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Pilates contemporáneo ✨ @indigopilatesfitness Tu espacio para moverte, fortalecerte y sentirte bien. En Studio Indigo creemos que el movimiento va más allá del ejercicio. Cada clase es una oportunidad para trabajar tu fuerza, mejorar tu movilidad, desarrollar el control de tu cuerpo y regalarte un momento para ti. Aquí entrenamos, aprendemos y avanzamos a tu propio ritmo 🤗
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Lo que estás viendo es el resultado de un gran trabajo previo! Si quieres comenzar, retomar o continuar con el Método Pilates, te invitamos a ÍNDIGO PILATES & WELLNESS STUDIO ( Pilates , Barré , Full Sculpt, Yoga & Hipopresivos) donde desde el conocimiento y la planificación, diseñamos rutinas posibles con adaptaciones para que todos logren el ejercicio y sus beneficios. #cabosanlucas #indigopilatesstudio #pilatescabosanlucas
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Experimenta Pilates con equipos, de manera guiada, aprendiendo cómo realizar los ejercicios y sus objetivos. Los grupos son de máximo 5 personas para que la atención sea de calidad, personalizada. ⭐️ WhatsApp 6242299517 #pilatescabo #cabosanlucas #cabopilates #indigopilatesstudio
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QUIERES LOGRAR UNA MEJOR POSTURA, MENOR MOLESTIAS DE ESPALDA BAJA, SER MÁS FLEXIBLE? Ejercicios que trabajan para mejorar la postura ( enderezarnos, evitar estar encorvados) Aquí vemos una entrada en calor general, preparándonos para continuar con una rutina de Reformer. En esta clase, se propusieron ejercicios para la expansión y fuerza de pecho, flexiones laterales de columna y deltoides medio ( hombros) indigopilatesstudio #cabopilates #pilatescabosanlucas #mejoratupostura #disminuyedolordeespalda
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Dónde estás haciendo Pilates?…. Qué hacen en clase?… Bienvenidos a nuestro espacio desde hace más de 11 años. ÍNDIGO PILATES & FITNESS STUDIO para quienes saben que el cuerpo no solamente se ENTRENA , sino se EDUCA. #cabosanlucas #pilatescabo #indigopilates
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El sumar elementos externos a la rutinas que planificamos en nuestro espacio, es darle sentido y énfasis a diferentes principios del método. En este caso, trabajamos con ligas de manera estratégica para lograr el efecto de “oposición” y/o doble esfuerzo en los grupos musculares. ⭐️ Información WhatsApp 6242299517 #indigopilatesstudio #pilatescabo #pilatescabosanlucas #loscabos
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Sabías que no hay edad para iniciar a realizar actividad física? Si ya estás entrenando y quiere cambiar o agregar algo más, sumar o continuar con estímulos diferentes, no sentirse “estancado”, es absolutamente válido combinarlo con otra actividad. Desde hace 11 años estamos en Cabo San Lucas, impartiendo clases de forma ininterrumpida , con educación contínua (certificaciones completas en todas nuestras actividades, actualizaciones constantes) lo que hace que nos enfoquemos en seguir enriqueciendo la planificación de cada rutina, la metodología específica para trasmitirla y que l@s alumn@s las puedan ejecutar de manera guiada,segura y eficiente. ⭐️Información WhatsApp 6242299517 #indigopilatesstudio #cabosanlucas #reformerpilates #barrécabosanlucas #bodysculptcabosanlucas
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Lo importante de entender el Método Pilates, para planificar las rutinas, enseñar la construcción de los ejercicios y comunicar el objetivo de cada uno de ellos, sin duda mejora la predisposición al entrenamiento y por lo tanto se logran mejores y mayores resultados.⭐️💙 ⭐️Información WhatsApp 6242299517 #indigopilates #pilatescabo #pilatescabosanlucas #cabopilates
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Aww… ésta clase… es todo lo que está bien en la vida🫶🏼💪🫶🏼 Lunes, Miércoles y Viernes 11:30am, ideal para combinarla con Pilates y/o Barré💪🙌 #cabosanlucas #loscabos
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Bienvenido a Febrero!☀️⭐️ ⭐️ Información WhatsApp 6242299517 #indigopilates #loscabos #cabosanlucas #pilatescabo #cabopilates
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Interactuando con la pelota😃.. trabajo abdominales , coordinación, balance… ⭐️Información WhatsApp 6242299517 #cabosanlucas #loscabos #pilatescabo #cabopilates
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unseen bits: mexico 2024
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