Instagram story viewer> @ivan.harrvan> Tagged

Ivanharrvan | Москва тренер FYSM

@ivan.harrvan

349

followers

151

following

Тренирую йогу в стиле FYSM
Стройнею -8 кг
Помог 65 людям с болями со спиной
24.10 йога Практикум запись в лс 🧘‍♂️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Согреем вас этой осенью 🍂

И не только горячим чаем😉

24 октября снова встречаемся на двухчасовой практике FYSM.

Два часа, чтобы переключиться с повседневной суеты на себя, хорошенько подвигаться, поработать с телом и, возможно, открыть в нём что-то новое.

Неважно, давно вы практикуете или только собираетесь начать. Практика подходит для любого уровня подготовки. Каждый работает со своими возможностями, а мы помогаем разобраться в движениях и технике.

Когда и где:
📅 24 октября, 13:30
📍 Москва, студия «Прана»
🚇 м. Баррикадная

Подробности и запись — в личных сообщениях:
@aleks_sheer / @ivan.harrvan
До встречи на ковриках! 🤍

#йогамосква #йога #спортмосква #fysm #фисм

17

0

Живые практики - ЭТО…
- правки от тренера
- совместная движуха (страдания тоже)
- увидеть зону роста
- сдаться в руки тренера
- тотально расслабиться в шавасане
- еще долго кайфовать от пережитого

Хоть раз это точно стоит прожить

15

0

Можно быть новичком.
Можно быть негибким.
Можно чего-то не знать и не уметь.

Для практики достаточно начать с того уровня, который есть у тебя сейчас.

FYSM Practice — 13.09 в 13:30.
Подробности и запись — в ЛС @aleks_sheer и @ivan.harrvan

11

0

Два часа — не чтобы сделать больше упражнений. А чтобы сделать их качественнее.

В карусели рассказываем, зачем нам для этого больше времени и почему сложнее — не всегда эффективнее.

13.09 · 13:30 · Москва · м. Тимирязевская
Запись — в ЛС @ivan.harrvan или @aleks_sheer

14

0

Что такое двухчасовая FYSM Practice и зачем вообще нужны эти два часа?

Не чтобы сделать больше упражнений, а чтобы не спешить, разбираться в движениях, получать корректировки и лучше чувствовать своё тело.

Листай карусель — там разобрали формат подробнее.

13.09 · 13:30 · Москва
Если хочешь присоединиться — пиши в ЛС @aleks_sheer и @ivan.harrvan

8

0

Мы не могли просто встретиться и Не потренить
FYSM везде и всегда

20

3

🍂 Начни осень с себя

13 сентября встречаемся на двухчасовой FYSM Practice.

🧘 Будем практиковать без спешки: работать с телом, разбирать позиции, получать корректировки и внимательнее следить за тем, как мы двигаемся.

✨ Уровень подготовки — любой.

Можно прийти, даже если раньше вы вообще не занимались: всё объясним, покажем и дадим подводящие позиции, чтобы практика была понятной и доступной.

📅 13.09 · 13:30
📍 Москва · м. Тимирязевская
🏠 студия «Прана»

💬 За подробностями — пиши нам в ЛС @aleks_sheer и @ivan.harrvan

#йогамск #йогамосква #fysm #фисм

16

0

Отмечай своего😁

54

15

Да какая йога?!Ты толстый!👇🏻
Да…многие так и думают, и в итоге никогда не начинают… а еще хуже - не худеют)))
Помню у меня занимался мужчина с весом 125кг и это не мешало стоял ему на руках у стеночки.
А @ivan.harrvan Иван 75 дней назад весил 99,5кг, а сейчас уже 94 💪🏻 и худеет на йоге, тренирует людей, можете глянуть весь его ежедневный отчет в рилс 🔥 Для меня это пример дисциплины и мужской силы!

Приходите заниматься, не ждите удобного момента, похудеете в процессе тренировок - йога отлично помогает скинуть лишний груз (и речь не только о калориях)

Напиши одному из нас «БУЛОЧКА» и мы проведем без оплаты тренировку под ваш запрос😏

75

15

Первый YOGA PICNIC этого лета 🔥

Мы начали делать этот формат ещё в прошлом году, и он оказался прям очень классным.

Тут всё максимально просто: пришёл, позанимался, познакомился с людьми, пообщался, поел вкусняшек — и вроде как жизнь уже стала чуть приятнее 😁

👉 Без обязательств.
👉 Без напряга
👉 Без истории, что «я ничего не умею, на меня будут странно смотреть».

Не будут. Здесь все в одной “ситуации” и наоборот вам помогут хоть что-то сделать🫂

Здесь собираются люди, которым хочется чуть больше движения, общения, воздуха и нормального человеческого общения.

Короче, формат продолжаем.
Ждите следующих анонсов 🧘‍♂️

P.s. ну и так совпало, что наш пикник выпал на день йоги) Вдвойне приятно🙌

#йогадлявсех #йогапикник #fysm #йогамосква

17

0

Продолжаем один из наших любимых летних форматов — YOGA PICNIC 🌿

Пока есть тепло, зелень и возможность практиковать на улице — надо этим пользоваться.

Это формат для тех, кто хочет:
➡️ попрактиковать йогу,
➡️ провести время на природе,
➡️ пообщаться,
➡️ найти новых друзей,
и просто красиво начать воскресенье.

Будет практика FYSM и пикник после занятия.

Условия:

🏕️ Парк Сокольники, метро Сокольники
🕐 21.06, воскресенье, 11:00
💶 Без оплаты
🧘‍♂️ Практика — 90 минут
🥑 Вкусняшки приносим свои: готовим дома, покупаем в магазине, угощаем и делимся кулинарными шедеврами
🌱 Стиль еды по-йоговски: без мяса и яиц
🪷 Коврики свои. Если коврика нет — напишите, что-нибудь придумаем

Запись в ЛС @ivan.harrvan или @aleks_sheer

До встречи на коврике🤌

#йогамосква #йогапикник #москвапикник #йогалето #fysm

19

2

Так мы возвращались домой с Турции)

33

3