Instagram story viewer> @izabela_ko> Tagged
(@izabela_ko)'s profile avatar HD Profile

@izabela_ko

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Nie zawsze się chce. Ale nie zawsze o „chce” tu chodzi. Coraz więcej słyszę demotywacji w działaniu. Nie zawsze będziemy lecieć jak przecinak. Ale róbmy swoje. Forma niestety nie zrobi się z nastroju, zrobi się z powtarzalności. I nie chodzi tu tylko o formę. Wiem, nudne. Ale prawdziwe. Sport codziennie tak bardzo weryfikuje charakter. Też tak myślicie? #gym #life #fitness #motivation #sporty
48
Download
Ja nie stoję. Bardzo aktywnie się regeneruje😅i doceniam to, co mam. Kombinuję, rozmyślam… i ponownie utwierdzam się w przekonaniu, że najlepsza energia zawsze rodzi się tam, gdzie spotykają się właściwi ludzie i właściwe miejsce. Dzięki Ludziska za kolejny wspólny tydzień🤎 A teraz chwilę ode mnie odpocznijcie 😉 @sowell.gym 🤎 @studio4a.anin 🤸 @adidastraining 👟 @thelines.pl #work #happy #trainer #lifestyle #people
34
Download
Dziś Ktoś zapytał mnie rano: “skąd masz tyle siły”? Odpowiedź jest w rolce🤍 Ludzie. Miejsce. Vibe ❤️ Kanapa wciąga, treningi zaskakują, przestrzeń wypełnia energia, dla której chce się tu przebywać. Dobrze mówię?😉 @sowell.gym kochamY tu być!
52
Download
Czerwiec. Było bajecznie, sielsko, pracowicie. Pachniało truskawkami, szparagami i wreszcie malinowym pomidorem, który smakuje jak z działki u Dziadka 🩷 Byli Ludzie. Były przygody, nowe wyzwania i sport, który - zaraz po Ludziach, odgrywa w tej układance jedną z najważniejszych ról. Niech to wszystko pięknie trwa. Tylko czy ktoś mógłby sprawić, żeby czas nie uciekał aż tak szybko?🫠
46
Download
Dopiero był MAJ, chwilę tylko trwał 🌸 Życie przynosi tyle wspaniałych chwil, żal byłoby przejść obok nich obojętnie. Naprawdę mnie cieszy to życie! ……… Ludzie - ludzie zawsze są nr 1 💜 i na szczęście są obok, Treningi, przynoszą tyle szczęścia ile wylanego potu, integracja @sowell.gym i Nasze życie na zakładzie 🫠, @thelines.pl w @dom.modelek_ Nagrywki dla @kanalwellbestudio , czyli nowy program i treningi specjalnie dla Was, Maj to start w @baba.bodyclub 🪐 i mój powrót po krótkiej przerwie do prowadzenia zajęć na refoormerach, Maj to drożdżówki🍓
18
Download
„Tam gdzie się kończy maj nam, Będzie naj, naj znów 😉” Ludzie, treningi, energia, nowe doświadczenia, fajne współprace, miejsca - do których chce się wracać 🤍 Dzięki za ten MAJ, wszystkim którzy dorzucili do niego cegiełkę 👊
28
Download
Marzec zamknął pierwszy kwartał 2026… kiedy to minęło? 😉 Nie wiem, ale wiem jedno - był pełen tych samych cudownych Ludzi, małego resetu w Barcelonie, masy ruchu, spontanicznych akcji i emocji. Było też sporo zaciskania pięści… ale tylko z radości i dumy z sukcesów Naszych Ludzi 🤍 Przyniósł odważne decyzje i zamknął jeden rozdział, żeby zrobić miejsce na kolejne. Dzięki, marzec - byłeś naprawdę dobry🙏
34
Download
Z lekkim poślizgiem, ale z ogromną radochą – wrzucam swoje lutowe podsumowanie. Lubię ten zwyczaj. Nieważne czy w trendzie. Nieważne czy idealnie spójnie. Ważne, że po swojemu. Wśród fajnych Ludzi🤍 Z energetycznym katalizatorem obok. Finisz miesiąca w Barcelonie był kropką nad i. A afirmowanie słońca przez ostatnie tygodnie jednak zadziałało. Kończymy tę smutną zimę (która w tym roku trwała jakieś dwa lata). Czas na nową energię i dobry vibe. Kolorki na mieście i więcej uśmiechu na ulicach - już mi się podoba. A jak komuś jeszcze trochę szaro - zapraszam na ostatni kafelek 😉
38
Download
Lutowy FOTOMIX. Jaki był? Intensywny, podróżniczy, przyjacielski, sportowy… i tak, dostałem bana 🤡 Uderzyło mnie to, nie będę udawał, że nie. Na moment poczułem złość i niedowierzanie, ale potem poprawiłem koronę i przypomniałem sobie, kim jestem i po co robię to, co robię. Ta sytuacja bardzo szybko pokazała mi, ilu mam obok ludzi, którzy naprawdę stoją za mną. Takich, którzy nie kalkulują, tylko mówią: „Jestem”, „Idziesz w dobrą stronę”, „Rób swoje”. Czasem jedno takie zdanie daje więcej niż tysiące reakcji w sieci. Zrozumiałem, że jeśli coś wywołuje emocje, to znaczy, że ma znaczenie. A ja nie zamierzam być miałkim, bezbarwnym tłem, chcę mieć głos, chcę go używać i chcę iść zgodnie ze sobą, nawet jeśli nie wszystkim jest to po drodze. Ta historia mnie nie zatrzymała, wręcz przeciwnie – umocniła i dała jeszcze większy power do działania. Lecimy dalej, spokojnie, konsekwentnie, z podniesioną głową. W poniedziałek widzimy się w Sejmie.
35
Download
FEBRUARY DUMP. Niby bez większej historii, jednak to znów dużo pracy, jeszcze więcej treningów i mnóstwo walk. Na wszelki wypadek ten miesiąc to również część moich przygotowań do kolejnych zawodów. And last but not least - ostatniego dnia pojawiło się ☀️ #february #camino #sueños
18
Download
Treningi w @sowell.gym takie są. My we dwie czekałyśmy na wspólną pracę latami – od projektu Nike, który nas połączył. I w końcu trafiłyśmy tutaj. Trafiłyśmy do domu. Bo klimat tworzą ludzie. Nikt niczego nie udaje. Każdy przychodzi po trening, po uśmiech… i wiadomo – po kawę też! Czujemy się tu tak dobrze, że motywacja rośnie sama. Tu po prostu chce się być. Przestajesz szukać wymówki. Robisz trening. I nagle okazuje się, że to jeden z najlepszych momentów Twojego dnia. 💛 Nie ma w życiu przypadków. Wszystko dzieje się po coś. 🤘🏼 #gym #bettertogether #sportlife
45
Download
Początek lutego to powrót do mojej rutyny: treningów i pracy. Z dużym prawdopodobieństwem najbliższy okres to kolejne przygotowania do kolejnych zawodów, a co za tym idzie: wczesne poranki (choć dla niektórych to wciąż noc), ścinanie wagi, dużo treningów i jeszcze więcej walk. #sueños #camino
20
Download
back to up