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Claudia

@karma.glowup

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Eine Woche ist es jetzt her, dass ich beim Ironman Hamburg die Ziellinie überquert habe.
Seitdem wurde ich oft gefragt, ,,wie es war“, ,,wie es mir geht“ und wie man sich danach fühlt“!?
Die ehrliche Antwort ist: Ich wusste vorher nicht, wie es sich anfühlen würde – und ich weiß auch heute noch nicht genau, was ich erwartet habe.🤗
Irgendwie war da wohl die Vorstellung, dass sich nach so einem Tag etwas verändert. Dass man durchs Ziel läuft und plötzlich anders auf sich selbst, auf das Leben oder auf die letzten Monate blickt. Aber je mehr Zeit vergeht, desto mehr merke ich:
Eigentlich hat SICH NICHTS VERÄNDERT.
Und genau das ist vielleicht die wichtigste Erkenntnis.
Denn der wahre Wert dieser Langdistanz lag für mich nicht in dem Moment, als ich die Ziellinie überquert habe. Er lag in allem, was davor passiert ist.
In den vielen Monaten der Vorbereitung. In den frühen Morgenstunden. In den langen Einheiten. In den Momenten, in denen ein bisschen die Motivation fehlte und Disziplin übernehmen musste. In den Einschränkungen, die man akzeptierte. Und in der Zeit, mit euch… Freunden und Menschen die mich unterstützten und da waren. In all den kleinen Erlebnissen, die am Ende viel größer sind als eine Medaille.
Man bereitet sich monatelang auf diesen einen Tag vor. Alles richtet sich auf diesen Moment aus. Und dann macht man einen Schritt über die Ziellinie – und plötzlich ist es vorbei.
Puff.
Der Wettkampf vorbei. Die Vorbereitung vorbei. Die Routinen vorbei. Ein Ziel ist erreicht.
Und dann steht man da und denkt:
„Krass. Das war’s jetzt. Und nun?“
Vielleicht ist genau das der Grund, warum die Reise so viel bedeutender ist als das Ziel selbst.
Deshalb bin ich vor allem DANKBAR…
Dankbar für jeden Menschen, der mich auf diesem Weg begleitet, unterstützt, motiviert hat oder einfach nur ,,da“ gewesen ist. Für jede gemeinsame Trainingseinheit, jede Nachricht, jedes Gespräch und jeden Zuspruch in den letzten Wochen und Monaten.
OHNE EUCH WÄRE ES NICHT DAS SELBE GEWESEN!
JUST THANK YOU🫶🏻
Der Ironman war ein Tag.
Der Weg dorthin war das eigentliche Geschenk.
❤️
#IronmanHamburg #Ironman #langdistanz

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Thank you all who enriched my life again this year 🫶🏻

🎵,,Herz pocht , Lunge pfeift, Augen rot, Glückseligkeit
Das Gefühl, dass hier gerade meine Seele heilt
Ich bin froh, ja, ich schrei‘ es in die Ewigkeit“ ❤️

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Eine traumhafte Erinnerung mit unvergesslichen Momenten! ❤️
#italy
#amore
#2022
#wedding
#loveyou

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Goodbye 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🙌
Und wie immer widme ich diesen post den Menschen, die mein Leben, durch ihre Art, durch ihre Worte, durch ihre Handlungen oder aber durch ihre Anwesenheit, bereichern. Von einigen tollen Momenten existieren zwar keine Bilder, doch bleiben sie in meiner Erinnerung❤️ Auch konnte ich nicht jeden von euch hier verlinken. Ich sehe euch und die Welt ist schön, weil ihr mit drauf seid! 🫶🏼
Wertschätzung für all das was 2024 so alles passiert ist. Thank you 🫶🏼
…sooo nun Vollgas in 2025 🚀
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#thankful #love #sport #positivevibes #freehugs

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🔥Gewinnspiel zum Tag der Suppe Auslosung🔥

Vielen lieben Dank für die zahlreiche Teilnahme an unserem Gewinnspiel zum Tag der Suppe!❤️

Thomas & Mone aus unserem Social Media Team haben für euch ausgelost! 🛍️

Das GEFRO Super-Jubi-Set haben gewonnen:
- @kerst_in203
- @kimberlxtta
- @paula_von_d
- @thomaslangwieder
- @eisblumentraum
- @nicole___schmitt
- @alex.spunkt
- @m__tinus
- @aartal_bbq_crew_dirk
- @linde_1603

Die GEFRO Suppenlieblinge haben gewonnen:
- @antjecallsen
- @pubg_oneplus
- @lisaengelhard
- @wengencitygirl
- @karma.glowup

Und unseren Schnellkochtopf von @silberthal_de hat gewonnen:
- @puderzuckerwolkenstaub

Herzlichen Glückwunsch an alle Gewinner! Bitte meldet euch bei uns per DM! ❤️🔥

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Parookaville 2024 - forget your troubles and dance

#qualitytime #dance #housemusic #timewithfriends #quotes #parookaville #armandvanhelden #friendshipgoals #summer #housemusic #sunset #weekendvibes Festival

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Let's forget our troubles and dance the night away♥️

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Lissabon❤️
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