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Karina | Social Media

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💪🏼| Fitness, rotina e humor
🏆| Embaixadora da @academiaplayfit.euro
🧙🏻‍♂️| Coach @wateaam
🏆| Atleta @p.b.import
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POSTS STORIES REELS TAGGED

Ela sempre me motiva 🥰❤️ @karinaroldman @karinafit2530

#viralvideos #viralreels #memefitness #memeacademia #explorar

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TEM POTÊNCIA NOVA CHEGANDO NO WA TEAM! 🔥🏆

Seja muito bem-vinda ao nosso squad Wellness, @karinaroldman

A Karina chega com um potencial enorme para a categoria. Agora, sob minha direção, vamos lapidar esse potencial e buscar resultados ainda maiores.

Sou muito grato pela confiança em mim e no meu trabalho. 2027 já está no PLAY! 🎬🔥

Bem-vinda ao time, Kar… Vamos buscar voos ainda mais altos! 🚀🏆

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Glúteo grande não significa glúteo bem apresentado no palco.

Na Wellness, formato, linhas e proporção importam.

É aí que entra a liberação miofascial: um trabalho direcionado para mobilidade, tensões e qualidade de movimento, complementando a preparação da atleta.

Treino constrói. Preparação aprimora.

E você, Wellness: busca mais volume ou formato?

#liberaçãomiofascial #wellness #fisiculturismo #gluteos #preparacaodeatleta

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2023 x 2026
Estava magrinha, fiquei cheinha e depois sheipada 💉🗣️
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#explorar #viralvideos #mulheres #antesedepois #fitness

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Ela esteve lá na minha estreia no meu primeiro Overal e ficou sentida na minha primeira vez fora do pódio ! Minha vidinha @karinaroldman !

Algumas das amizades mais bonitas da vida são aquelas que simplesmente acontecem… sem planejamento, sem expectativas e sem que a gente sequer imagine o quanto aquela pessoa vai se tornar importante. ✨

Você chegou do nada e, quando percebi, já existia carinho, confiança, cumplicidade e aquela sensação gostosa de “parece que te conheço há anos”.

A vida tem dessas surpresas lindas: coloca pessoas no nosso caminho sem explicar o porquê, e depois a gente entende que alguns encontros não são por acaso. São presentes. 🤍

Que sorte a minha ter encontrado você no meio do caminho. Que essa amizade continue sendo leve, verdadeira e daquelas que, mesmo com distância, tempo ou mudanças da vida, permanece.

Porque amizade verdadeira não precisa de anos para ser profunda. Às vezes, basta um encontro certo, duas almas que combinam e a vontade sincera de estar presente. 🫶🏽✨

Algumas pessoas chegam por acaso… e acabam ficando no coração para sempre. ❤️

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Sim 🙌🏼
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#mulheres #treino #viralvideos #explorar #fitness

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Acontece por aí também ou é só aqui?
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#meme #mememaromba #humor #personal #viralvideos

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#gym #treino #viralrells #explorarvídeo #humorfitness
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@academiaplayfit.euro
@karinaroldman

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#fyp #foryou #academia #fy #fypage
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@karinaroldman @leao.rod @academiaplayfit.euro

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Será que a PlayFit Jardim Europa é tudo isso? 👀

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CAFÉ PROTEICO
Ingredientes:
• Café solúvel
• Leite desnatado
• Whey saboroso é @universalnutritionbr
• Canela (opcional)

➡️ Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até ficar bem cremoso, se preferir pode usar um mix, adicione gelo em um copo e depois adicione a misturinha e pronto!

Seu café proteico está pronto, fica uma delícia e é baixo em calorias, você pode tomar no pós treino ou até no lanche da tarde. Beijooos

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#cafeproteico #viralvideos #receitafitness #explorar #fitness

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A combinação perfeita para turbinar o seu treino 💪🏻🔥
➡️ Creatina
➡️ Bcaa stack
➡️ Pré treino Fury

Todos são da @universalnutritionbr

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#prétreino #treino #universalnutrition #viralreels #fitness

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