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#국제평화마라톤 #국평마 가을농사 중간고사로 신청해본 국제평화마라톤 한경이 30km 420 페이스 페메로 시작했다가 대회로 뛰어보니 역시 페이스 조절이 쉽지 않았다 끝이 안보이지 않는 자전거도로에서 내리쬐는 햇빛이 빡세긴 했지만 업다운도 덜하고 무엇보다 혜자로운 가격에 매년 나올만 한 대회이지 않나 싶다 힘이 빠질때마다 돌아가며 찾아와준 귀인들 @workout_roki @min_jong_min @kimpillsoo @hey.chankyu @kangsi_mon 두시간 넘게 충실하게 달려준 싱글보이 @hleek26 함께 대회 나와준 구삼이들 @93runners 🫶 다시 차근차근 쌓아서 제마로 갑니다🤤 📸 @shutoray @say_yoon_say_me 📽️ @kimpillsoo @hey.chankyu
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나의 세번째 하프 🩵💚 끝까지 지치지 않고 잘 뛰어져서 내내 신기했다. 대회 도파민과 달리기 칭구들 덕분인 듯! 페이스메이커, 급수 도와주신 분들도 감사하다. 혼자 신청한 대회인데 또 이렇게 우연히, 옹기종기 만나고 모여서 해삐한 추억을 만들어버렸다~! 달리기 조아~! 달조~! #강남국제평화마라톤 #국평마 가운데 있어서 오해를 받았는데 4등입니다.. 값진 4등!🏅💛 자전거 응원단 기억할게요🚲 @kimpillsoo 쩌 멀리서도 빛나는 트제 완주 자켓 ! 얼마나 반가웠는지 감도 안 옴~ @sun.lullaby 픽스는 잘못 없다.. 처음 먹어보는 맛이여서.. 야무지게 먹고 끝까지 잘 뛰었습니다 ! 훈련 삼아 풀을 뛰는 원우오빠, 부상 컨디션 확인 차 풀을 뛰어보는 민욱이, 춘마 섭4할 보영이, 여자친구가 잘못 신청해줘서 5키로 뛰고 간 동현이, dnf할 장소를 못찾아 풀 완주한 윤경이.. 다들 정상은 아닌 것 같아 😇🥰 신났노 아 울트라러너 무사완주 축하해요~! 10년 만에 만난 대학교 동기 은지 ❤️ 너는 예나 지금이나 상냥하고 다정하고 멋있어.. 클로드가 이렇게 뛰랬다. 근데 말을 안 들었다😋 카츠공방 만만세 ! @min_jong_min 한 눈 파는 사이, 상장을 가져가는 그 식당 사장님이 몇 키로 뛰었냐고 물어보셔서 20키로 뛰었다 하고 굳이 4등했다고 말씀드리니 4이다 주심ㅋㅋ🥤 꾸벅이가 되..🙂‍↕️ 원우오빠 고생해서 200만원 쥐어주고 싶었어..🤪 @economiism 지하철에서부터 대회장까지 엄청난 인파에 놀라고, 개방된 건물, 화장실에 놀라고, 시상, 경품에 놀라고 국평마 스케일 크다 ! 오늘도 뉴트리션은 @onyourmark.nutri 해냈다~! 끝!
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#다이나핏태백트레일 #50k ⠀ 오랜만에 달려본 트레일 50k 대회 어느 대회보다 상세한 안내 덕분에 잘 다녀오지 않았나싶다 다만... 전날 열두시 도착에 세시간 취침 후 출발하는 스케쥴을 제외하고는... ⠀ 아직은 햇살이 뜨겁지만 태백의 바람은 매서웠고 로드가 꽤나 많아서 뛰는 맛이 났지만 업힐은 매운 맛이라 갈 길이 멀다는게 느껴졌다 ⠀ 모든 스케쥴과 코스를 함께해준 @keeepdong 고생했고 새벽부터 스위퍼 준비하며 영상 찍어준 @whooderder 서울에서 기절할만한 소고기파티 준비해준 @beco2018_ 응원해주신 모든 분들 감사합니다 🙇‍♂️🫶 ⠀ 내년엔 70,100... 갈 수 있을까; ⠀ 📽️ @whooderder 📸 @yeounduk @choizakka_pic @musma__ @syrc_camerun @dukrae.jo @runner_freestyle @wannyland 🙏 @93runners
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야간트레일러닝은 처음이지만 재밌었다. 산은 무지하게 습하다. 흠뻑쇼 쌉가능. 이번 여름도 잘해보자! 카메라들고 너무나도 열심히 달려준 준설이와 세션 진행을 위해 두번이나 사전답사를 하며 준비해준 다인이 고맙당 📸 @sirpi.x 👑 @daaain_u 🏃🏻 @93runners 업힐 늣쟈읏쟈 동현아 어깨피자 포테이토피자 예슬아 너 진짜잘샌겼다 은태야 우리 발렸다 그치 나야 나 야-경 로드도 있어서 다행 아르구삼 만세! 재현아 낙오 그만좀; 퀸다인 만세
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나는 내가 빛나는 별인 줄 알았어요 🤢 그래도 괜찮아, 난 눈부실텡께 🎶 교대 대왕 반딧불이 등장 🫪 🐔 @93runners 📸 @sirpi.x #r93 #93runners #running #runningcrew #알구삼
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💕또라이밍 1회 빠지💕 우리 또 가기야 또라이밍이 최고야!!!!! 🫶 @ddoraiming_crew #클라이밍 #또라이밍 #여행릴스 #빠지
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#트레일러닝 #2026동해스카이레이스 @goodrunner_skyrace 홀려버린듯이 신청했던 동해스카이레이스 햇빛을 그래도 좋아하는 편인데 이렇게까지 하루쟁일 즐기게 될 줄은🌝 그래도 3년전보다는 더 싱그럽고 더 푸릇푸릇하고 더 시원했던 동해 스카이레이스 자연에게 까불지말자 😇 2박3일동안 즐거웠다. @keeepdong @rang_sun_ 수모 자국인줄 알았는데 반다나 자국이 아직도 없어지지 않아 👳🏾‍♀️
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어린이날 기념 닭모임 ⠀ 🐔 @93runners ⠀ 📸 @dahm._.y @ddunjae_run @say_yoon_say_me ⠀ #r93 #93runners #running #1993러닝크루 #뭔데이크루는
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#불수사도북 #트레일러닝 트레일러닝에는 사실 크나큰 흥미도 욕심도 없었는데 뭔가 서울에 지내면서 상징적인 코스라 생각해서 몇년전에 도봉산에서 하차했던 추억을 넘어 킵동이와 베코와 함께 시작해보았다. 날씨는 조금은 흐렸지만 밤 열시부터 시작된 우리의 레이스는 야밤을 넘어 새벽 그리고 대낮까지 이어졌고 정말이지 아침에 해가 뜨는걸 도봉산에서 마주할 때 이게 맞나? 라는 생각과 이게 되네? 라는 생각이 함께 했다 48km를 타겟으로 몇키로만 더 채우라는 생각은 알바몬에 알바천국까지 온갖 알바는 다 해버려서 55km를 넘어 마무리되었다🤤 처음부터 끝까지 작년의 기억을 떠올리며 GPS를 잡아준 종현이와 어쩌면 가장 멘탈이 강했던 방귀대장 뿡뿡이 동현이 너희들 덕분에 해냈다 다섯개의 산⛰️ 50km 지점이었을까 입이 마르다못해 입천장 표면까지도 이상하게 느껴질 때쯤 우리의 대화를 듣고 얼음물과 생수를 전해주신 멋쟁이 어르신 두 분 정말 감사합니다🫶 🏃🏻 @keeepdong @beco2018_ 🏃🏻 @93runners
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2026 작년 한 해 새로운 사람들과 만나게 해준 WTR, 친구들과 함께 했던 고된 여름훈련, 그에 따른 달콤한 성과 SUB3 등 기억에 남는 추억이 정말 많았습니다. 하지만 역시 친구들과 함께 한 해파랑길 750K 무박 4일 종주야말로 최고의 추억이였습니다. 힘든만큼 기억에 남는다는 말을 되내이며 임했음에도 체력의 한계를 경험하게 해준 프로젝트였습니다. 힘든 여정 속 예민해지고 서로를 탓하는 것이 아닌 서로 배려하고 한 발 더 뛰면서 이뤄낼 수 있었습니다. 10명이 뛰었지만 많은 친구들이 멀리서 응원해주었고 또 구간구간마다 함께 해준 친구들 또한 큰 힘이 되었습니다. 매년 즐거운 여행을 기획해줘서 고맙다 친구들 올 한 해 고생 많았고 내년에도 즐겁게 행복하게 지내자 🌊 #해파랑길750K 🏃‍♂️ @93runners 1st @minukj 2nd @kimpillsoo 3rd @jaehxney 4th @beco2018_ 5th @jo__star2 6th @bongu_ya 7th @rang_sun_ 8th @min_jong_min 9th @keeepdong 10th @hey.chankyu Special thanks to 🧃⚡️ @medalist_kr @gatorade_korea ⌚️ @garmin_korea 📸 @studiobruno.kr @chicken_kings 🫶 @by_yong2 @kdong_eon @ryu_wiseflame
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#ENERGY100K챌린지 @asicskr Team : 소닉봉구빌라트 차디찬 겨울에 키로수를 채우려시작한 챌린지 덕분에 아침저녁으로 조금 더 부지런하게 살았다📈 동마까지 차근차근 쌓아서 BREAK 249 🔥 피커스 들고 봉구빌라트로 헤쳐모여 🍕 @rang_sun_ @keeepdong
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2025.12.08 - 2025.12.28 #asics #아식스챌린지 #ENERGY100k챌린지 Team : 소닉봉구빌라트 각각 나이만큼 33, 33, 34km 채우기로 했지만 셋다 마일리지에 진심이라 그 이상을 뛴 소닉봉구빌라트 올 여름부터 현재진행형으로 앞으로도 쭉 함께 뜁시다. ENERGY 100K, 세명 다 완료!! @bongu_ya @keeepdong @asicskr #러닝 #running
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