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姜卓文 | 細John

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Boysies

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《CBC》單曲已登陸各大音樂平台

Composer: 細John
Lyricsist: 細John
Arrangement: Wallis Cho
Producer: Wallis Cho

MOOV: https://shorturl.at/sKRpM
JOOX: https://shorturl.at/c3vjB
KKBOX: https://shorturl.at/AGeME
Spotify: https://shorturl.at/1BcC6
Apple Music: https://rb.gy/6bgtxk
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#FEARMusicLtd #FEAR出品 #HongKongMusic #CBC #細John

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First ever trip to the homeland 🇭🇰

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食完呢個#臘潤一丁MacNCheese 冇咗嘅脂肪都復活了。食譜：

臘腸潤腸切片同切碎
車打芝士刨碎
通心粉
牛油 1 cup
麵粉 1 cup
牛奶 1 cup

先將臘腸潤腸切碎同切片，落油，炒一炒，用返少少炒完臘腸潤腸啲油，再落牛油，麵粉，鮮奶，慢火撈到佢哋完全融合晒，再落埋啲車打芝士，同埋通粉嗰包seasoning (optional) 繼續慢火撈到佢好似片裏面個consistency為止。倒落啲通粉臘腸潤腸碎兜到勻循，再放落一隻可以焗嘅容器度，放埋啲切片嘅臘腸潤腸喺面，用220 度焗到金黃色就搞掂。鍾意再香口啲嘅可以攞火槍拖一拖佢。

唔明再問🙃

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Used jor #加鄉人 @ghlchan @dulcevidahk 出嘅chocolate整咗個 #杜拜朱古力芒果糯米飯雪糕，熱到咁唔係唔整雪糕食呀嘛?! #堅好食 #撐同鄉 #非廣告

Inspired by @eboake

#ricecream #拍雪糕片真係好麻煩

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臨瞓前 EP.4 #日式疏乎厘蛋沙律三文治

場地提供 @homies.hk #BxC臨瞓前

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下次浸咩？#BxC浸肉 - EP1: 腐乳

Btw, @kaman102 ，佢喺度。

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療癒內在小孩之旅
（reconnect ）

每個人內心都住在一個內在小孩，
因為童年有一啲傷痛未被療癒。
長大後，我哋可能會因為一句說話，某個情景，一啲待遇，
觸發呢個傷痛，
心智模式就會「退行」到細個嘅年齡。
簡單嚟講，
理智會熄機，無理取鬧嘅小朋友會接管我哋嘅行為模式！

兩個人嘅相處，
其實就係兩個內在小孩嘅碰撞，
不難發現，兩個人嘅爭吵，冷靜過後，
你可能都唔明白自己點解反應咁大。
就係因為對方嘅行為，或者說話，觸碰到你內在小孩嘅
「信條」！
E.g 我不值得被愛、我要更好才值得被愛、我是軟弱冇力的、我必須順從你、我不被尊重、我可有可無、我不重要……
所以對方一個無心之失，你嘅感覺可以跌入谷底，
根本與事情嘅嚴重性無關，只係因為佢觸碰到你嘅「信條」。

解決方法，
要搵出你內在小孩嘅信條，
跟住「認知」，
「認知」後你會發現，日常生活之中，九成你唔開心嘅位，都係來自「信條」。
最後用轉念，改變信條。

咁潛意識就可以漸漸改寫了。

謝謝大家嘅信任。
謝謝大家嘅勇敢。
謝謝大家厚愛。

#點解叫Reconnect
#因為人一定要同自己重新connect
#先可以同人connect
#再同世界connect
#只要搞好關係
#世界冇嘢難到你
#頭先打咗一大段嘢
#因為發覺張相有其中一個人個樣唔靚
#再揀過相
#以為啲嘢仲喺度
#點知冇晒
#好事多磨
#多磨阿呢架dor

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有冇一個成日都bully你，成日都會食埋你啲炸醬，但係你永遠都仲當佢係朋友嘅朋友？ Tag 佢出嚟！

不過而家唔使爭啦！家陣安坐家中或喺不同場合就可以食到譚仔雲南米線新出嘅「秘製炸醬罐頭」，全新滋味配方，用雞肉製作，香濃惹味，方便又快捷，而家已經喺譚仔 @tamjai_hk 全線門店限定發售！

#譚仔 #譚仔雲南米線 #秘製炸醬罐頭 #啖啖譚仔味 #全新滋味配方 #百搭滋味 #惹味開胃 #一吃上癮 #譚仔撈 #撈過界 #撈咩都掂

Concept inspired by @_reidolson

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賀一賀佢先《臨時劫案》破1500萬票房🎉
俾多啲花絮你地睇引你地再入場睇多幾次
刷刷刷刷刷刷爆個票房👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
識唔識英文？ Go!
Bingo同入場既每一位講聲多謝🫶🏻
入左場睇既個個都中Bingo🙌🏻
Keep Rob N Roll💪🏻
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@movierobnroll @entertainingpower @gh_cinemas
#臨時劫案 #Bingo #人生第一個有名既片場杯
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Makeup @fifionato @weiwei2289

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臨瞓前 EP7 #Shake爆炸雞配快餐果Chutney
有冇每次都要食兩個pie嘅人喺度？

成日攞拍嘢嚟做藉口食宵夜真係開始搞唔掂。好彩而家食嘢嘅時候溝返包賢者之食桌落杯嘢飲度幫我哋擋一擋澱粉同隔油，咁就即刻令個罪惡感減低，可以慢慢健康嘆住食！

【賢者一番．健康賞！10周年大抽獎🎁】
🎁大獎：$10,000 Klook 電子禮品卡＋1,000包賢者之食卓 (名額：1)
🎁二獎：$3,000 嚐 • 高美集團餐飲禮券＋500包賢者之食卓 (名額：3)
🎁三獎：$1,000 嚐 • 高美集團餐飲禮券＋250包賢者之食卓 (名額：5)
🎁四獎：智能體脂磅 (名額：11)

👉🏻活動網站：https://www.wisemansdining.hk/luckydraw2025/
👉🏻指定銷售點：萬寧、松本清、惠康、Market Place、AEON、UNY、APITA、千色、city'super
📆推廣期：由即日起至2025年7月31日

@wisemansdining.hk

#賢者一番健康賞 #10周年大抽獎 #健康嘆住食 #賢者之食卓 #BxC臨瞓前

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雖然冇出鏡，但係多謝 @johncena 聲音導航#加鄉嘅味道👍🏻

@zeloswongz

影片來源：@jolly_brits

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