Instagram story viewer> @ivone.assisj> Tagged

Ivone Assis

@ivone.assisj

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Dona Maria e seus filhos 🍃

174

55

Exercícios pliométricos são aqueles que envolvem dois tipos de ação imediata: ação excêntrica, que acontece quando os músculos se contraem e alongam, e ação concêntrica, que acontece quando os músculos se encurtam rapidamente.

Ao contrário do senso comum, a pliometria não é feita só de exercícios de salto e envolvendo apenas os membros inferiores, mas também envolve os membros superiores.
O Team Mocam utiliza variações nos treinos para um excelente resultado. VENHA FAZER PARTE DO NOSSO TIME. 🏃🏾‍♀️🧘🏾‍♀️🏋🏾‍♀️🥊🧠🫁🫀

6

1

TERÇOU COM MUITO TREINO.
AULA DAS 7:00 COM ESSA TURMA MEGA ANIMADAAA!!

VENHA FAZER PARTE DA NOSSA EQUIPE, VENHA PARA O CIRCUITO FUNCIOFUT. 💪🏿😎🏋🏿‍♀️🧘🏿‍♀️ ⚽🏃🏿‍♀️
#treinamentofuncional #saudeebemestar #determinação #treinamentosoparamulheres #exerciciofisico

22

1

E o QUINTOU DO CIRCUITO é com essa manhã linda. 💪🏿🙏🏿🧘🏻‍♀️☀️
#circuitofunciofut #treinamentofuncional #saude #mogidascruzes

19

0

#Circuitofunciofut 💪⚽e o treino foi como #Suor e Lágrimas 😢😓😆

27

1

Feliz dia dos professores Nandy e Ingrid 💐nem a chuva nos abalou foco circuitofut 💪⚽😊👏👊

32

2

#circuitofunciofut e Simone ganhou de presente 🤭polichinelo Parabéns 👍💝💐🎂🥳

31

1

Ótimo dia !! E o dia começou como: com elas fazendo #circuitofunciofut 💪🏾🏋🏾‍♀️🥵🙌

35

4

Que a mãe das mães a proteja🙏🏾
Quem dera se por um descuido, Deus te fizesse eterna.....
Gratidão pela sua vida, Mãe 💝💐

28

3

Treino concluído!! #fiqueemcasa #treinoemcasa @circuitofunciofut

37

2