katerina___ko(@katerina___ko) instagram tagged download - imginn.com

Instagram story viewer> @katerina___ko> Tagged

@katerina___ko

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

My lovely friends, love to the moon and back

51

2

❌ Я не пью БАДы.

Такую фразу я слышу достаточно часто. А еще слышу вдобавок: " Я вон огурцов🥒 лучше поем и клубникой🍓 закушу. За лето наемся, запасусь витаминами и на год хватит!" Так, стоп! Ребята, я не против огурцов, овощи и фрукты бесспорно полезны и их нужно кушать. Но! 👆Давайте разбираться. .
.
Во-первых, с каждым годом содержание витаминов в продуктах сокращается⬇️. Сегодня необходимых человеку микроэлементов во фруктах и овощах меньше, чем 50 лет назад. Что это значит? 👇
Чтобы получить суточную дозу полезных веществ с продуктами питания, необходимо съедать в 4 раза больше различных фруктов🍊 и овощей🥬, чем мы привыкли.
Не знаю, как вы, а я не готова есть тазиками овощи🍅🥦🥬 Тем более, мало кто ест лук🧅, морковь🥕, свёклу и брокколи🥦 в сыром виде. А после жарки или тушения, к сожалению, там практически не остаётся ничего полезного😔. .
.
Во-вторых, большинство витаминов и минералов не накапливаются в нашем организме. Поэтому, кушать тазиками овощи в сыром виде придётся не только летом😂. .
Ну, в общем, вы поняли, к чему я. Нутриенты должны присутствовать в жизни каждого, кто хочет прожить долго и здорово😋. И не сезонно, а круглый год и каждый день. А, если вы еще и 🍔 злоупотребляете, то без поддержки организма однозначно не обойтись!

Ловите коробочку нутриентов #wellness от нас 😉

Всем здоровья 😘

#нутриенты #витамины #минералы #здоровье #wellness_марафон #здоровье_в_наших_руках #здоровье_каждый_день #берегите_свое_здоровье

65

9

My first PIE ever

Making it was AS EASY AS PIE - проще пареной репы (еще as easy as abc).

26

8

Сегодня мы с #командой посетили Академию бизнеса!!! Красивое место, красивые люди, красивые мысли! Единомышленники рядом, делимся энергией и новыми идеями! #про24 #вивальди #гомель #обучение #командамечты #ЕленаНовикова

83

1

⭐Все люди, как люди, а мы #звезды 🤩!!!
⭐Суббота 18.08.18 - это не свадьба, а бизнес-день в #Гомеле !!!
🔥🔥🔥🔥🔥
Наконец, почти все встретились!))) #проект #своедело #вивальди #суббота #гомель #минск

113

6