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Kanestech Power Gym

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Anos de luta, renúncias, abdicações e persistência. Porque o físico que você sonha não se constrói da noite para o dia. É preciso paciência para respeitar o processo e disciplina para continuar, mesmo quando tudo parece difícil.

Quando comecei, muitos me zoaram, desacreditaram e falaram mal. Hoje, alguns dos mesmos que duvidavam apontam e dizem: “Olha lá, meu amigo… aquele ali é referência!”

E sabe o melhor? Sem pisar em ninguém, sem diminuir ninguém. Calei a boca de muitos sem precisar abrir a minha. Apenas continuei trabalhando, enquanto o tempo e os resultados se encarregavam do resto.

O bodybuilding me ensinou que construir um físico é também construir a mente. É superar limites, aprender a esperar e entender que cada fase faz parte da jornada.

Ainda não cheguei onde quero, mas tenho orgulho de olhar para trás e ver o quanto evoluí.

Não é sobre chegar rápido. É sobre não desistir do que você sonha, mesmo quando ninguém acredita em você. 🏆🔥

#evolution #determination #lifestyle #discipline #bodybuilding

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Eu também tenho uma história triste, mas não tenho tempo pra reclamar, dar desculpas ou deixar pra depois.

Tenho objetivos pra conquistar e uma versão de mim que ainda preciso superar. Então, eu sigo fazendo o que precisa ser feito, independentemente de como me sinto.

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Ontem foi noite de celebrar quem acredita na gente. 💗🏐

No jantar de apresentação da temporada 2026/2027, reunimos os parceiros que tornam possível cada treino, cada viagem e cada ponto que vem por aí. Mais do que patrocinadores, são marcas que escolheram construir com a gente essa nova jornada em Londrina.

Nosso muito obrigado aos patrocinadores e aos apoiadores que caminham ao nosso lado.

São mais de 25 anos transformando vidas pelo vôlei, e agora uma história nova começando no Moringão. Com vocês, ela fica ainda mais forte.

A temporada começa dia 20/10, contra o Fluminense. E dia 26/10 a gente se encontra em casa! 🏐

Arrasta pro lado e vem ver quem está com a gente nessa. ➡️

#SancorLondrina #NossoTime #VôleiLondrina #Superliga #Moringão VôleiFeminino

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Antes do ponto, vem o preparo. 💪🏐

Cada ataque potente, cada bloqueio firme e cada defesa no limite nasce longe dos holofotes: no treino, na repetição e na dedicação de todos os dias. A força de cada jogada começa antes de entrar em quadra.

E é com muito orgulho que temos a Kanestech Power Gym ao lado do Sancor Londrina na temporada 2026/2027! Uma parceria entre quem vive a força todos os dias e um time que busca evoluir passo a passo na elite do vôlei brasileiro.

Obrigado por somar com a gente, @kanestechgym ! Bora com tudo nessa temporada. 🔥✨

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Come pouco, treina pesado, sente fome, falta energia… e mesmo assim, se supera todos os dias!

Na reta final, o objetivo é fazer o treino de hoje ser melhor que o da semana passada, mesmo quando a vontade é mínima.

Motivação é passageira, compromisso é inegociável. No palco, o físico mostra o que a mente suportou! 🏆

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3 semanas para o campeonato🏆
Agora é reta final, nova divisão de treino, mais frequência e cada estímulo contando na busca pela melhor versão possível.
O trabalho foi feito até aqui. Agora é lapidar os detalhes e chegar pronto para o palco.
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#fisiculturismo #bodybuildingnatural #preparação #treino #gymvlog

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Vocês acompanharam essa jornada e viram que não foi fácil, mas eu aprendi, fiquei mais forte e o melhor de tudo: vi que era minha mente contra meu corpo e eu me venci.
Acreditem em vocês! Vocês conseguem superar qualquer obstáculo!! 🫡❤️

Agradecimentos:
@prof_moroni meu preparador para o desafio
@carlos_ferracini quem cativou o desafio
@andrekaneda quem cativou o desafio
@kanestechgym espaço fera
@ph.santan pela mídia top

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Na extensora com tração central, a resistência é transmitida pelo centro do braço de alavanca. Esse arranjo pode reduzir a torção estrutural e a inclinação do rolo sob carga, favorecendo a estabilidade do apoio durante a execução. O benefício depende também da rigidez e da construção do equipamento.

#Biomecânica #CadeiraExtensora #Musculação #MonneratTrainer

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Um barbeado clássico, sem pressa e com atenção nos detalhes. 🪒

Hoje resolvi registrar um pouquinho do processo: toalha quente, espuma, navalha e aquela pausa que todo homem merece no meio da correria.

Aqui, o cliente não vem só para aparar a barba. Vem para relaxar, conversar e sair se sentindo bem cuidado.
#londrina #londrinando #londrista

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uma pequena parte do nosso dia a dia aqui na @barbeariasignore

#londrina #barbeariaclassica #londrinando #londrista

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Focus on The mission
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#foco #atleta #gymmotivation #gynlife #bodybuilding

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Ritual de alongamento pra todo treino, com o assobio mais famoso do cinema, na sala multifuncional da @kanestechgym 💪

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