Instagram story viewer> @jespermolin> Tagged

Molle

@jespermolin

848

followers

577

following

Always Damaged-Never broken

POSTS STORIES REELS TAGGED

Första bänkpasset på deffen! Blev ett pb med 5 reps på 110kg x 2 sen blev det 4 reps på tredje setet🤩💪

Video 1: 5 reps på 110kg, bra teknik och gick rätt bra! Hade ingen spotter så var lite halv skakigt sådär!

Video 2: 5 reps på 110kg gick sämre här! Femte repet var segt men det gick!

Sen set 3 blev det bara 4 reps!

Var ett tag sen man körde maxrep och särkilt på en tung vikt! Men det kändes bra! Trots att man maxade i fredags, har träningsvärk i bröst och körde man också triceps igår! Så jag är nöjd med prestationen. Sen var energin på topp, har varit ledig och gått promenad i härliga vädret samt druckit enorm mängd vatten så det kändes bra första dagen på deffen! Lär väll inte vara lika roligt om några dagar/veckor.😅

#bänkpress #pb #maxrep #tungt #deff #lightweight

25

2

Del 2 av 10x10 schemat är igång med tyngre vikter! Så det känns skönt att slippa 10x10 på 70kg nu! Och gå mot tyngre vikter och roligare pass! Får man hoppas den höga volymen på 300 reps i veckan med tre pass har gett lite styrka och uthållighet!

Video: set 1 av 5 med singlar på 90kg! Kändes väldigt bra som det ska! Kör inte jättelång vila med hög intensitet! Men det känns ändå lätt så de är skönt!

Tack till @jespermolin som sköte filmningen idag!💪🙏🏽

#10x10avje #bänkpress #styrkelyft #högreps #del2

24

2

Hide your wife’s,
.
Reposted from ⚡️ @jespermolin ⚡️
.
.
.
.
.
.
.
.

#harleydavidson #harleylife #harleylovers #dynamitecrew #unknownindustries #harleydyna #dyna #superglide #streetbob #fxd #fxdx #fxdxt #fxr #fxrp #fxrt #fxrs #fxdc #fxdl #fxdls #fxdb #rideordie #fastasfuck #denimdanger #bikelife #clubstyle_europe #dynavikings #hardcaseperformance #vanceandhines #saddlemen #custompaint

67

1

ÄVENTYRET. Att byta ett 300 kvm läckande eternit tak, igår, KLART. Som vi klättrat, steg för steg övervunnit höjdrädsla, dragit spik, lossat eternitplattor, burit, täckt med presseningar. Presseningar som flög iväg med vinden, presseningar igen ☔️.

Igår hällde vi 🍾 på taket. Kallar oss inte längre höjdrädda ✌🏼och välkomnar regnet. JA. Vi har livets bästa ateljé 💥.
Tack till grannar som klättrat upp till oss med kaffekorg, alla heja på rop och handlingskraftiga vänner 👊🏼. Med adrenalin och glädje i kroppen, på väg mot nya projekt och äventyr 🙌🏻
#höjdbolaget #gardellsplåt #eternittak #byggnadsvård #renoveringsprojekt #falsadplåt #aluminium #tak #hantverkare #Roma #gotland

3

50

90kg 11 reps idag i bänken! PB med 1 rep!

Det blev 11,10,7 reps på 90kg och jag är okej nöjd! Satsade på 12 reps men de blir inte alltid som man tänkt sig och man ska alltid va glad för ett PB! 1 rep är inget dåligt de heller!

#120kgbänktillsommaren #bänkpress #styrkelyft #PB

18

4

Sågverk som gick ur tiden!

#amigos
#svenskhistoria
#småland
#foto #sweden #photo
#canon #90d #harley
#dyna #fxdx

87

9

💈FENIX SALONG 💈 #fenixgallerian #nässjö #jönköping #sverige🇸🇪

38

3

SQUAD UP ! #smålandnature #småland #adidas #dyna #harley #harleydavidson #airmax #brothers @dyna_vikings_scandinavia

116

4

@robinsandgren1 600 2stroke😍
Åkte bräda i 100 blås måste varit rekord😂 #snöskoter #snowboarding #snowmobile #notoriousamigos #life #adidas #dopesnow #f4f #l4l

148

5

Tre idioti in Italia 🇮🇹🍺😂
#eicma2018 #italy #mässa #milano #notoriousamigos #beer #brothers #bikelife #skratt #goodtimes #italia #svin #troubleboys #idioter

169

2

Peace of mind 🙌 #stuntsverige #bikelife #motolife #lifestyle #freestylelifestyle #l4l #notoriousamigos #kawasakininja #likesforlikes #like4like #kawasakisverige #weekendworriors #stuntride #f4f #kawasaki636 #636 #stunt #pimpstar

96

3

🐭👹🐸👽 #stuntsverige

113

1