Instagram story viewer> @jrhassan_> Tagged

Hassan Trabulsi

@jrhassan_

320.3K

followers

712

following

Strength &Performance Specialist
• Worldwide Fitness Online Coach 🌐
• Manager @pfec_lebanon
Helping you train better, Move better & feel stronger 💪

POSTS STORIES REELS TAGGED

Dont wait for the perfect moment come and try our gym today 💪🏼

#assaha #assahalebanon #gym #restaurant

38

1

وما توفيقي الا بالله عليه توكّلت وإليه أنيب🤍

الحمدلله🤍

الأكاديمية العربية الدولية
وهي مؤسسة تعليمية مرخصة في :
• الولايات المتحدة الأمريكية
•المملكة المتحدة
• الجمهورية اللبنانية

جامعة باشن العالمية المفتوحة
وهي جامعة معتمدة من هيئة الاعتماد البريطاني ASIC ، المعترف بها في وزارات التعليم العالي في شتى الدول ، وعضو دولي في مجلس اعتماد التعليم العالي في أمريكا CHEA ومرخصة أيضاً في :
• الولايات المتحدة الأمريكية
• المملكة المتحدة
•جمهورية البوسنة

173

62

@jrhassan_
#salmaghaddar #الكويت #سلمى_غدار #kuwait #viral #viralvideos #تخسيس #صحي #كولاجين#امراة#بشرة_صحية#ترند#ريل#trend#trendy#رياضة#تمارين_بطن_سفلية#بطن_سفلية#تمارين#رياضة

64

5

#عرق_النسا#رياضة#ديسك#اوجاع_الظهر#تمارين_رياضية#رياضيون#اوجاع_الظهر#الكويت#جيم#salmaghaddar #سلمى_غدار #viral #viralvideos #تخسيس #دايت #feelgreat #viralvideo #reels#remix#qatar#riyadh#الرياض#جدة#الدمام#دبي#ريلز#ستوري#اكسبلور#فيل_غريت

32

0

‏ ‏ ‏ ‏‎‏🎥 ‏ ‏‏⁣cc: ‏ @jrhassan_

من حساب

‏⁧‫ ‏⁧‫#صباح_الخير و السعادة على الجميع🕊
._______________________ 🏡
تمرينك ببيتك 🤾‍♀️
تمارين للجزء السفلي من الجسم
سجلي التمارين + لايك + شير 💪🏼⁣⁣
-⁣⁣
‏‎الطريقة:⁣⁣
‏‎1️⃣ - ٤ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎2️⃣ - ٤ مجموعات x ١٥⁣⁣
‏‎3️⃣ - ٤ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎4️⃣ - ٢ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎5️⃣ - ٤ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎6️⃣ - ٤ مجموعات x ١٥⁣⁣
-⁣⁣
‏‎‏SAVE + LIKE + SHARE 💪 ⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣
‏Method: ⁣
‏1️⃣ 4 x 10 reps⁣
‏2️⃣ 4 x 15 reps ⁣
‏3️⃣ 4 x 10 reps ⁣
‏4️⃣ 4 x 10 reps⁣
‏5️⃣ 4 x 10 reps ⁣
‏6️⃣ 4 x 15 reps ⁣
-
متمنيه لكم التوفيق🌹 .. .. منشن لصاحبك 🤷🏻‍♀. ادعموني ب فولو ولايك للاستمراريه
._______________________ 🏡
⚡اصنع قصة نجاحك ⚡
فاجئي احبابك بقوام رشيق وتألقي بلوك جديد 🏆
💪🏻 🥇اشترك بالقروب 100 ريال مع الكوتش هدى المقبل ‎

سوف يبدا بتاريخ
30 ربيع ثاني
2 نوفمبر
الموافق ليوم السبت

لمده شهر 💕 ‏ ‏‎سارعي بالاشتراك ‏⚡ . ‏‎📞واتس اب ‭ ‭+966 55 932 8955‬ ‬
‏‎.🔥😍💪🏻 ‏
اشترك و بإذن الله تجد مايفيدك
._______________________ 🏡

#ماء #رجيم #رجيم_صحي #رجيم_السعرات #رجيم_تخفيف #تنحيف_صحي #تنحيف #تخسيس #وزن_زائد #وزن_مثالي #كالوري #رياضة #صحة #تنحيف_كرش #تنحيف_الوزن #تنحيف_الكرش #وصفات_صحية #وصفات_دايت #دايت_صحي #رشاقة #سعر_حراري #سعرات_حراريه #سعراتي

95

1

#ترند #العراق #كربلاء #مشاهير #بغداد

11

1

What are you waiting for its your chance to change your life 🫵

📍Location :
Bir l abed - next tayyeb croissant 🥐
Contact 📞 : 03764962
#gym #gymmotivation #gymlife #gymnastics #gymshark #mygym #gymgirl #gymaddict #gymtips #gymlifestyle #gymtime

23

2

اذا كنتوا بتعانوا من ترهل بمنطقة البطن السفلية!!!هاي افضل ٣ تمارين💪🏻 هاي افضل تمارين و بتلاقوا عليها نتائج ان شاء الله🙏🏻

منتج feelgreat الطبيعي العضوي الآمن …منتج الصحة المستدامة لحياة صحية خالية من الامراض باذن الله …يحتوي المنتج على عدة فيتامينات و الياف و معادن ومنها الكروميوم الذي يعمل على علاج مشكلة تكيس المبايض ،الكوليسترول و مقاومة الانسولين …للاستفسار اكتر عن المنتج تواصلي معي على الخاص
و تحصل على خصم 20%

#مكة#مكة_المكرمة #الكعبة#الكعبة_المشرفة #workout#عيد_الاضحى#الحرم_المكي #السعودية #جدة #الطايف #الطائف تمارين_رياضية #saudiarabia #رياضة#salmaghaddar#سلمى_غدار#المدينة_المنورة #mecca#اضحى_مبارك#عيدكم_مبارك#يونيسيتي#feelgreat#unimate#unicity#يونيماتي#فيل_غريت#feel_great#feelgreatsystem#

59

0

‏ ‏ ‏‎‏🎥 ‏ ‏‏⁣cc: ‏ ‏ ‏ ‏ ‏@jrhassan_
من حساب ‏

🔴يبدأ مشوار الألف ميل بخطوة واحدة. كل خطوة تأخذك بعيدًا عن اليأس وتقربك أكثر إلى النجاح. لذا، لا تستسلم ولا تستسلم للعقبات التي قد تواجهها في الطريق. ركز على الهدف الذي وضعته لنفسك وواصل المضي قدمًا بثقة وإصرار. قد يكون المشوار طويلًا ومليئًا بالتحديات، استمر في المسير ولا تستسلم حتى تحقق هدفك 😉🥰.

💪🏻 لرؤيه الانجازات ادخلي هشتاق #رشيقات_دايت_ام_خالد . 💕( اسحبي الشاشة لمشاهده التمرين وسنابي ) ‏💕.
‏⁧‫ ‏⁧‫#صباح_الخير و السعادة على الجميع🕊
._______________________ 🏡
تمرينك ببيتك 🤾‍♀️
تمارين للجزء السفلي من الجسم للارجل
سجلي التمارين + لايك + شير 💪🏼⁣⁣
-⁣⁣
‏‎الطريقة:⁣⁣
‏‎1️⃣ - ٤ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎2️⃣ - ٤ مجموعات x ١٥⁣⁣
‏‎3️⃣ - ٤ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎4️⃣ - ٢ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎5️⃣ - ٤ مجموعات x ١٠⁣⁣
‏‎6️⃣ - ٤ مجموعات x ١٥⁣⁣
-⁣⁣
‏‎‏SAVE + LIKE + SHARE 💪 ⁣⁣⁣
-⁣⁣⁣
‏Method: ⁣
‏1️⃣ 4 x 10 reps⁣
‏2️⃣ 4 x 15 reps ⁣
‏3️⃣ 4 x 10 reps ⁣
‏4️⃣ 4 x 10 reps⁣
‏5️⃣ 4 x 10 reps ⁣
‏6️⃣ 4 x 15 reps ⁣
-
متمنيه لكم التوفيق🌹 .. .. منشن لصاحبك 🤷🏻‍♀. ادعموني ب فولو ولايك للاستمراريه
._______________________ 🏡
⚡اصنع قصة نجاحك ⚡
فاجئي احبابك بقوام رشيق وتألقي بالعيد بلوك جديد 🏆
💪🏻 🥇اشترك بالقروب 100 ريال مع الكوتش هدى المقبل ‎

سوف يبدا بتاريخ
30 ذو الحجه
6 يوليه
الموافق ليوم السبت

لمده شهر 💕 ‏ ‏‎سارعي بالاشتراك ‏⚡ . ‏‎📞واتس اب ‭ ‭+966 55 932 8955‬ ‬
‏‎.🔥😍💪🏻 ‏
اشترك و بإذن الله تجد مايفيدك
بدئوا البنات بالتسجيل وتحويل المبلغ حياك غاليتي
._______________________ 🏡
نصيحتي التحفيزيه🔑💡
‏اذا لم تخطط لأهدافك، ليس من حقك أن تندم على عدم تحقيقها كن ايجابي
✨ ‏ قاعدة النجاح :
‏ابدأ .. استمر .. تصل . ✨
._______________________ 🏡
#ماء #رجيم #رجيم_صحي #رجيم_السعرات #رجيم_تخفيف #تنحيف_صحي #تنحيف #تخسيس #وزن_زائد #وزن_مثالي #كالوري #رياضة #صحة #تنحيف_كرش #تنحيف_الوزن #تنحيف_الكرش #وصفات_صحية #وصفات_دايت #دايت_صحي #رشاقة #سعر_حراري #سعرات_حراريه #سعراتي

567

5

👌 Congratulations! 🏋️‍♂️

Question:
⚠️ The weight training program where your client achieves concentric failure, then is assisted by you to achieve 2 to 4 more repetitions is referred to as:
Correct answer:
b. Forced reps

Winners accounts:
@tatiana_jalloul
@katsiaryna_kavaleuskaya
@ikraaam__ikraaaam17
@jrhassan_

⚠️ TURN YOUR PASSION INTO A PROFESSION

💪 IFPA offers more than 75+ International Certifications. Become one of the 350,000+ Internationally Certified IFPA Trainers Worldwide 🌍

🔥 Mrs. Joelle Sassine IFPA Director of International Affiliates and the business Owner in the Middle East 🔥

#personaltrainer #healthylifestyle #coaching #IFPA #personaltrainercourse #JoelleSassine #getcertified #personaltraining #WinningAnswer #RightResponseWins #ProvideTheTriumphantReply #ClaimVictoryInTheComments #CorrectAnswerChallenge #CommentForTheCrown #AccuracyIsKey #PrecisionPrevails #InsightfulResponseReigns #CommentToClaimThePrize #ShareTheWinningReply #CrownTheWinnerInTheComments

14

2

Wanna grow up your biceps ? Follow our leads 👀
What are you waiting for its your chance to change your life 🫵
Follow us and stay tuned for new content and skills coming soon …
📍Location :
Bir l abed - next tayyeb croissant 🥐
Contact 📞 : 03764962
#gym #gymmotivation #gymlife #gymnastics #gymshark #mygym #gymgirl #gymaddict #gymtips #gymlifestyle #gymtime #gymlover #gymrat #gymlebanon #beirut #fitnessmotivation #muscle #musculação #gymworkout #gymwear #bicepsworkout

426

12

Dont try this at your gym 😮‍💨
What are you waiting for its your chance to change your life 🫵
Follow us and stay tuned for new content and skills coming soon …
📍Location :
Bir l abed - next tayyeb croissant 🥐
Contact 📞 : 03764962
#gym #gymmotivation #gymlife #gymnastics #gymshark #mygym #gymgirl #gymaddict #gymtips #gymlifestyle #gymtime #gymlover #gymrat #gymlebanon #beirut #fitnessmotivation #muscle #musculação #gymworkout #gymwear #steal #moto

325

23