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@julikavs

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I guess the universe has a plan….??I hope👀

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Oft sind es nicht einzelne Falten, sondern der Verlust von Volumen und Kontur, der uns müde oder abgespannt wirken lässt. Durch gezielte Lifting-Punkte können wir die Wangen sanft anheben, die Jawline definieren und die Nasolabialfalte indirekt mildern. So entsteht ein natürlicher Lifting-Effekt, der dem Gesicht mehr Frische, Spannkraft und harmonische Konturen verleiht – mit kleinen Veränderungen und großer Wirkung. #facelift #face #facelifting #hamburg #glowup

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Natürlich gelten diese Prinzipien für alle Geschlechter und Konstellationen.⁣
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Respekt und Wertschätzung ist die Basis jeder guten Beziehung. Wenn das in deiner Beziehung nicht gegeben ist, was machst du noch dort?⁣
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Und ja es gibt auch unrealistisch hohe Standards und Erwartungen, und das ist auch der größte Streitpunkt wahrscheinlich... ⁣
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Wie siehst du das?⁣
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⁣Danke an @julikavs für den Input 🫶🏻⁣
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#selbstwert #beziehungen #wertschätzung #respekt #psyhchologie

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Ich durfte meinen Realschulabschluss nicht machen. Nicht, weil meine Leistungen schlecht waren.
 Sondern weil eine Lehrerin mich nicht mochte.
Ich bin mit Hauptschulabschluss abgegangen.
 Nicht, weil ich dumm war. Sondern weil ich ein schwieriger Teenager war – mit zu viel im Kopf und zu wenig Halt zu Hause.

Mein Vater war gestorben. Meine Mutter kämpfte ums Überleben.
 Und ich hatte niemanden, der für mich in der Schule aufgestanden ist, keinen, der Grenzen gesetzt hat, keinen, der gesagt hat: Dieses Kind ist mehr als seine Umstände.

Andere Mädchen hatten diese Unterstützung.
 Ich nicht.

Also wurde ich in eine Schublade gesteckt.
 Abgestempelt.
 Abgehakt.
 Problem gelöst – für das System.
Und genau deshalb erzähle ich diese Geschichte.

Weil unser Bildungssystem nicht fair ist.
 Weil Herkunft, Lebenssituation und fehlender Rückhalt über Wege entscheiden, nicht Intelligenz oder Potenzial.
Aber hör mir gut zu:
 Dein Schulabschluss definiert nicht deinen Wert. Deine Vergangenheit bestimmt nicht deine Zukunft.

Was zählt, ist eine Entscheidung. Denn wenn du sie nicht triffst, wird das Leben sie für dich treffen.

Und das ist der größte Fehler, den du machen kannst

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Sorge dafür zu sagen: „Dieses Leben habe ich mir ausgesucht!“, kannst du das gerade sagen? Wenn ja, ich gratuliere dir von ganzem Herzen!♥️🫶🏽😍

Wir wollen nicht sagen: „Ich habe mich damit abgefunden…“

Danke @tina_xla 🙏🏽✨💫🌌 für alles

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❤️‍🔥 Sieben Singles, sieben Dating-Versuche – das ist unsere dreiteilige Reportage-Serie für @zdf37grad Leben! Denn Dating läuft so unterschiedlich und individuell ab, wie wir Menschen nun mal sind. Angehende Bodybuilderin Sophie @phie.moves hilft der Sport, um über eine schwere Trennung hinwegzukommen 💪. Lucas @luci.lukee sucht in der queeren Dating-Szene Berlins nach mehr als schnellem Sex. Ingwa datet beim Metal-Festival🤘. Sexualtherapeutin Franzi @franzis.love.lab weiß, dass die klassisch-monogame Beziehung und Kinder nichts für sie sind – doch genau das sucht Julika @julikavs, bereits Mutter von zwei Kindern, und Kinderpfleger Noah @noah_jallow_12, der von einer Großfamilie träumt. Und Taylor @ayyetay? Die stößt als US-Amerikanerin 🇺🇸 immer wieder auf interkulturelle Hürden und fragt sich: Was ist nur los mit den deutschen Männern?⁠ ⁠
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🙏 Danke an euch alle, dass ihr euch uns so geöffnet habt und wir an euren persönlichen Dating-Erfahrungen teilhaben durften: sei auf dem Dach des Olympiastadions, der Kneipentour durch Köln oder Offline-Datingevents von @curly_bar_berlin @charming.theys @club_laboom! Und natürlich danke auch an die Dating-Partner:innen, die wir filmen durften. ⁠
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➡️ Link in Bio zum ZDF-Stream! ⁠
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👏 Last but not least danken wir auch dem großartigem Team hinter der Kamera: ⁠
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🎬️ Buch und Regie: ⁠Christian Brandt @c.brandt, Magdalena Leißa, Eila Förschner @e2l4_08⁠
⁠🎥 Kamera: ⁠Rina Zimmering @rinazimmering, Max Leitmeier @maxil97, Henning Sliwa @hennithing_is_possible, Dieter Stürmer, Luca Zanner @lucazanner, Sebastian Wagner @bastomatic ⁠
🎙️Ton: ⁠Mona Lynn Wiemers @m.ona.lynn, Anton Schlichter @antonschlichter, Christiane Vogt, Dennis Streckfuß, David Heublein, Simone Hartmann, Dirk Ferber, Constanze Grundmann⁠
✂️ Montage: Marion Völker @draussen_daheim⁠
🎨 Motion Design: Laura Neuhäuser @laura_neuhaeuser⁠
🧠 ⁠Produktion: Judith Römer @judirero⁠
⁠💾 Postproduktion: Das Bf-Powerteam von Taner Akar @taner.akar.148 & Verena Ott @vre.nie82⁠
🎼 Sound Design: Mars13audio⁠
🤘 Redaktionelle Leitung: Nikolaus Wirth @nikowhaaat⁠
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🙏 Danke auch an unsere Kolleg:innen vom ZDF: Simone Grabs @simonegrabs, Steffen Heinemann und Marion Kempe.

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love yourself enough to let people love you - it’s a choice ❤️☝🏻 theres this voice in your head that tells you all sorts of things… sometimes it tells you that you are amazing and can do it all and sometimes it tells you that you are an absolute failure and no one loves you… and that is all true if you choose that truth, BUT there are many truths to one situation, and which truth you ultimately believe in is in your hands. You got this❤️🫂

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😳EINSCHLAFTRICK😳
Ich musste es ausprobieren! Hier im Urlaub, schläft er nie vor 21:00 Uhr ein. Idee von @julikavs
Ist eine tolle Notlösung, wenn dein Akku wirklich mal richtig leer ist, denn ratet mal was ich danach gemacht habe - SCHLAFEN… ich war so erledigt. 3 Kinder bespasssen, nebenbei arbeiten, damit man den Kindern auch einen Urlaub bieten kann, hinterlässt manchmal vor allem wenn man alles alleine macht, Spuren und da kam dieser Rat gerade richtig. Sonst ist natürlich Kuscheln und Geduld meine Einschlafbegleitung 🩷
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#alleinerziehend #alleinerziehendemütter #alleineallesschaffen #single #rat #tippfürsüberleben #wochenende #urlaubmitkindern #urlauballeinerziehend

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Life will always be about the people in it❤️ Lovelovelove you!

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A little analog recap of happy moments in Oslo and Berlin💛
2) A sunny winter day in Berlin that ended in a spontaneous little rave in my kitchen🪩
3) @julikavs and a little stroll after breakfast.
4) The best meal I’ve had in a long time. @elenigla and I felt like being on the set of Twin Peaks.
5) Steaming stuff in the studio with @fannischneider.
6) @fannischneider and I sat here for hours enjoying the sun and were blessed with three(!!) Dogggos passing us.
7) @elenigla making us Norwegian waffles.
8) @shane_dk slurping some mulled wine, that for all of us turned into a few more 🍷
9) A crazy New Years eve at Casa de @realbatiwutschi . With @lilly_kvc .
10) sister being cute @elenigla .

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A good morning☀️ (I woke Jule up at 6am, made her change in to my pyjama, roll out the deck and model for me before her first coffee, (I’m sorry x))

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