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Jula Active | Fitness App

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App fitness para mujeres 💙
Entrenamiento• Nutrición • Comunidad
✨Planes adaptados a TI y tus objetivos
🌎 +2,000 mujeres en 12 países
👇🏻Empieza hoy

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Infinitamente agradecida por la confianza que me dan mis chicas a mi team @jula.active son las mejores 🩵🩵🏃🏼‍♀️

Con los años aprendí que un buen entrenador no es solo quien te da bases para que construyas resultados físicos sino también quien te apoya y te guía a construir hábitos de verdad duraderos, por esto tu plan de alimentación y entrenamiento se deben adaptar a tu estilo de vida para que así sea sostenible tu proceso..

Entrenemos juntas @jula.active 📲🩵

#gymgirl #fitnessmotivation #onlinecoach #fitnesscoach

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Los únicos consejos que te harán progresar en el gym realmente 🤎
Con @calai.app code laura10 siempre mantengo mis macros al día..

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#fitnessmotivation #gymrat #fitnesstransformation #workout #fitnessjourney

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Nunca,nunca, dejes que alguien
que no ha hecho nada te diga que No se puede lograr
lo que tu quieres y tanto deseas, orgullosa de mi💙🩵

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Entrena piernas conmigo Detalles 👇🏻

Sentadilla libre 4x8
Extension de piernas 4x12
Zancada avanzada 4x12
Piernas 4x8
Sentadilla sostenida 2 al fallo

Entreno con la técnica 3,2,1 que me ha ayudado a lograr mejores resultados en mis piernas, déjame la palabra “PIERNAS” y te comparto gratis mi técnica

@jula.officialb

#gymgirl #fitnessmotivation #legday #legworkout #legs

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#gymgirl #gymmotivation

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¿Sabías que no todo el glúteo se trabaja igual? 👇🏻

Dependiendo del ejercicio y del ángulo de trabajo, podemos dar más estímulo a diferentes zonas del glúteo:

Parte superior: ayuda a crear ese efecto más redondo y levantado.
Parte media: aporta volumen y proyección.
Parte inferior: contribuye a una mejor forma y desarrollo general del glúteo.

Por eso no existe un único “mejor ejercicio” para glúteos. Lo importante es tener una rutina bien estructurada que trabaje todas sus funciones y zonas de manera estratégica.

En este video te muestro algunos de mis ejercicios favoritos para cada área y cómo utilizarlos para construir unos glúteos más fuertes, redondos y proporcionados.

🩵 COMENTA LA PALABRA “GLÚTEOS” y te enviaré GRATIS mi metodología 3-2-1, la misma que utilizo con mis clientas para desarrollar piernas y glúteos de forma inteligente.

Además, te mostraré cómo acceder a mis programas y asesorías personalizadas para ayudarte a conseguir tus objetivos mucho más rápido, según tu nivel, experiencia y metas.

Comenta GLÚTEOS y te enviaré toda la información.

#glutetraining #glutegrowth #workout #legday #entrenamientofemenino

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Entrenamiento de fuerza para corredores 🖤🖤🖤
@jula.officialb
App de entrenamiento personalizado @jula.active

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#gymgirl #runners #legs #legsworkouts #workouts

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O arruinas tu relación con tu pareja de Hyrox o la fortaleces💪🏻🔥

- 150 Sentadillas
- 400 metros
- 80 Brupees
- 400 metros
- 100 zancadas
- 400 metros
- 100 flexiones
- 400 metros

@11.11_marce love u💜💜
Outfits @jula.officialb

#hyrox #hyroxdoubles #fitnessmotivation #bestie #running

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Latinas Society X JULA Workshop🔥

#latinas #empresarias #fitnesslife #workoutmotivation

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Salir a correr juntas es mucho mejor, Team Madrid 🩵 la pasamos increíble conocí mujeres extraordinarias y este solo es el comienzo si tú estas en Madrid y quieres unite a nuestra comunidad de chicas Comenta la palabra “Team” y nos vemos en nuestro siguiente eventoooo✨

Info de eventos @jula.active
Next event 3 Mayo 📍 con @joselingmparedes

#fitnessevents #girls #madrid #community #running

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Madrid… esto apenas empieza 🤍

Hoy salí al parque, hablé con algunas chicas, les conté lo que quiero construir aquí… y les di acceso a algo muy especial.

No es solo fitness.
Es una comunidad de mujeres que quieren crecer, tener estructura y convertirse en su mejor versión.

Si estás en Madrid y sientes que quieres más para ti…
Comenta “comunidad” aquí o déjame un dm te doy acceso ✨

#gym #gymgirl #madrid #comunidad #fitness

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No tienes máquinas ? No hay excusas
4x15 de estos ejercicios 🤍🤍🤏🏻

@jula.officialb

#gym #gymgirl #legday #legs #legworkout

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