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João Sara

@joaovsara

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🧠| Eu não corro, eu construo.
💼| Sócio Proprietário @hype4seven

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Fenômenos 👊🏻

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Quem entraria nessa rodada com a gente? 😅

#memes #uno

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Conhecer o movimento na prática muda a forma de ensinar! 🔥
E por isso que aqui a gente vive o treino, entende o movimento e ajusta o processo a cada corpo.

#treinopersonalizado

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4 EXERCÍCIOS DE ACELERAÇÃO 🔥
A chave para ter mais velocidade e explosão não é, necessariamente, treinar de forma mais intensa, mas sim, com mais precisão e técnica.

Já salva essa sequência pro seu próximo treino!
Ah! Lembrando que as séries e repetições devem ser ajustadas de acordo com cada objetivo.

Wall drill load-lift

Sprinter start chest press

Ataque a caixa + anilha

Ataque a caixa

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ALÔ JOINVILLE/SC E REGIÃO! 💥
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Ontem rolou mais um! 💪🏻
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Estivemos juntos em mais um Curso de Extensão em Mobilização Miofascial! 👊🏻
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Realizamos a parte teorica e prática! 📚
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Obrigado a todos pela presença! 🙌🏻
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Em breve teremos outros temas em nossa parceria com o Perform Funcional & Pilates! 🙏🏻
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#fisioterapia #fisioterapeuta #cursosdeextensão #abfisioterapiajlle #performfuncionalepilates
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Alongamento DINÂMICO ou alongamento ESTÁTICO? Qual deles é o melhor?
Se liga nessa explicação do João! 🫵

#alongamento

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Hoje nossa homenagem é pra eles que fazem tudo acontecer! 💚
Feliz dia aos nossos profissionais de Educação Física!

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Conheça quem faz a HYPE acontecer! 💚

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Um sonho que se torna realidade. E esse sonho não é só nosso, é de todos vocês que construíram essa história junto e, principalmente, confiaram no nosso trabalho!
Aos nossos alunos, amigos, familiares, parceiros e todos que vibram pela gente:
O NOVO CT DA HYPE4SEVEN É DE VOCÊS! 💚

📍Rua Presidente Campos Salles 108 - Glória, Joinville SC

Agradecimento aos nossos parceiros
@inaciobarbershop
@nahwinevinhos
@santo_basilico
@fayeznutrition

#joinville

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Quando você vê um jogador dando um sprint decisivo aos 90 minutos, parece simples né?
Mas antes da performance, existe preparação. Antes da velocidade, existe aquecimento.
O que faz a diferença no momento decisivo é tudo o que foi feito antes dele.

E aqui na Hype a gente te ajuda a encaixar essa preparação na sua rotina de treino! 💥
#performance

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Na preparação física de alto nível é preciso criar estímulos variados, desafiar o atleta em diferentes contextos e manter ativas as capacidades físicas, técnicas e cognitivas.
O nosso período de trabalho com o Gabriel Sara foi planejado de forma personalizada e assertiva, com foco principalmente na redução das assimetrias identificadas nas avaliações iniciais, além do desenvolvimento de força e da capacidade de aceleração. 💪🏻

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Que momento incrível!
Tive a honra de conhecer pessoalmente o @g.dsara , conversar um pouco e tirar aquela foto top. Além de ser um grande jogador, é uma pessoa simples, humilde e de coração gigante.
Que Deus continue abençoando sua trajetória, sua carreira e sua família. Muito obrigado pela atenção e carinho.
Também quero agradecer ao @joaovsara por proporcionar esse encontro tão especial.
E eu sigo treinando com os melhores, na melhor @hype4seven ! ⚽🙏

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