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Karine | Photographe culinaire | Paris - Île de France

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C'est probablement... L'une des affirmations que vous avez le plus lues Sur les réseaux sociaux : "Il faut publier plus " Pour être visible auprès des autres Si cette phrase paraît prometteuse sur le papier, La réalité est nettement plus nuancée. Aujourd’hui, on va casser ce vieux mythe… Oui, on aime insister sur la fréquence de publication Plus que sur le cycle de vie d'un contenu Bien que ce dernier point soit sans doute Le véritable levier de différenciation. Deux personnes peuvent publier au même rythme. L’une peut choisir de recommencer à zéro chaque semaine, Alors que la seconde préfère capitaliser sur ses anciens contenus Pour attirer les personnes concernées sur le long terme. Certes, les deux profils produisent du contenu… Seule une personne construit réellement un patrimoine éditorial, Et je pense que c'est une confusion que l'on entretient depuis des années. Au lieu de nous focaliser sur les résultats immédiats d'une publication : Pourquoi ne pas envisager son impact à long terme ? C’est sans doute ce qui distingue une stratégie de contenu. D'une simple tendance à poster pour poster, Par peur de manquer une opportunité. Jeudi 19 novembre 2026 Retrouvons-nous pour le second événement SLOW en présentiel " La Grande Causerie ». Un format intimiste où l'on se retrouve avec d'autres entrepreneur-es dans un lieu gourmand à Paris pour parler d'un sujet qui nous touche de près comme de loin ! Cette fois-ci, on se réserve deux heures pour échanger sur une nouvelle interrogation : " A l'ère des réseaux sociaux, peut-on avoir de l'impact sans pour autant chercher à être au centre de l'attention ?" Vous souhaitez y participer ? Toutes les informations sont dans le carrousel. Ensuite, envoyez-moi simplement un MP pour réserver votre place. 📷 @mittermeiersebastian 📷 @kafeephotography _ Je m’appelle Bénédict 🐢 • Consultant en slow communication • J’ai créé un Carnet pour vous permettre de communiquer MOINS et MIEUX dans votre stratégie de contenu ☞ Venez aussi vivre l’expérience en présentiel avec l’Atelier The RESET : Et si nos meilleurs contenus étaient déjà sous nos yeux ?
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Dans nos métiers respectifs, Rien ne se signe au premier café. Voici le mythe que je souhaite déconstruire. A travers ce post C'est encore plus difficile... Quand on prône une démarche responsable. À travers nos expertises La bêta-test est indispensable La projection est nécessaire. Le produit cède la place à l'expérience. Et pourtant, la lenteur continue de faire l'objet de critiques Aux yeux de certaines personnes, nous amenant à douter, à nous demander Si nous sommes la bonne personne pour notre projet Combien de fois avons-nous douté de notre projet au point d'ignorer nos années d'expérience ? La lenteur est une force, synonyme de maturation. Comme peut l'être l'élevage du vin, la personnalisation dans le luxe et le sur-mesure dans l'artisanat. Alors oui, on est moins dans l'urgence. Alors oui, on refuse certaines propositions. Cependant, nous maintenons une certaine cohérence dans nos actions. Aujourd'hui, La Marathonienne prône le moins et le mieux Elle ne souhaite pas être pressée comme un citron Elle souhaite devenir une référence dans l'Art de Ralentir Parce qu'elle a arrêté de convaincre les personnes qui confondent « urgence » et « vision  ». DA I Photographie : @kafeephotography ___ Je m’appelle Bénédict 🐢 • Consultant en slow communication • J’ai crée un Carnet pour vous permettre de communiquer MOINS et MIEUX dans votre stratégie de contenu ☞ Venez aussi découvrir l’atelier The RESET : Et si nos meilleurs contenus étaient déjà sous nos yeux ?
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Fondateurs, Dirigeantes, Entrepreneurs Marques responsables et Organisations à impact Vous qui aviez le sentiment que ralentir Dans votre activité est impossible C’est pour vous que j’ai créé la Causerie Après cette dernière... ✺ Un suivi personnalisé ✺ 100% concret, pratique et saisonnier. ✺ Pas de blabla inutile, juste aller à l’essentiel ! Quatre problématiques. Quatre transformations : 1️⃣ Reprendre en main votre temps, moins d’attention portée sur les vanity metrics . Le temps, le véritable, le précieux, celui qui vous permettra de comprendre les besoins de votre public cible, et d'aller à sa rencontre. 2️⃣ Trouver votre propre rythme pour éviter l’éparpillement, celui qui vous permettra de franchir de nombreuses étapes, sans envier et vous soucier de ce que font les autres. 3️⃣ Explorer vos croyances limitantes, vos idées reçues et tout ce qui vous empêche de passer à l’action quand il faut atteindre vos objectifs ! 4️⃣ S’accorder le droit de ralentir et de tirer parti des rythmes saisonniers pour se ressourcer, à chaque fois que le besoin de se renouveler se fera sentir, idéalement tous les 3 mois. Pour vous accompagner, il fallait être en mesure de vous comprendre intimement. La Causerie, c’est tout ce que j’ai appris : échecs, peurs, doutes et mis en place depuis 4 ans dans la slow communication - c'est pour cela que j'ai pu me réinventer sans jamais me conformer à ce rythme effréné qu’on souhaite nous imposer dans la création de contenus. PS : Oui, il est possible de respecter son rythme naturel, que nous soyons une femme ou un homme, cela m’a permis de construire les outils nécessaires dont vous aurez besoin pour le déploiement de votre potentiel. L' objectif : Etre slow, se décline dans tous les aspects de notre vie, autant dans notre façon de consommer, investir et communiquer. En transmettant une philosophie centrée sur l’humain, longtemps après la fin de notre accompagnement Aujourd'hui, si vous avez un projet de vie ! Alors vous êtes au bon endroit 🧡 DA I Photographie : @kafeephotography Boite amphore : @ini_ceramique
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En 2025, mon temps était flexible, Le rendant accessible à tous. La réalité est que les 24 heures de chaque jour Nous invitent à les investir dans ce qui nous est cher, Ou de les laisser être subtilement volées. Le plus difficile ? Garder un équilibre de vie Je sais que vous êtes encore beaucoup À courir après la meilleure organisation Aujourd’hui, je ne vais pas vous raconter une énième méthode. À mettre en place pour reprendre le contrôle de votre temps Mais une histoire personnelle... Pendant ma pause printanière Suite à une rage de dent Je suis allé chez le dentiste Oui, j'ai beaucoup stressé à ce moment là 🤒 PS : "Le dentiste, c'est le seul endroit où je me repose", disait Martin Scorsese dans la mini-série documentaire " Mr Scorsese" De retour de ma pause printanière Une contracture musculaire m'a immobilisé... Me rendant incapable de reprendre mon activité. Et d'aller à des événements physiques Pendant une semaine entière Je n'ai pas pu bouger de chez moi. Oui, je me suis préparé à devenir injoignable Paradoxalement, j’étais spectateur de tout À ce moment-là, j’ai mis en place ma discipline d’absence au monde Je suis devenue quasiment injoignable, car je devais me rétablir. À ce jour, j’ai changé ma façon d’être disponible aux autres Puisque je me suis déconnecté sans culpabiliser Et ce, sur mon temps professionnel. Ce qui m’a permis de reconstruire Un rapport plus sain avec le temps Et, avant toute chose, me rétablir doucement. Jusqu’à maintenant Durant une semaine Je suis devenue injoignable. En mode ermite J'ai repris en main mon temps Non, ce n'est pas un mythe Mais ce fut une nécessité. PS : C'est souvent lorsqu'il est question de notre santé, de celles de nos proches ou de la disparition d'un être cher que nous prenons les décisions les plus importantes.... DA I Photographie : @kafeephotography __ Je m’appelle Bénédict 🐢 • Consultant en slow communication • J’ai crée un Carnet pour vous permettre de communiquer MOINS et MIEUX dans votre stratégie de contenu ☞ Venez aussi découvrir l’atelier The RESET : Et si nos meilleurs contenus étaient déjà sous nos yeux ?
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Tout commence par un bon petit déjeuner 😋
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Aujourd’hui Sommes-nous hermétiques Aux messages sur les réseaux sociaux Tant ils sont nombreux Faisons-nous quelque chose pour changer la donne ? La réponse est oui. Tandis que le reste du monde Publie tous les jours. Une minorité grandissante Choisi de ralentir Dans tous les aspects de sa vie Communiquer Investir Consommer Cette Marathonienne change la donne… Elle utilise la lenteur. Et la bonne nouvelle, c’est que ça marche Comment fait-elle ? Elle a défini deux termes : La vitesse et la lenteur ! Elles incarnent des styles de vie Elles incarnent des philosophies de vie La vitesse est occupée, superficielle et impatiente. Elle privilégie la quantité sur la qualité. La lenteur est attentive, réceptive et patiente. Elle préfère la qualité à la quantité. Pour elle, Il est question de contacts vrais et profonds. Comme vous et moi Elle est curieuse C’est pourquoi cette façon de communiquer. Peut-être résumée en un seul mot « équilibre » Allez rapidement lorsqu’il est logique de le faire Allez lentement lorsque la lenteur s’impose. Trouver son propre rythme À nos futurs marathons 🏃‍♀️‍➡️ PS : “Ecrire tout ce en quoi vous croyez en terme de valeurs” va vous permettre de déterminer, par opposition, ce en quoi vous ne croyez pas réellement. DA I Photographie : @kafeephotography Boite amphore : @ini_ceramique ___ Je m’appelle Bénédict 🐢 • Consultant en slow communication • J’ai crée un Carnet pour vous permettre de communiquer MOINS et MIEUX dans votre stratégie de contenu ☞ Venez aussi découvrir l’atelier The RESET : Et si nos meilleurs contenus étaient déjà sous nos yeux ?
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👀 Zoom sur mon objectif NIKKOR Z 70-200mm f/2.8 VR S J’adore me challenger en shooting, alors j’ai décidé de te faire une série autour de mes objectifs NIKKOR. Parce qu’au fond, le choix d’un objectif, c’est surtout une question d’intention et d’énergie de séance. Cette fois-ci, j’ai embarqué mon NIKKOR 70-200/2.8 S pour une séance PERSONAL BRANDING à La Défense avec Karine. Et le rendu est canon. (Pardon : le rendu est NIKON 😌) Oui, il est lourd et faut avoir envie de le trimballer. Mais quand tu décides de n’emmener que lui, t’as pas le choix ! Et la qualité vaut clairement le coup : un piqué de ouf, un flou magnifique et surtout la possibilité de shooter sans être collé à la personne. C’est un objectif que j’adore en reportage entreprise ou en mariage pour capter des scènes spontanées tout en restant discret. Tu observes plus, tu interviens moins et les attitudes deviennent hyper naturelles. Par contre, je ne l’utiliserais pas pour une séance photo de famille. En famille, j’aime être proche, bouger, créer du rythme. Le 70-200 apporte une énergie beaucoup plus posée, plus portrait, plus cinématographique. Et puis faut être honnête : sans recul, ça devient vite compliqué 😅 Donc non, c’est pas un objo “à tout faire”. Mais quand les conditions sont bonnes, c’est parfait ✌️Je suis toujours trop contente de le sortir du sac. Et toi, c’est quoi l’objectif que tu prends quand tu veux vraiment te faire plaisir en shooting ? 👀
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Comment être crédible quand on lance une nouvelle solution et qu’on n’a pas encore de preuve sociale ? Pour certaines personnes, la preuve sociale reste un atout majeur pour être crédible auprès des autres. Nous sommes le jeudi 16 avril 2026 Je lance l'Art de la Recyclerie à @linapercuparis Lors de ce lancement, ces deux leviers m'ont permis de mettre en avant les bienfaits de la slow communication. 1️⃣ L'entrepreneuriat : moments forts et périodes difficiles. - Parler de ce que j'ai traversé - Parler de ce que j'ai mis en place - Parler de ce que j'ai compris Depuis 2022, mon activité n'a cessé d'évoluer pour préserver ma santé mentale, aujourd’hui, j'ai décidé d'accompagner les fondateurs, dirigeantes, entrepreneurs, marques responsables et organisations à impact qui souhaitent ralentir dans leur façon de consommer, investir et communiquer à travers la stratégie de contenu. 2️⃣ Mon approche : Moins et Mieux En mettant en avant cette philosophie, j'ai décidé de proposer un accompagnement sur 3 mois, sous forme d'ateliers, avec un suivi sur 9 mois, en m'appuyant sur la saisonnalité. Mon objectif ? Transformer l'Art de la Recyclerie en quelque chose que nous pouvons utiliser pour préparer nos temps forts dans l'année Le Carnet de la Recyclerie, c'est : - Un outil pratique, que l'on utilise, à des moments précis - Une synthèse de ma stratégie de contenu depuis 2022 - Une recherche de partenaires durables depuis 2 ans En quelques questions, nous pouvons savoir si notre contenu va interpeller notre public cible ou va-t-il être noyé dans la masse ? Inspiré de mes observations et tests lors de ma création de contenu depuis 4 ans. PS : Le lancement de la Recyclerie en présentiel a été précédé par 13 semaines d'affilées de partage de contenu, démarrant par un seul et unique post : début décembre 2025. Après un mois de pause, j'ai repris la création de contenu en janvier 2026, terminant avec un dernier post début avril 2026 pour annoncer la date et le lieu. En bref : la crédibilité ne vient pas seulement des avis, des témoignages ou du nombres d'abonné-es. PS : elle peut venir de ce qui nous rend visible : notre parcours et notre approche 🧡
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Par nature Nous sommes imparfaits. C’est ce qui nous rend humains. Pourquoi avons-nous ? Tant de mal a accepter nos imperfections. Nous avons tendance à lier notre estime de soi. À ce que nous créons. À mesure que nous atteignons nos objectifs, Cette foi se révèle inébranlable. En cas de manque de motivation C'est l'algorithme qui porte la responsabilité. En cas de changement, C'est l'algorithme qui porte la responsabilité. En cas de baisse d'engagement C'est l'algorithme qui porte la responsabilité. Constat !? Nous ne représentons plus rien. Le doute réapparaît... Avec un peu de recul, nous avons la capacité de nous montrer indulgents envers nous-mêmes, notamment lorsque nous choisissons de recommencer certaines tâches, dont notamment dans la création de contenu. De plus en plus de fondateurs, dirigeantes, entrepreneurs, marques responsables et organisations à impact ressentent une fatigue profonde, face à une société obnubilée par la productivité sans relâche. Si vous souhaitez changer Votre regard sur la création de contenu Alors vous êtes au bon endroit 🧡 DA I Photographie : @kafeephotography DA I Graphisme : @wildbranch.studio Impression : @imprimerie.launay ___ Je m’appelle Bénédict 🐢 • Consultant en slow communication • J’ai crée un Carnet pour vous permettre de communiquer MOINS et MIEUX dans votre stratégie de contenu ☞ Venez aussi découvrir l’atelier The RESET : Et si nos meilleurs contenus étaient déjà sous nos yeux ?
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Aux auto-proclamés experts, Aux esprits tourmentés par la viralité Aux âmes perfectionnistes. PS : Oui, ces même personnes qui courent après les vanity metrics, et ce, pendant toute l'année. Remettons l'église au centre du village 📍 Il n'y a jamais eu de fréquence idéale Pour la création de contenu Il n’y a qu’une seule règle à respecter Créer du contenu de qualité qui intéresse notre audience Sans se cramer Voilà le deal 🤝 Notre capacité, à tenir cette cadence dépend de trois choses : - Identifier nos temps forts - Trouver notre propre rythme - Connaître notre audience. 1️⃣ Nous communiquons à des moments précis, dans l'année Au final, nous créerons des contenus de qualité pour notre public cible. 2️⃣ Nous sommes à l'écoute de notre propre rythme. Au final, nous créerons des contenus de qualité pour notre public cible. 3️⃣ Nous laissons reposer notre esprit et notre communication Au final, nous créerons des contenus de qualité pour notre public cible. Si vous pouvez tenir une fréquence avec une très bonne qualité de contenu, alors lancez-vous ! Si cela n'est pas possible, ne vous imposez pas cette contrainte sous prétexte qu'un pseudo-expert, à la recherche de validation auprès des autres, et qui jusqu'à présent, coule sous les urgences, vous a suggéré que c'était la meilleure option. Parce que ne l'oublions pas : le but de la création de contenu, c'est de créer de la confiance auprès de notre audience. Et cela passe par une répétition de contenu de qualité ! Avec le carnet de la Recyclerie... Nous ferons pousser Ceux sur quoi nous accorderons Notre attention pour les saisons à venir Hâte de vous retrouver : 📌 Jeudi 16 Avril 2026 📣 En présentiel à Paris 🫖 À @linapercuparis , une librairie-restaurant qui combine art, photographie et bistronomie. PS : Un immense merci aux personnes qui contribueront à ce lancement 🫶 DA I Photographie : @kafeephotography DA I Graphisme : @wildbranch.studio Impression : @imprimerie.launay
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" Communiquer moins et mieux " Voilà ce que vous pouvez lire... Quand je parle de slow communication. Ce credo m'a permis de trouver mon propre rythme. Tout en faisant abstraction à l'infobésité ! En 2021, je courais après une montre qui ne donnait pas la bonne heure. Voilà comment je résume mon état d'esprit à l'époque. Verdict ? Je bossais beaucoup, mais pas forcément dans la bonne direction. D'un côté, c'est aussi l'art de ralentir 1- Economiser du temps et de l'énergie en réfléchissant avant d'agir : être moins dans l’urgence permet de mieux anticiper les choses 2- Créer des relations durables à notre portée : revenir à l’essentiel et connecter sincèrement avec les autres 3- Se concentrer sur l'utilité : nos contenus vont-ils interpeller nos publics cibles ou seront-ils noyés dans la masse ? 👉 En appliquant cette philosophie à la food , je m'inspire de la saisonnalité, elle représente l'élément clé de notre équilibre en tant qu'êtres humains sur cette planète ! Prochaine étape : ♻️ Lancement de l'Art de la Recyclerie 📌 Jeudi 16 Avril 2026 👉 En présentiel à Paris 📣 À @linapercuparis , une librairie-restaurant qui combine art, photographie et bistronomie. DA I Photographie : @kafeephotography DA I Graphisme : @wildbranch.studio Impression : @imprimerie.launay
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Retour en images sur une sélection de lauréats français du CEWE Photo Award 2025 🇫🇷✨ Le CEWE Photo Award, c’est le plus grand concours photo au monde. En 2025, 75 talents français ont été récompensés. ➡️ Aujourd’hui on met à l’honneur 20 de leurs plus belles photos : des regards, des paysages, des histoires, autant d’émotions et de créativité qui font rayonner la photographie française. La série continue… Rendez-vous dans 1 mois pour découvrir d’autres talents jusqu’à la prochaine édition qui reviendra courant mai 📸🤩 #cewephotoaward #photographie #photographefrançais #concoursphoto #photographe
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