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Dança/ Método GYROTONIC®️- GYROKINESIS®️/artista

@jackyleal

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Bailarina intérprete @quasarciadedanca
GYROTONIC® pre-trainer and GYROKINESIS® trainer @kinectconexaoemovimento

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Ontem foi dia de estreia: estreia na Quasar, estreia em Menos da Metade, estreia de uma nova temporada. Três começos num só palco.

Tem momentos que a gente não carrega sozinha e por isso sou grata por todos que estiveram ao meu lado: no palco, nos bastidores e na plateia 🤍

Viva a arte. Viva a cultura. Viva o que nos move.

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A isometria pode substituir parte do treino dinâmico em períodos de agenda intensa. Com contrações curtas e intensas, buscamos preservar a força desenvolvida na preparação física, enquanto administramos a fadiga e priorizamos a recuperação.

📚 Loturco et al. (2024) | Journal of Human Kinetics.

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The Classical Pilates - Experience

Comemorando 10 anos de @kinectconexaoemovimento em sua nova sede, com esse evento incrível e pessoas tão especiais!

É importante comemorar, agradecer e reconhecer sempre. Agradecemos a todos que estiveram presente, a cada cliente que faz diariamente esse espaço fruto de movimento, de cura, de acalanto e que conecta pessoas, esse sempre foi um dos pilares da Kinect.

Que venham muitos e muitos anos pela frente.

REGISTROS: @marlandeiro @olhardamar
BUFFET: @fabrica.go
REALIZAÇÃO: @kinectconexaoemovimento
PARCEIROS: @monpetitpijamas e @quintal_chocolates

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#tbt de um final de semana primoroso; de conexão e de reencontros ✨

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THE CLASSICAL PILATES - EXPERIENCE

Um evento muito especial, pensado com muito cuidado e dedicação, é um momento único de comemoração de 10 anos do Studio @kinectconexaoemovimento e nova sede física.

Pensado para termos um momento de grande troca sobre esse método tão incrível que és Pilates. É um privilégio ter meu amigo Fernando Sadir @fernandosadir_pilates conduzindo esses workshops. E como toda comemoração merece uma supresa, teremos Miguel Silva @miguel___silva___ para estudarmos juntos sobre Pedi O Pole, obrigado por tornar fazível esse momento.

Equipamentos: @pilatesempower

Já estamos contando os dias!!!

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No último fim de semana, tivemos uma experiência muito especial. Fomos convidadas a vivenciar uma aula de Gyrokinesis, um método de exercício corporal que trabalha mobilidade, consciência corporal, respiração, coordenação e fluidez dos movimentos.

Foi uma experiência incrível, especialmente porque o método envolve bastante o assoalho pélvico e nos fez perceber ainda mais a importância de olhar para o corpo de forma integrada.

Ao final da aula, a instrutora, que também é bailarina, @jackyleal trouxe uma reflexão que nos chamou muito a atenção: a importância da mobilidade corporal para o autocuidado.

E isso nos fez pensar em algo que conversamos tanto dentro da AMAVI, que sexualidade não está apenas nos órgãos genitais. Sexualidade também é corpo, movimento, respiração, percepção, presença e conexão consigo mesma.

📍 Local: @kinectconexaoemovimento

AMAVI
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📲 WhatsApp: (62) 99392-6136

#amavi #prazercompropósito #bemestarintimofeminino

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Conectar > Estabilizar > Transferir > Produzir

O corpo funciona de forma integrada. Treinar também precisa ser assim, mas com planejamento e intenção.

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a little birthday edit 🎂
27, in my favorite frame.

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Existe uma diferença entre fazer um exercício e entender o que ele desenvolve.

O verdadeiro treinamento acontece quando cada exercício tem um objetivo claro e cada estímulo aproxima o atleta das demandas do esporte.

E você? Costuma pensar no objetivo de cada exercício ou apenas executá-lo?

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GYROTONIC®️ Level 2 Programa 1 com SMT @fabi_bernardes no @atelierdomovimento em Agosto.

Curso válido como Update para instrutores de Gyrotonic®️ e Gyrokinesis®️.

Saiba mais 💫

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Há encontros que transformam. E há lugares que se tornam parte da nossa história.

A Kinect sempre foi muito mais do que um estúdio de Gyrotonic e Pilates para mim. É um espaço onde corpo e alma são acolhidos com delicadeza, conhecimento e um cuidado que transcende qualquer técnica.

Entregar meu corpo às mãos do Marcos e da Jacky é confiar em pessoas que fazem da saúde uma poesia em movimento, cultivando equilíbrio, força, leveza e presença. Isso é uma bênção.

Na celebração dessa nova etapa, fui presenteado com um bonsai de cerejeira. Um gesto simples, mas cheio de significado. A cerejeira nos lembra que a verdadeira beleza floresce quando existe tempo, dedicação e amor. Mesmo pequena, ela carrega em si a força da renovação, a elegância da impermanência e a promessa de novos ciclos.

Que a nova casa da Kinect floresça como uma cerejeira em plena primavera: com raízes profundas, galhos que se expandem em direção ao céu e incontáveis flores para tocar a vida de tantas pessoas, assim como toca a minha.

Meu carinho e minha gratidão ao Marcos e à Jacky, por cuidarem das pessoas com tanta competência, sensibilidade e humanidade. Que essa nova fase seja tão linda quanto tudo o que vocês cultivam todos os dias.

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# @danielebarbieridoc O que os melhores atletas do mundo têm em comum?

Não é apenas talento.

Antes de acelerar, saltar, mudar de direção ou desenvolver potência, eles passam por avaliações que ajudam a entender como o corpo se movimenta.

O Functional Movement Screen (FMS®), desenvolvido por Gray Cook e Lee Burton, é uma ferramenta de rastreamento que avalia padrões fundamentais de movimento.

O objetivo não é prever lesões ou medir performance isoladamente. Seu papel é identificar:
• limitações de mobilidade;
• déficits de estabilidade;
• assimetrias entre os lados;
• compensações durante movimentos básicos.

Essas informações permitem que o treinamento seja individualizado, respeitando as necessidades de cada atleta e orientando progressões e regressões de forma mais precisa.

Na literatura, o FMS é descrito como uma ferramenta de screening, e não como um exame diagnóstico. Quando associado à avaliação clínica e ao contexto do atleta, torna-se um excelente ponto de partida para a prescrição do treinamento.

Porque antes de desenvolver força, potência ou velocidade, é preciso entender como o atleta se move.

Referências:

• Cook G, Burton L, Hoogenboom B. Pre-Participation Screening: The Use of Fundamental Movements as an Assessment of Function – Part 1 e Part 2. North American Journal of Sports Physical Therapy, 2006.
• Cook G. Movement: Functional Movement Systems. On Target Publications, 2010.
• Cook G. Movement: Functional Movement Systems Screening, Assessment and Corrective Strategies. 2011.

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