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Sinval Júnior

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🙌🏼 Blindado por um Deus vivo!
🔹@txsengenharia

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Thanks, Amsterdam! You were a vibe! 🇳🇱✨

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Nutri, devo aumentar ÁGUA 💦 e SÓDIO 🧂 nos dias que antecedem a minha prova alvo?

Assista ao vídeo, eentenda um pouco mais sobre o assunto. Conhecimento liberta🤌🏻✨

Aproveite, e compartilhe esse vídeo com o seu amigo corredor, deixe ele conhecer um pouco mais sobre assunto🚀

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Nada vai parar a gente!
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Hoje foram 35 km de muita raça, determinação e superação! 🏃🏾‍♂️🙏🏾

Olho para trás e sinto orgulho do corredor que me tornei. Não apenas pelos quilômetros percorridos, mas por tudo o que a corrida tem me ensinado ao longo do caminho.

Hoje corri com muita dor, por causa de uma lesão que senti na semana passada. A partir do km 21, ela começou a se manifestar ainda mais, e foi nesse momento que a corrida me ensinou mais uma grande lição.

A princípio, pensei em parar… Mas o Senhor me manteve focado e me ajudou a seguir. 🙏🏾🙌🏾

Com a ajuda dos meus amigos, consegui terminar, mesmo em meio ao sofrimento. E é por isso que sempre digo: eu sou rico! Talvez não de dinheiro, mas das pessoas que o meu Deus coloca ao meu redor. ❤️🤝

É nessas horas que Deus mostra o quanto somos amados e que Ele nunca perdeu o controle das nossas guerras. 🙌🏾

Esse treino me ensinou que existem dias em que tudo parece noite… mas, mesmo nesses dias, o meu Deus estará conosco! 🙏🏾

Obrigado, meus irmãos, por estarem comigo, por não me deixarem desistir e por me ajudarem a chegar até o fim. 🤝❤️

Hoje foram 35 km… mas, acima de tudo, foram 35 km de aprendizado, fé, amizade e superação.

Deus no comando, sempre! 🙌🏾🏃🏾‍♂️❤️

Obrigado @oficialrunnersclub por todo o suporte no percurso , Chokito vc é fora da curva meu professor 🤝
Obrigado minha nutricionista @nutriinesdourado quem tem vc como nutri é feliz e muito, uma pessoa que se dedica no que faz. Me ligou na noite anterior para me perguntar se eu estava precisando de algo e criar estratégias 🫶🏾 vc é uma profissional de excelência 🤩

#runners
#desistirnãoéopção

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35 KM. 3 FARÓIS. ZERO DESCULPAS.

Humaitá, Barra e Itapuã.

O treino termina. A preparação continua.

Maratona Salvador, o caminho está sendo construído quilômetro por quilômetro. 🔥🏃‍♂️

@grupometodochokito
@nutriinesdourado
@luangalvaon
@studio_desportivo
@fisio.inmotion

#MaratonaSalvador #CicloDaMaratona #35km #maratón #corridaderua

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Não me lembro de como era a camisa da Meia da Paralela. Aliás, nem é esse o nome da prova.

Também já me esqueci de como é a medalha.

Confesso também que não reparei no sobe e desce do percurso.

Mas lembro de todo mundo que correu comigo, de quem gritou para mim e de quem ficou na festa pós-prova.

Acho que nunca participei de provas "por uma medalha e uma banana".

#quercorrercomigo #anaeleocorrempelomundo #correreinspirar #runningpunks #santistas_corredores

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Que dia lindo, que prova bacana, hoje correr esses 30k na hoka foi fantástico, foi um tremendo desafio e poder cruzar bem a linha de chegada como sempre não tem preço , agradecer a meu amigo @bambinosambary10 pela companhia você foi fundamental hoje meu irmão bom demais fazermos essa prova juntos, e como sempre minha galera fazendo a festa e abrilhantando ainda mais o evento que venham as próximas , SÓ BORAAAAA 🔥
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#corridaderua #corrida #running #runner

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Um domingo de vencer a famosa paralela, só agradecer a nosso senhor por concluir mais uma prova maravilhosa e poder estar junto de pessoas sensacionais, que venha a Half 2027 🔥🙏🏾
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#corridaderua #correr #corrida #running

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Nesse domingo aconteceu mais uma edição da Half Marathon, uma das provas mais desafiadoras e brilhantes da corrida de rua em Salvador. 🏃‍♂️

Nosso diretor e amante do esporte, Sinval Júnior, correu representando a TXS! Pregando dos valores que acreditamos, nada supera a força do trabalho e do querer!

Gratificante ver a sociedade se movimentando cada vez mais em busca de bem estar e qualidade de vida. MOVIMENTO é vida!

💙♻️

#running

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Quem me conhece sabe que eu gosto de desafios. E essa Meia Maratona da Paralela colocou isso à prova.

Entrei com um objetivo muito claro: bater meu recorde pessoal e, finalmente, conquistar o tão sonhado sub 1h30. Missão cumprida e de forma memorável! 🏅⏱️

Nada disso seria possível sem quem esteve ao meu lado durante o percurso. Obrigado, @luangalvaon e @juniortxs , por cada palavra de incentivo, pela parceria e por me motivarem a buscar esse resultado.

E essa conquista também é de quem faz parte da minha preparação todos os dias. Meu agradecimento ao @grupometodochokito , ao @studio_desportivo e à @fisio.inmotion , que são peças fundamentais nesse processo.

Seguimos evoluindo. Um passo de cada vez, sempre em busca da próxima meta. 🚀🏃‍♂️

1:27:43 🎯

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Mais uma meia maratona pra conta! 🏃‍♂️
Dessa vez, com uma missão especial de ajudar um amigo a conquistar seu melhor tempo e buscar o tão sonhado sub 1h30.
Missão cumprida! Alcançamos o objetivo e, de quebra, ainda veio um pódio na categoria. 🥉🙏🏽
Muito obrigado a todos os apoiadores…
@grupometodochokito
@lanzananda.nutri
@sportcare.fisio

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🏃‍♀️𝗠𝗔𝗥𝗔𝗧𝗢𝗡𝗔𝗡𝗗𝗢 𝗖𝗢𝗠 𝗔 𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜

📍𝗧𝗘𝗠𝗣.𝟭 | 𝗘𝗣. 𝟮 |

Do km 5 ao 10 começa o primeiro erro que elimina muitos corredores da disputa por uma boa prova.

À primeira vista, parece um trecho fácil.

Mas existe um ponto que faz muita gente aumentar o ritmo sem perceber, gastando energia que fará falta nos quilômetros decisivos.

No vídeo de hoje eu mostro exatamente como preservar energia para terminar a prova forte.

🎥 Assista até o final, saiba o que te aguarda, e memorize esse trecho do percurso.

No dia da maratona você não pode tomar decisões no improviso.

Cada quilômetro precisa ser reconhecido antes da largada.

💬 Me conta aqui nos comentários:

Você costuma correr pela sensação de esforço ou tenta manter o pace a qualquer custo nas subidas?

Salve este post para revisar na semana da prova e marque aquele amigo que vai correr a @maratonasalvador com você.

#MaratonandoComANutri #MaratonaSalvador #NutriçãoEsportiva #Maratona

Assista novamente na semana da prova. Quanto mais esse percurso estiver na sua memória, menos “improvisos” você precisará tomar durante a corrida.

𝗩í𝗱𝗲𝗼 | 𝗘𝗱𝗶çã𝗼 : @potenciadrones

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