Instagram story viewer> @joinmelitr> Tagged

Join Meli

@joinmelitr

91.1K

followers

7701

following

Birlikte hareket ediyoruz.
Ekipmanlar, antrenmanlar ve topluluk ↓

POSTS STORIES REELS TAGGED

Pilates, beden ve zihin bütünlüğünü hedefleyen çok yönlü bir egzersiz sistemidir💕💪🏼

#pilates #pilateslovers #matpilatesclass #matpilatesinstructor #pilateslovers💕

23

2

#reklam Yeni matımı test etmek için biraz sabırsızlanmış olabilirim😌
Ve evet, tüm bu kaosa değdi.

@joinmelitr tarafından sağlandı.

3

39

Dengeyi bul, bedenini keşfet, kendine zaman ayır. ✨

Her hareketle daha güçlü, daha esnek ve daha dengeli hisset. Studio Èlan’da kendine ayırdığın zamanın keyfini çıkar. 🤍

#StudioElan #Yoga #Denge #SağlıklıYaşam

3

11

Cloud Mat ve Magic Circle ile yan karın & kalça serisi 💕

Kullandığım ekipmanlar @joinmelitr 🌸
#reklam

Videodaki 5 egzersizi sırayla 45 saniye yap, bir sonraki egzersize geçmeden önce 15 saniye dinlen. Toplam 3-4 set olacak şekilde çalışabilirsin.

Daha sonra denemek için kaydetmeyi unutma 💌

#berilmoves #pilates #pilatessculpt #pilatestürkiye

125

0

Uzun zamandır üzerinde çalıştığımız, heyecanla sizlerle buluşmasını beklediğim o kadar güzel şey var ki! 🥹🤎

Yeni ürünlerimiz, renklerimiz ve en çok da kişiselleştirme seçeneğimiz için çok heyecanlıyım!

Hepsi sonunda yayında! Umarım siz de benim kadar seversiniz. 🫶

Reklam | Kendi markam @joinmelitr

65

3

ZOOMERS APPROVED✅ Took our new mats on a spin today📂❣️ #zoomersistanbul #zoomers

3

1

Studio Èlan’da her detay daha sakin ve odaklı bir deneyim için düşünüldü. Hareket ederken kendine alan açabileceğin bir yer.
#PilatesStudio #StudioExperience #ReformerPilates

3

8

Koşucu hataları Part II❌
Foam roller’ın önemini sakatlandıktan sonra anlayan biri olarak, antrenmanlardan hiç ayırmadığım bu çok amaçlı foamroller’ı antrenman öncesi ısınma rutini paylaşıyorum🙋🏽‍♂️
Yorumlara ‘foamroller’ yazan ilk beş kişiye foam roller hediye ediyorum🥳🙌🏼
Yorumlarda buluşalım ✍️
#reklam

118

13

Ben bu evrende kocaman bir mor kalbim 💜

#purple💜

191

27

Plie ile başlıyorsun ve plie ile bitiriyorsun. Arada kalkmak yok.
1.Düş ve yüksel, kollar yanlardan aşağı yukarı
2.Dirsekleri beline çekerken sırayla tek topuk kaldır
3.İki topuk birden, kollar yukarıda
4.Olduğun yerde küçük zıplamalar
Yükselirken bacakları birbirine doğru sıkıyormuş gibi düşün.
Dizler ayak uçlarıyla aynı yöne baksın.
Kaydet, dene💕

Mat ve bilek agırlıkları: @joinmelitr #reklam

#barre #barreinstructor #barreworkout #barrefitness

3

2

Düşünsenize tüm ürünlerin JOINMELI olduğu bir stüdyoda birlikte egzersiz yapıyoruz 😍 Çıldırmalık değil miii? O zaman takipte kalın 🤍 #reklam

309

5

Plank serisi 🔥💚
@joinmelitr ✨ @dosshaofficial
.
.
.
#pilates #plankworkout #pilateslovers #workout

36

0