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Mildrey Johana Echavarria

@johaechavarria_

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Intentándolo con determinación 🙏🏽🏃🏽‍♀️. Muchas gracias mi @johaechavarria_ por la compañía 🫂👌🏽🧘🏽‍♀️.

#loverunning #beyourself #voiito #bendecida #ibelieve

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El privilegio de coincidir y estar en movimiento 🙏🏽🏃🏽‍♀️🧘🏽‍♀️.

#loverunning #beyourself #voiito #bendecida #medellin

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Nuestra ganadora de la distancia 21k 🏅🔥🫵
Gracias @johaechavarria_ por acompañarnos en la MMU 🔥

#MediaMaratónDeUrrao #Urrao #UrraoAntioquia #Running

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📸 🚄💨

#Running

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Muchos conocen a @johaechavarria_ o como le decimos de cariño: Johanita. Pero realmente conocemos su historia?

De Toledo, Antioquía para el mundo 🏆

¡Este año no termina, todavía queda un reto para cerrar el 2026 y superar esa marca de 2:36:01!

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¿Te has realizado una prueba de sudoración?

¿Sabes cuántos electrolitos pierde tu cuerpo por hora durante la actividad física?

Cada atleta suda distinto. Por eso tu hidratación no debería ser “a ojo”.

SALTS CAPS te ayuda a reponer electrolitos clave como sodio, cloruro, potasio, magnesio y calcio durante entrenamientos largos o competencias.

Úsalo siempre con agua y dentro de una estrategia pensada para ti, tu sudoración, la duración del esfuerzo y las condiciones del día.

No esperes al día de la carrera para improvisar.

Escríbenos “SUDOR” y te ayudamos a armar una estrategia de hidratación para tu próxima sesión larga.

#FuelYourLife #IBSports #SaltsCaps #Electrolitos #HidratacionDeportiva

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Más deportistas que puedes seguir! 💪🏻👏🏻

Es una nota ver que hay tantas personas que inspiran y motivan a otros a través del deporte. Aquí los menciono y de verdad los felicito, que chévere que otros vean eso en ustedes 🙏🏻

Para mi también es muy chévere ver que a varios los conozco, he podido ver la calidad de personas que son y como a través del movimiento logran cosas increíbles ❤️‍🔥

Admiración a muchos de ustedes, a otros los conocí gracias a sus comentarios y también hay historias increíbles, wow!

@lauramibarrar @laura.camargo_06 @jeissonsubo @nicotarun @mury1500 @aliriocarrasco1976 @davidguetri @davidcohecha @tonito42 @mariomesarun @elimbatible28 @johaechavarria_ @edissonbernaltriana @yhonescamilla @potrarun @costerunner9 @r_javier616 @sebas_barbosa.c @sebperaltam @lala_sanabria @oscar_runnerco @nicolas1run

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Your next challenge doesn’t start at the starting line.
It starts before.

In every training session.
In every decision.
In how you prepare your energy.

Lactate Gel — IB Sports
For those who know effort is never improvised.
Tu reto no empieza en la línea de salida.
Empieza antes.

En cada entrenamiento.
En cada decisión.
En cómo preparas tu energía.

Lactate Gel — IB Sports
Para quienes entienden que el esfuerzo no se improvisa.

#IBSports #LactateGel #Running #CyclingLife #TriathlonTraining EnduranceTraining SportsNutrition SportsFuel

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TENÍA QUE PARAR A VER ESTOS CABALLOS GALOPAR😁💯🔝🫠🫠🫠 #maratonmedellín #runningmotivation #runningislife #correr

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Soy el de la cámara 😅💥🚀
Es lo que hacen nuestros geles #ibsports #fuelyourlife #elgeldelrunning

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Cuál de los 3 prefieres ??

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Pocos entenderán la pasión con la que hago este trabajo.

Antes era quien sonreía a las cámaras, hoy estoy tratando de aprender todos los días y retratando los sueños de las metas que yo ya no puedo cruzar debido a una condición médica.

La fotografía me ha mostrado nuevos caminos que sí puedo alcanzar, demostrándome que siempre se puede volver a empezar. 💪🏽

Maratón Medellín 2026 🏃🏽‍♂️

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