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KEAP

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KEAP | Fitness & Running
Fondateur
@training4change_officiel 🧨
Mon objectif : bâtir avec vous la plus grande communauté sportive d’Île-de-France📍

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🎀🌸 Ce dimanche, Valvert Croix-Blanche a vibré au rythme d’un cours de sport solidaire organisé avec @training4change_officiel ! 💪✨

Un beau moment de partage, d’énergie et de solidarité au profit de @liguecontrecancer_essonne dans le cadre d’Octobre Rose. 🩷

Un immense merci aux coachs @malikaauvray et @keap_life et à tous les participants pour leur mobilisation et leur belle énergie ! 🫶

#ValvertCroixBlanche #OctobreRose #TrainingForChange #SportSolidaire #LigueContreLeCancer

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CARTON PLEIN POUR LA SEMAINE DE RENTRÉE !

Quelle reprise ! 💪
Circuit Training à Fleury et Ste Gen, Zumba, Body Zen, Kids Training 🔥… vous étiez au rendez-vous pour cette nouvelle saison !

Et jeudi… 90 personnes réunies pour une seule séance ! De l’énergie, des sourires et surtout une équipe qui fait plaisir à voir ! 🙌

Et ce n’est que le début…
La saison s’annonce belle, sportive et pleine de moments à partager ensemble !

On s’entraîne, on change 💪

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🙏 ✨️ SAISON 2025/26 - MERCI A TOUS 🙏✨️

Samedi 20 juin, plus de 160 personnes étaient réunis pour notre traditionnelle fête de fin de saison !

On a eu la chance de revoir d’anciens adhérents, d’anciens coachs, d’anciens jeunes (« T4C un jour, T4C toujours! »).

T4C c’est votre association, c’est avec et grâce à vous qu’elle grandit. Vos avis, vos idées comptent ! Ils peuvent donner naissance à des projets, des réflexions, des nouveaux cours, etc.

Adhérents, partenaires, proches, vous êtes les acteurs de ce projet associatif qui dure depuis plus de 10 ans, et qui a encore de belles années devant lui.

Cette fête fut aussi l’occasion de remercier notre super coach @fablousemft_99 et de lui souhaiter une bonne continuation 🚀

Alors un grand MERCI à tous pour cette saison incroyable que nous avons vécu.

🧨SAISON 2026/2027 🧨
La rentrée approche à grand pas ! Contactez-nous vite pour connaître les modalités d’inscription !

Et RDV le 5 septembre pour le Forum des associations à Ste Gen et à Fleury-Mérogis ! 💪🧨🔥

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‼️NOUVELLES DATES‼️

🌎 T4C Cup - Coupe du Monde 2026 🌎

✨️ Ambitions Sans Limites ✨️

📅 Samedi 18 et Dimanche 19 juillet !

L’événement de l’été est là ! ☀️
Préparez-vous !!

🔥 Les meilleures joueurs et joueuses d’Ile-de-France seront de la partie pour représenter 8 sélections !

⚔️ Qui remportera la Coupe ??

🤩 Au programme :
- Des photos incroyables avec @yume_video et @lh__prod 💯📸
- Des tenues encore plus incroyables grâce à notre nouvel équipementier @hummel_fr
- Des super récompenses pour les gagnants
- Quelques surprises 👀

Que vous soyez joueur/joueuse ou simple spectateur, ne ratez pas cette nouvelle grosse édition !

Merci à nos partenaires @restaurantmani
@intersport.le.plessis.pate @tastycrousty @nikitoworld @animationfoot @kraken_boxing_club @mjc_sgdb @cepfi.91 @7solidarite100limites @world.market91 @pose_ton_empreinte
@uft_officiel @jeunesses_sgdb91
@villesgdb91 @villedefleurymerogis

🎨 Visuel by @thomas.merrelho ✅️

📸 Photos by @lh__prod

#worldcup2026 #fifaworldcup2026 #coupedumonde2026 #equipedefrance

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1 minute.
12 mois.
2025 c’était ça !
Des séances, des sourires, de la sueur
… mais surtout beaucoup de collectif ❤️

Cette vidéo, c’est nous.
Les entraînements, l’énergie, les moments conviviaux, les événements collectifs.
Merci à tous les adhérents, anciens comme nouveaux, pour la confiance, la motivation et l’ambiance que vous ramenez chaque semaine 🫶

Un énorme merci à nos coachs qui font vivre T4C au quotidien : Margot, Vanessa, Amélie, Sofia, Onilcia, Raph, Farang, Atman, Max et Keap

Vous transmettez bien plus que du sport.
De l’énergie, du partage, de la bienveillance, et une vraie famille 💪

2025, c’était fort.
Et franchement… on est loin d’avoir fini 🔥
La suite arrive 👀 #2025 #recap #merci #t4c #team

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✨ Notre fête de fin d’année T4C ✨

De la musique, des rires, plein d’énergie…
Cette soirée, c’était bien plus qu’une fête.
C’était un moment pour se retrouver, partager et célébrer toute cette année.

Du sport au quotidien, oui.
Mais surtout du lien, de la bienveillance, de l’entraide et une vraie famille qui grandit.

Merci à toutes les personnes présentes, à celles qui font vivre T4C toute l’année : coachs, membres du bureau, bénévoles, partenaires et surtout tous nos adhérents !

Vous êtes la preuve que le sport rassemble et crée du vrai.

On clôt l’année comme on l’a vécue : unis et engagés 🫶 📸 @lh__prod

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• Des années à coacher ici, des années à grandir avec vous.
J’ai vu @training4change_officiel évoluer, se structurer, s’agrandir… et quelle fierté d’en faire partie depuis le début.
Je donne tout pour que l’association continue de monter, encore et encore 🚀

Merci à ceux qui croient en moi, merci à cette famille que vous êtes.
Le sport, c’est le physique, oui… Mais surtout le mental, le lien social, la cohésion, et cette énergie collective qui nous pousse tous à être meilleurs 🫶🏼🔥

Merci la famille T4C ❤️

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🔥 Les coachs T4C

Ceux qui te poussent, te motivent, t’encouragent et ne te lâchent jamais, même quand t’es à deux doigts d’abandonner.

À chaque séance, ils donnent une énergie de folie : ils te corrigent, te challengent et te font progresser séance après séance.
Une vraie équipe qui te porte, te booste et te fait dépasser tes limites autrement ❤️‍🔥

👉 Des places s’ouvrent en janvier.
Tu veux rejoindre la T4C ? Écris-nous. #T4c #foryou #sport #coach

📸 @lh__prod

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🔥 T4C, c’est l’énergie, la sueur et la bonne vibe.
Des séances où tu te dépasses, tu rigoles et tu progresses avec une team soudée.
Prêt(e) à rejoindre l’aventure ? 👀💪

👉 Vous souhaitez nous rejoindre ? On ouvre quelques places en janvier ! Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place.

📸 @lh__prod

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🎀 Octobre Rose, un mois pas comme les autres 💕

Ce mois-ci, on s’est tous mobilisés pour une cause qui nous tient à cœur : la lutte contre le cancer du sein.

💪 Plus de 150 adhérents ont répondu présents pour participer à 3 courses roses dans l’Essonne !

Entre énergie, solidarité et bonne humeur, on a couru, marché, mais surtout soutenu.
Parce qu’ensemble, on montre que le sport, c’est aussi un moyen d’agir. 💖

Merci à tous ceux qui ont enfilé leur t-shirt rose, contribué financièrement, partagé un sourire ou donné de leur temps.

On s’entraîne, on change !

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💖 Octobre Rose à Sainte-Geneviève-des-Bois 💖

Cette année, c’était juste incroyable 🌸
Cette Course Rose a rassemblé plus de 145 adhérents, femmes et hommes confondus 🎀

Un record pour T4C ! 🩷

Au-delà du sport, c’est une vraie union autour d’une cause qui nous touche tous.
Merci à chacun d’entre vous pour votre énergie, vos sourires et votre engagement 💪💗

Chez T4C, on le prouve encore une fois : ensemble, on est plus forts. 💥

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Pas un maillot. Une attitude.
💥 Duel. Frappe. Flow pur.
100% @dyna_sports — design by @thomas.merrelho
🎬 @lh__prod | 🍯 @le__miel

🎯 Édition ultra limitée.

⚡️Ambition sans Limites ⚡️
#T4C #MaillotCollector #1v1 #StyleEtImpact #TrainingForChange

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