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Karla Andrade | Fitness & Lifestyle

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🏋🏼‍♀️ Fitness • Rotina saudável • Beleza • Lifestyle
🎓Personal Trainer
✨ Entre treinos, autocuidado e vida real
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Uma manhã especial celebrando mulheres, histórias e protagonismo feminino! ✨❤️

Hoje tive o prazer de prestigiar a pré-estreia da nova temporada de Poderosas do Cerrado, um projeto que coloca Goiás em evidência e reúne mulheres com histórias, personalidades e trajetórias inspiradoras.

Foi uma delícia viver esse momento, conhecer mulheres incríveis e fazer parte de um evento tão especial. ❤️

Que venham mais encontros assim, que celebram mulheres que fazem acontecer! ✨🥂 @poderosascerrado

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Que dia incrível, @viamafiafitness 🤎🥊

#fitness

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Uma noite especial no Flamboyant Fashion Experience, entre moda, encontros e mulheres inspiradoras.
Obrigada pelo convite, @farleymattos ! Você tem um talento especial para conectar pessoas e criar eventos maravilhosos, reunindo mulheres e celebrando a moda com tanto cuidado em cada detalhe.
E um carinho especial @manulouza , uma mulher que admiro e que inspira com sua visão e sua capacidade de realizar. Foi uma alegria fazer parte dessa noite!

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Aos 38, cuido de mim melhor do que aos 30. E quero levar essa experiência para as minhas pacientes. 🤍 Há oito anos, eu treinava duas a três vezes por semana, não cuidava da alimentação e ainda não priorizava minha saúde por inteiro. Hoje, treino diariamente, me alimento bem e faço minhas reposições de vitaminas e hormônios conforme minhas necessidades. Cuidar de mim passou a fazer parte da minha rotina.

Quero envelhecer bem, com saúde, força, autoestima e confiança. É esse olhar que levo para o consultório: entender cada paciente , suas necessidades e seus objetivos para ajudá-los a se cuidar por inteiro. Porque você também merece ser uma prioridade na sua vida. Sigo buscando ser melhor que ontem e continuar evoluindo amanhã.

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Fica até o final para ver a crocância dessa receita…😮‍💨🍌💫
CARTOLA DE DOCE DE LEITE FITNESS com @gorilagoiania

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Um dos nossos macaquinhos super lançamentos que já chegou conquistando por aqui.

Uma peça prática, moderna e, é claro, super versátil: perfeita para acompanhar diferentes momentos da rotina, do treino às produções mais casuais.

Aquele lançamento para vestir muito e de várias formas. 🤍

#Viamafia #Lançamento #Macaquinho #ModaFitness

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Vários problemas 😅😮‍💨

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A tendência do poá voltou💫👯‍♀️🤍🎀🖤
#amigas #fashion #ootdfashion #polkadot #viral

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Que DIA LINDOOOO ☀️🧡.
Como foi bom estar com vocês e viver essa energia. Muito obrigada @viamafiafitness pelo convite especial.

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Ainda sobre um encontro que mais que demais… @viamafiafitness

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Nutrição, movimento e conexão. ✨
Uma manhã entre mulheres que compartilham saúde, treino e propósito. 🤍 Evento incrível promovido pela @viamafiafitness a convite da minha amiga maravilhosa @karllandrades ✨ #NutriDAy #Nutrição #Fitness #Welness

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Um dia de movimento, conexões, boas trocas e uma energia incrível. Eu amo esse tipo de evento! Treinar com as amigas, cuidar do corpo, dar boas risadas e compartilhar momentos especiais deixa tudo ainda melhor. 🫶🏻

O NutriDay foi leve, prazeroso e cheio de momentos especiais. Obrigada, amiga, @karllandrades , pelo convite e por compartilhar esse dia comigo. E obrigada à @viamafiafitness por criar experiências que vão muito além da moda: conectam pessoas, movimento e bem-estar de um jeito tão especial. Foi lindo fazer parte!

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