Instagram story viewer> @joy.ofyou> Tagged

JOY Wellness Club

@joy.ofyou

20.4K

followers

49

following

Your club. Your people. Your JOY.
O seu Wellness Club
favorito em Florianópolis.
Join the Club ↓

POSTS STORIES REELS TAGGED

Vamo querer!! 😮‍💨

3

2

Lembrei porque eu não produzo pra mim mesma… é difícil pra caramba gravar sozinha do jeito que eu gosto 🥲
…mas no fim das contas vale a pena ✨

57

11

Perdidas no respiro da meia noite.

3

6

We all need some @joy.ofyou

2

0

🎀 Uma manhã de movimento, saúde e conscientização!

Hoje, a Veritá junto com a Joy Wellness Club recebeu uma manhã muito especial em apoio ao Outubro Rosa da AVOC, reunindo atividade física, bem-estar, alimentação saudável e informação.

A Veritá, uma das patrocinadoras das camisetas do Outubro Rosa da AVOC, tornou esse encontro ainda mais especial ao preparar um café da manhã delicioso, saudável e cheio de energia, perfeito para começar o dia cuidando do corpo e da saúde. 🍓🥑✨

A programação também contou com um bate-papo muito importante da AVOC junto com a AMMUC, sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, reforçando o valor da informação, do autocuidado e do acompanhamento médico.

Mais do que uma manhã de atividades, vivemos um momento de conexão, troca de conhecimento e fortalecimento de uma causa que merece nossa atenção todos os dias.

💗 Nosso agradecimento à Joy Wellness Club e à Veritá Saudável de Verdade por abraçarem essa iniciativa e contribuírem para levar a mensagem do Outubro Rosa ainda mais longe!

72

3

dressed for movement 🖤
coleção PURE | @pozze.com.br

3

12

Talvez os astros expliquem, sei lá.

Confesso que ando um pouco desconectada dos planetas ultimamente, mas quero registrar aqui que, esta semana, senti uma espécie de transição. A conclusão de algum ciclo energético, talvez.

Pode ser delírio. Sempre pode! ⚡️

Mudou o mês, há pouco mudou a estação, eu recém retornei de uma viagem e resolvi algumas coisas funcionais da vida.

O fato é que não sei explicar e já chamei a @madu_cabral para me contar — e, claro, para falar de novos projetos 😎.

Enfim, despertou minha curiosidade de tão simbólico que foi. E, mais do que tentar entender, me trouxe uma sensação boa de estar em paz com a sensibilidade desses momentos.

Eu te recomendo observar e dar atenção ao que você sente, como sente e o que faz com o que sente.
Se isso for difícil, eu sei que é! Te recomendo o auto estudo, o Yoga sempre presente de diferentes formas na sua rotina.

207

8

Ninguém chega a Boston por sorte. 💙🦄💛

Muito feliz em compartilhar a conquista da vaga na Maratona de Boston, a "Rainha das Maratonas"! 👑

Atingir o índice necessário, cruzar a linha de corte e garantir o sonhado Boston Qualifier é reflexo de constância e entrega. Uma construção dos 4 anos que tenho de corrida... (comecei aos 40 😜)

🦄🦄🦄 E o que o unicórnio tem a ver com isso??
O unicórnio foi adotado como símbolo da prova em 1887.

Na mitologia, ele representa um ideal a ser perseguido, algo que desafia o impossível.

No mundo da corrida, ele simboliza a busca pela nossa melhor versão. ✨

É sobre ser um pouquinho melhor a cada dia. É sobre aqueles dias em que a disputa é apenas entre você e a função soneca numa madrugada gelada. É sobre vencer as mil e uma desculpas que a mente inventa e tentar equilibrar todos os pratinhos que a rotina exige (e aceitar que, quando um cai, o jeito é "buscar o balde" o quanto antes! 😂).

Daqui até a mítica linha de largada em Hopkinton, a jornada ganha uma nova energia🏃‍♀️💫🦄

Gratidão pelas mensagens carinhosas que recebi ontem, às vezes a gente não se dá conta do quanto pode motivar outras pessoas...🥰

Obrigada a todos que torcem, vibram, dividem quilômetros comigo e, acima de tudo, têm paciência para aguentar infinitos papos de corrida (ainda bem que posso tagarelar sobre corrida com o marido, igualmente um Boston Quilifier 2027) 🫶

#bostonmararhon2027 #bostonqualifier

Obrigadaaaaa @justrun 💙💙💙 Boston será pequena para o nosso bonde!!! 😂

147

87

Azul Clean + JOY Wellness Club 🤝

33

9

A sua melhor versão pode estar escondida nos hábitos que você está com medo de quebrar ⚡️

Uma vida interessante, repleta de bênçãos e desafios saudáveis, requer hábitos que nos direcionem para a construção da pessoa que desejamos nos tornar.

Esteja sempre atento, adaptando e incorporando ao seu dia a dia aquilo que te faz bem. É fácil?! Não, não é.

Por isso, em outubro teremos o RESET 30 DIAS, um programa pensado para te acompanhar nessa jornada e te ajudar a construir novos hábitos, com presença e consistência.

E, no mesmo mês, temos o Yoga e a Mente, para ampliar essa investigação e expandir a consciência sobre as escolhas que fazemos todos os dias.

Outubro promete. E espero te encontrar muitas vezes ao longo das próximas semanas 🤍

Eu levei anos para conquistar essa autonomia de escolha e decisão. Hoje, quero te ajudar a construir a sua.

66

3

Meu primeiro mês de Dance Club. @joy.ofyou

22

4

🏋️‍♂️ Emagrecer não é apenas perder peso. É preservar o que importa.

Durante o processo de emagrecimento, especialmente com o uso de medicamentos como a tirzepatida, a musculação tem um papel fundamental:

• 🧬 Ajuda a preservar e aumentar a massa muscular
• 🔥 Contribui para um metabolismo mais saudável
• 💪 Melhora força, disposição e funcionalidade
• 🦴 Auxilia na manutenção da saúde óssea
• 📉 Favorece uma composição corporal mais saudável
• 🧠 Contribui para a manutenção dos resultados a longo prazo

A balança pode mostrar quantos quilos você perdeu. A composição corporal mostra o que você realmente perdeu.

Por isso, um tratamento de emagrecimento bem conduzido deve olhar muito além do peso: alimentação adequada, atividade física, sono, comportamento e acompanhamento médico.

Emagrecer com saúde é perder gordura sem abrir mão da sua massa muscular.

3

0