2.2K

followers

following

__________
@strongfirst Team Leader, Elite, Sinister
@funkcnitrenink Praha founder
Mountain lover 🏔️

140

328

335

264

141

$¿Alguna vez te has fijado un objetivo y no lo has conseguido? Claro que sí. A todos nos ha pasado. Y odiamos hablar de ello. La mayoría de vosotros habéis empezado a “sentiros” mal después de leer la primera frase. Pues bien, “ démosle la vuelta a la situación” y hagamos nuestro el viejo dicho de que si a la primera no lo consigues, inténtalo, inténtalo de nuevo. Así es, la clave del éxito es haberlo intentado antes. La clave está en aprender a “fracasar más rápido” y llevar la lección a otro intento. El Dr. Fred Hatfield, una de las primeras personas en levantar en sentadilla más de 1000 libras, identificó hace años un punto de fracaso y una de las claves para lograr un objetivo: Para lograr CUALQUIER cosa en la vida hasta el pináculo de tus capacidades, ¡debes “casarte” con ello! Conviértete en su “sacerdote”. Vivirlo, comerlo, dormirlo y respirarlo. NO DEBES... divagar de una rutina a otra con la falsa esperanza de que una de ellas va a “funcionar”. No funcionará. Puede que consigas una solución rápida, pero sólo será porque has vuelto a inyectar estrés adaptativo en tu rutina. No debes divagar de una rutina a otra. ¿Te suena familiar? Unas semanas en una rutina y unas pocas en otra, pensando que la clave del éxito está en la siguiente rutina. Un clásico del fracaso que conduce a la frustración. Si no consigues algo como el estándar Simple de S&S, no significa que sea el momento de cambiar de rutina. Significa que es hora de reevaluar tu entrenamiento (ver el reciente artículo de Brett Jones en nuestra Biblioteca Online de StrongFirst en Español, y que compartimos la semana pasada) mientras sigues cimprometido con el programa y el objetivo. Has aprendido lo que no funcionó y puedes seguir adelante armado con ese conocimiento e intentarlo, intentarlo de nuevo... pero mejor. El programa S&S no es una solución a corto plazo. Cásate con él. Dedícale tu entrenamiento y evalúalo constantemente para identificar los puntos de fallo y ajustarlo según sea necesario. Inténtalo, inténtalo de nuevo. #strongfirst #bestrongfirst #simpleandsinister #strongfirstspain #strongfirstenespañol #onlineprogram$

Download

Justyna Macková

@justynamackova