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Hipertrofia Feminina

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a pedidos, meu atual treino de quadríceps e posterior de toda segunda ✨🧡 atualmente treino quadríceps e posterior 2x na semana, com exercícios diferentes em cada dia. esse é o meu treino de segunda (leg day 1) e depois trago o outro pra vocês também ‼️
todos os meus treinos são elaborados pelo meu personal @juankensilpersonal 💪🏽 fechando a consultoria com ele através de mim, vocês ganham 10% OFF ‼️🔥

e a localização dos treinos? acho que nem preciso falar, né? 👀🧡 @panobiancorondon além da estrutura incrível, os aparelhos ajudam muito na execução dos exercícios, proporcionando mais estabilidade, controle dos movimentos e qualidade nos estímulos musculares

#LegDay #TreinoDePernas #Quadriceps #HipertrofiaFeminina #fyp

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Projeto Lucas a todo vapor 😂

#explore #memeacademia #fyp #reels #viral

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quinta-feira oficialmente ganhou um motivo a mais pra existir 🍣🤏🏼

fomos de rodízio no @oshisushins e assim… teve “pede mais um desse” mais vezes do que eu gostaria de admitir KKKKKK

e sim, comemos TUDO isso (e provavelmente mais um pouco)

o rodízio acontece toda quinta, por R$99 por pessoa 🤍
agora fica a pergunta: qual desses vocês teriam repetido umas 3 vezes? 👀

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benzin 💘

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Seu melhor estilo em Nova Serrana!💛

#viral #barbearia #viralreelsvideo #foryou #barbershop

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Em busca dela: 🦋
Pre-treino e creatina @plantpowerbrasil: 🎟️ ionaramf
Treino: @juankensilpersonal
Look @versianiswim 🎟️ VS-IONARAMF

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Nós vai ficar sem o seu melhor estilo né?🤔

#viral #barbearia #minasgerais🔺 #ᴇxᴘʟᴏʀᴀʀ #explorar

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Um casal de NewFly tem muito mais estilo! Pega essa dica de look com o Juan e a Duda e bora pro rolê 👟😎💘

📲 Compre já o seu NewFly diretamente do link da bio (www.newflyy.com.br) e faça parte da nossa família!

#streetwear #footwear #street #style #calçados

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Tem dias que tudo o que a gente precisa é de um shawarma bem feito. 🌯🤤
Sério… crocante por fora, recheado na medida e aquele sabor que faz querer voltar no dia seguinte.

Se você ainda não experimentou, tá perdendo um dos melhores de Nova Serrana! ❤️

📍Marca aquele amigo que vai ter que te pagar um shawarma.

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Venha conhecer nossos planos de assinatura!🤩

@juankensilpersonal

#viral
#foryou #barber #explorar #explorepage✨

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Vlog de treinoooo! 📹
Chama sua amiga e vem pro TEAM JK! É só chamar o @juankensilpersonal ⭐️
Quero todas as besties no shape do verão. Bora! ✨

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Não , não é só marketing!!!🤣
@juankensilpersonal

#viral #foryou #barber #minasgerais🔺 #explorar

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