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just said yes 🥹❤️💍
#2027bride

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bisschen hope core von euren lieblings ftm gym bros @justagymfluencer #ftm #gym

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Schmalste Smilodox Athleten oder so #ftm #gym @justagymfluencer

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🍫 Protein Schoko Pudding mit karamellisierter Pflaume und Zimt 🍑 @justagymfluencer

Zutaten:
• 19 g Vanillepuddingpulver (halbe Packung)
• 30 g Schoko Whey
• 10 g Backkakao
• 125 ml Mandelmilch
• 125 ml Wasser
• 0,5 g Salz
• Zuckerersatz nach Wahl (am besten Schocko)
• 1 Pflaume
• Zimt

So geht’s:
1. Vanillepudding mit Mandelmilch + Wasser nach Packungsangabe klumpenfrei zubereiten.
2. Whey + Backkakao mit etwas Wasser zu einer glatten, leicht dickflüssigen Creme verrühren.
3. In den noch warmen Pudding einrühren und nach Bedarf mit Zuckerersatz nachsüßen.
4. Pflaume klein schneiden und mit Zimt in der Pfanne karamellisieren.
5. Für die Faulen: 1–2 Min. Mikrowelle geht auch, Röstaromen fehlen dann, schmeckt aber trotzdem.
6. Ist die Pflaume sehr sauer → etwas Vanille Zuckerersatz dazu geben. Anrichten und ggf. fürs Auge 2 g geschrotete Leinsamen ergänzen.

Warm einverleiben oder auch kalt aus dem Kühlschrank genauso lecker. Dementsprechend geeignet für meal preps.🫵🏻 #fyp #ftm #gym #highprotein

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Bock auf ein Teil 2? Rezept ist auf mein Profil🫵🏻 @Justus🏳️‍⚧️Transparent Gymbro #fyp #ftm #gym #highprotein #rezept

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Was ist euer lieblings clear Isolat? :D
Btw man sieht ich hatte richtig spaß beim schneiden😂 Jedenfalls dicke Empfehlung von unserer Seite aus, perfektes Sommergetränk um euer Eiweiß zu decken💪🏽 Wenn ihr mich unterstützen wollt bestellt gerne mit Code ITSLUCA, und wer möchte kann mir gerne die Bestell Bestätigung mit mein Code per Insta DM schicken, um beim diesmonatigen Gewinnspiel mitzumachen😁 Teilnahmebedingungen und alles findet ihr auf mein Profil fixiert🫶🏻
Danke für euer Support und kuss geht raus.🫵🏻 @justagymfluencer @NEOSUPPS anzeige* #ftm #fyp #gewinnspiel #whey

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So stolz auf uns🫵🏻🔥 @smilodox @justagymfluencer *Anzeige #ftm #smilodox #gym

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𝑚𝑦 𝑓𝑜𝑟𝑒𝑣𝑒𝑟 𝐾𝑒𝑛 ❤️

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Kein perfekter Moment. Kein perfekter Ort.
Nur die Entscheidung, jeden Tag ein Stück besser zu werden. 🌿⚡️#gym #gymlife #gymmotivation #gym💪 #fitnessmotivation @youngla @lounge_ @oace_sports

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HAPPY PRIDE MONTH🌈
für mehr Sichtbarkeit
#pridemonth

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