه‌ی دقت به جزئیاته!

فکر می‌کنی برای یه اسپرسوی حرفه‌ای فقط به دستگاه گرون‌قیمت نیاز داری؟ 🤔
اشتباهه! راز یه شات خوش‌عطر، خوش‌طعم و باکیفیت، توی همین ۵ تا نکته‌ست 👇🏻

۱. دونه قهوه باکیفیت؛ همه‌چیز از انتخاب درست شروع می‌شه.

۲. دوز دقیق قهوه؛ با ترازو کار کن، نه با حدس و گمان!

۳. درجه آسیاب مناسب؛ تفاوت یه شات متعادل با یه اسپرسوی ترش یا بیش‌ازحد تلخ، گاهی فقط چند درجه آسیابِ متفاوته.

۴. نیدل اصولی (WDT)؛ گلوله‌ها رو باز کن تا پودر قهوه یکنواخت‌تر توزیع بشه.

۵. لِول و تَمپ دقیق؛ سطح صاف و تمپ یکنواخت، قدم آخر قبل از یه عصاره‌گیری درست و حسابیه.

🎯 حرفه‌ای‌ها می‌دونن؛ کیفیت اسپرسو توی جزئیاته!

📌 این پست رو سیو کن تا قبل از شات بعدی، این ۵ نکته رو مرور کنی.

☕ حالا تو بگو: بزرگ‌ترین چالش تو برای گرفتن یه اسپرسوی عالی چیه؟ 👇🏻

#espresso
#coffeemood
#barista
#coffeetime☕
#friday
Coffee Espresso Barista

68

10

În ziua nunții sunt aici pentru tine, de la a retuşa machiajul, până la a mă asigura ca te simți bine, şi te bucuri de fiecare moment în timp ce ieşi superb în fiecare poză 🥰
.
Bride: @iuliatabac

140

2

@iuliatabac #drawing #sketch #art #sketchbook #barista

2

0

Cum enervezi un fotograf…si vezi la final si de ce.
Eu aveam de editat dar se pare ca prietena mea avea alte planuri😇

270

22

Weekend brewingz —— @roastlab_

22

1

Despre ce vorbesc fetele când se văd la cafea? ☕️
Despre cafea, bineînțeles. Și nu orice cafea — ci despre cum scoatem shot-ul perfect și ce ajustăm ca să obținem cea mai bună extracție.
Ne-am întâlnit la o cafea și am pregătit împreună două origini:
☕️ Peru Gesha, filter roast, extrasă pe espresso @tanat.coffee
☕️ El Salvador Natural Anaerob, tot pe espresso @arusha_coffee
Am ajustat doza, iar cafeaua a ieșit impecabilă chiar din primul shot.
Cadre neregizate, povești despre ceva ce ne interesează maxim și două cafele făcute împreună. 🤎

Tu despre ce vorbești când te întâlnești cu prietenele la cafea? #neverdrinkbadcoffee #specialtycoffee

115

11

La tara😌

#life
#chihuahua

62

6

Felicitări, @t.timmm ✨💕
Felicitări, fetelor ✨💕
Sunt mândra de voi toate, mai mult decât credeți atunci când vi se pare ca sunt dură cu voi! #teamiulia ✨💕

Mereu este loc de mai bine și acesta e lucrul și dorința care ne împinge să progresăm, dar mereu există loc de apreciere a pașilor de progres deja făcut!

#teamiulia #tractiuni #pullup #spate onlinecoaching

3

12

Nu e vorba despre o tracțiune. E vorba despre muncă din spate, despre toate zilele în care nu a fost ușor, dar ați ales să alegeți greul până când a devenit ușor.

Se spune că, statistic, o femeie nu poate face nicio tracțiune.
Voi nu sunteți excepția de la regulă… sunteți dovada că regula nu există și motivația pentru o comunitate întreagă de femei.

Sunt mândră de voi, de munca voastră și de faptul că faceți parte din echipa mea. 🫂

@carlabresan @brinnxy @t.timmm

#teamiulia #fitness #pullups #strongwomen #onlinecoaching

3

32

What for end 😂😂बक्सर जिले के चौसा में शादी समारोह के दौरान सनसनीखेज
वारदात सामने आई l जानकारी के अनुसार उतर प्रदेश के बलिया
जिला के सुलेमानपुर से भारत को चौसा आई थी जयमल की रस्म
चल रही थी और दूल्हा _दुल्हन स्टेज पर मौजूद थे l इसी दौरान मुंह
बांधे एक युवक अचानक मंच पर चढ़ गया और दुल्हन आरती
कुमारी (18 वर्ष), पिता नंद जी मल्लाह, को निशाना बनाते हुए
गोली चला दी l गोली लगते ही दुल्हन मंच पर गिर पड़ी, जिसने
मौका पर अफरा _तफरी मच गई l घायल दुल्हनको आनन _ फानन में
अस्पताल ले जाया गया l मौके पर पहुंची मुफ़सिल थाना पुलिस ने जांच शुरू कर दी हे l पुलिस के अनुसार प्रथम दृष्टया मामला
प्रेम_प्रसंग से जुड़ा प्रतीत होता हैं l फरार आरोपी की गिरफ्तारी के
लिए छापेमारी जारी है l #chausa #buxar
#firinglnmarriage #biharinews #newsfinders

3

0

If you really think that “pinterest” body is achived by only doing cardio & pilates, girl, we need to talk

125

4

Throw back to this amazing shooting w/ my dear @carlabresan.photo

@iuliatabac @iuliafitness.ro

835

36