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Josiane Milech

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Ela sabe que é linda

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Voltar a Buenos Aires para ver minha irmã, conhecer meu cunhado e, dessa vez, chegar acompanhada de amigos que a vida, de um jeito quase mágico, colocou no meu caminho.
Uma amiga conterrânea. Um amigo que era amigo da amiga do meu primo e virou meu amigo.E a amiga do meu primo, que era amiga do meu amigo e acabou virando minha amiga. No fim, tudo é sobre conexões, encontros que fazem sentido, gente que vibra na mesma frequência e, sem perceber, vai construindo laços que a gente nem sabia que precisava. E vivemos dias de gargalhadas até doer a barriga,de histórias que pareciam não ter fim, de deboche sem limites, caminhadas, conversas e momentos simples que se tornaram especiais justamente porque estávamos juntos. Gracias, meus amigos. Vocês foram incríveis!
E então veio o abraço mais esperado, da minha manas. Matei um pouquinho da saudade, porque essa, convenhamos, nunca acaba. Toda despedida é sempre a mesma mistura: a felicidade imensa por ter estado perto e aquele aperto no peito que faz os olhos tremerem em lágrimas. Mas dessa vez fui embora um pouco mais tranquila. Porque já não deixo ela sozinha em outro país, agora ela tem o Leonel, um mimoso, companheiro e divertido, que chegou para fazer companhia e deixar Buenos Aires ainda mais casa.
Voltei trazendo memórias, histórias e um coração quentinho. Em 2027 eu volto! 🇦🇷✨♥️

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Ah, o Uy… Não é meu país, mas tem gosto de casa, cheiro de reencontro e histórias que parecem nunca ter terminado. Voltei para rever uma amiga querida, dessas que a vida coloca no caminho e o tempo não consegue afastar. Entre risadas, memórias antigas e novas histórias, deixei mais um pedacinho do coração por aí. Gracias, Uy, por me receber sempre de braços abertos, por me fazer sentir em casa e por lembrar que alguns lugares também moram na gente.
Hasta luego 🇺🇾

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O Murmúrio dos Fantasmas é uma obra sensível e inquietante na qual Boris Cyrulnik aborda, mais uma vez, o tema da resiliência. Os fantasmas a que se refere não são seres sobrenaturais, eles servem de metáfora para descrever as marcas emocionais deixadas por abandonos, violências, perdas e rupturas que atravessam a infância e adentram no território vulnerável da adolescência, onde as exigências do desejo, do pertencimento e da construção de si podem reabrir cicatrizes antigas e seguir reverberando ao longo da existência. Assim, os traumas não desaparecem, mas continuam a murmurar dentro de nós.

Essa reflexão me recorda uma passagem atribuída a Michel Foucault: “Precisamos resolver nossos monstros secretos, nossas feridas clandestinas, nossa insanidade oculta (…). Não tenha medo da dor; tenha medo de não enfrentá-la, criticá-la, usá-la.” Talvez os fantasmas de Cyrulnik e os monstros de Foucault nomeiem aquilo que insiste em retornar enquanto não encontra elaboração.

Cyrulnik se distancia da ideia de que o trauma determinaria o destino; uma vez que, por meio da palavra, dos vínculos afetivos, da amizade e da possibilidade de atribuir sentido à dor, é possível transformar uma experiência traumática em fonte de criação de si. Lembrei de um episódio dos @elefantes_na_neblina em que surge uma pergunta preciosa: as transformações mais profundas acontecem pela dor ou pelo amor? Acredito que a resposta esteja no encontro entre ambos.

Os fantasmas do passado continuam a nos visitar, mas já não precisam guiar nossos caminhos, pois há algo de profundamente humano na capacidade de reencontrar a vida através de um laço, de um gesto de cuidado, de uma presença que nos devolve ao mundo. Onde há resiliência, houve antes uma m0rte, por isso ser resiliente não significa conhecer o segredo da felicidade, mas desenvolver a delicada arte de continuar existindo sem endurecer o coração, conservando a capacidade de amar, de receber amor e de enxergar, em meio aos escombros, alguma forma de beleza.

L.O.

Nos slides do carrossel: citações do livro “O murmúrio dos fantasmas”, de Boris Cyrulnik!

📸 imagens de arquivo pessoal

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Jantarzinho em casa 🏠 🎌
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Preciso deixar registrado aqui 💞 @josimilech @juninhonetto

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Qual foi o seu dia da semana favorito? 🎀💞

Um amor por lookinhos fitness 🤭🎀💞📍

Crédito @josimilech

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Um dia normal na vida da Simone Luiza 💞🤭
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A vida … 💞💞💞💞

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08/03
Dia da Mulher, mais do que celebrar, também é momento de refletir!

Todos os dias, mulheres sofrem violência, carregam culpas que não são delas e muitas perdem a própria vida por algo que nunca deveria existir: o feminicídio.

Por isso contamos com a participação da psicóloga @josimilech para compartilhar um pouco do seu conhecimento conosco!
Falar sobre isso também é uma forma de conscientizar e lembrar que muitas mulheres ainda vivem situações de violência e, muitas vezes, carregam culpas que não são delas.

Ficamos muito felizes por ela ter aceitado o nosso convite e contribuir com essa reflexão tão necessária. 🩵

Que este dia seja também um momento de respeito, empatia e apoio às mulheres.

Desejamos um feliz Dia da Mulher a todas, em especial às mulheres que treinam aqui na Biofit, vocês que se dedicam, se superam e fazem acontecer todos os dias. 💪🏽

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Rica noite de terça !!!muito divertida !!!

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Assunto importante nesse começo de ano!

Na manhã de ontem, recebemos a psicóloga Josi Milech, que falou sobre respeito e bullying nas escolas — tema essencial para começarmos o ano com mais consciência e empatia 💛

Durante o Show da Manhã, ela contou mais sobre a ideia do vídeo que publicou nas redes sociais e reforçou a importância de promover um ambiente escolar mais saudável.

📲 Entrevista completa no Facebook!

#aulas #psicóloga #tema #entrevista #radio

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Falar uma dor é desnudar-se diante do outro que escuta. À olho nu, a vergonha fala mais alto e emudece nossa língua. Calar uma dor traz uma estranha sensação familiar que tagarela sem parar, dentro de nós. O silêncio diante de uma agressão sofrida transforma o não dito em um agressor interno que vai corroendo a alma aos poucos, tornando-se uma presença inquietante até encontrar saídas. Assim, ao mesmo tempo que desejamos verbalizar o que nos machuca, é como se isso nos colocasse à beira da morte.

Não dizer ao mesmo tempo que nos protege, protege o outro de nossas angústias e quebrar o silêncio é se colocar em perigo, mas também fazer do outro cúmplice e testemunha desse lugar. E se não atribuíssemos importância ao que o outro vai pensar ou fazer com aquilo que dissermos? Seríamos menos morais se perdêssemos a vergonha? Um sentimento que depende da influência que o outro tem sobre nós, é como uma sentença, cujo tribunal interno é forjado pela culpa de um crime que recalcamos e o olhar do outro é o juiz da consciência. O veredito pelo não-dito instala um detrator íntimo que almeja escapar.

Quando compartilhamos nossos afetos algo tem a chance de se apaziguar em nós, não por uma absolvição, mas pelo alívio da escuta acolhedora que devolve vida ao que estava mortificado pelo não-dizer. “Dizer é uma falta incofessável”, confessar é entregar-se!

A aposta clínica é transformar o indizível em narrativa compartilhável. Palavras, são pedaços de afeto que carregam consigo algo possível de ser mostrado porque outra coisa permenace não dita. Quando falamos para esconder o que não queremos dizer, deixamos algumas de nossas histórias ficarem na sombra de uma parte dolorida de nossa vida. Quando o não verbalizado torna-se uma cena enigmática a ser decifrada, a linguagem finda como veneno e antídoto ao mesmo tempo -, eis o paradoxo: “dizer fere o segredo, mas não dizer fere o sujeito”.

Narrar o próprio trauma recoloca o corpo em movimento, transforma o indizível em corpo-palavra, a linguagem como remédio. Sair da vergonha que pesa na alma é poder elaborar uma dor, sentir um vínculo seguro, esboçar dizer e viver em que a ambiência é capaz de sustentar o revelado.

L.O.

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2025 não foi um ano, foi uma experiência com pitadas de improviso. A vida seguiu seu percurso sem me consultar e eu fui junto, às vezes elegante, às vezes aprendendo no susto.
Teve amor com nome e sobrenome. Teve separação, porque nem todo encontro vem para ficar; alguns só bagunçam a sala emocional. Viajei para fora e para dentro. Engordei com carboidratos tentando resolver questões existenciais. Emagreci quando percebi que leveza não se mede só na balança. Chorei em silêncio. Ri sozinha sinal de intimidade comigo mesma.
Caí. Um tombo bobo que virou piada, mas me deu um braço quebrado e um recado: desacelera. Pedi ajuda. Amigos trouxeram humor. Minha família, abrigo seguro, onde posso errar e ainda assim ser amada.
Houve um encontro numa tardezinha qualquer que mexeu comigo no tom certo. Como samba bom: não promete, não pressiona, só convida. Aceitei dançar sem ensaio.
Minha profissão me exige escuta, responsabilidade e ética. Caminho ao lado de pessoas em autoconhecimento e aprendo: ninguém muda sem desconforto. A Essência sustenta o sonho de falar para outras pessoas, transformando vivência em mensagem e sentimento em comunicação.
Sigo com o coração aberto e menos pressa. Quero vínculos possíveis, sonhos realizáveis e gargalhadas honestas. Quero viver tudo o que ainda desejo com presença, ironia e elegância emocional.
Se o próximo ano vier intenso, eu vou.
Se vier leve, eu danço.
E se vier confuso… eu escuto, elaboro e sigo.

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