Instagram story viewer> @kekouw_> Tagged

🦍 Coach Sportif 🦏

@kekouw_

705

followers

708

following

▪︎ 🎓 BPJEPS AF @crepsidf
▪︎ 🤸🏽‍♂️ COACH AT @silvaticuscrossfit
▪︎ 🔥 COACH Burning at @fitnessparkvelizy
▪︎ PARIS 🇨🇵
▪︎ Compte pro: @coach_kekouw

POSTS STORIES REELS TAGGED

Grosse séance BURNING PARK dans le @fitnessparkvelizy ! 🔥
Un grand merci au @kekouw_ pour l’énergie de fou et la motivation du début à la fin !
Et merci à Fitness Park Vélizy pour l’accueil et les conditions au top.

Le format ?
→ Court mais ultra intense
→ Enchaînements full body
→ Cardio + renfo = combo parfait pour brûler et progresser

Tu veux te challenger ? Viens tester un cours comme ça… tu vas comprendre.
Rien de tel pour repousser tes limites et sortir de la routine !

#sport #cardio #burningpark #pertedepoids

69

10

Aucune peine entre coachs ! 💪 Un grand merci à mon collègue coach @coach_kekouw pour cette séance de Burning Park bien intense. 😅 Après une heure de WOD cardio, on a enchaîné avec une séance jambes, une partie que je ne travaille pas souvent avec de la charge. Pas forcément optimal, mais c’est comme ça qu’on progresse ! 1h de cardio + 1h30 de muscu = un vrai défi relevé. 💥 Un énorme merci aussi à @fitnessparkvelizy pour l’accueil et les installations au top ! 👊🔥

#burningpark #legday #fitness #gym #coach #musculation #wod

95

0

Chez nous, les séances d’essai se font en conditions réelles, sur des « vraies » séances afin d’avoir la vraie expérience CrossFit.

Cela te permettra également de constater que peu importe d’où tu pars, nos coachs seront présents pour t’accompagner et adapter la séance à ton niveau et tes besoins.

Si tu débutes et que tu souhaites faire un essai, la première étape est de réserver un créneau pour un entretien téléphonique de 10 minutes pendant lequel nous ferons le point sur ton profil, tes objectifs, avant de programmer cette première séance !

N’hésite pas et clique dès maintenant sur le lien en bio pour débuter : https://www.silvaticus.fr/essai-crossfit-paris

Tu peux également nous envoyer un message privé pour toute question ou besoin de conseil, on y répondra avec plaisir !

#crossfit #silvaticuscrossfit #crossfitparis #paris11 #crossfitbox #wod

69

1

« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. » Pierre de Coubertin

#crossfitopen2025 #silvaticuscrossfit

9

0

Clap de fin pour les Open 2025 🎬

Bravo à toutes et tous pour votre bonne humeur, vos super perfs et d’avoir encouragé les copains pendant leurs WODS 🏋🏼‍♀️🏋🏾‍♂️

Merci aux coachs et aux juges pour l’organisation durant ces 3 weekends👩🏼‍⚖️👨🏻‍⚖️
Merci à Lucas pour ses belles photos 👁️

N’oubliez pas de rentrer votre dernier score en ligne et à l’année prochaine pour de nouvelles aventures musclées !🔥

📸 @lucas_ozk

#crossfit #silvaticuscrossfit #crossfitfrance #crossfitparis #paris11 #crossfitopen #crossfitopen2025 #wod

140

3

Endurance in Motion #metcon
@kekouw_ @silvaticuscrossfit

21

1

CrossFit METCON je n’ai pas peur, je ne vais pas mourir , je ne vais pas vomir…. #metcon #crossfit #beyondlimits

10

1

Une nouvelle semaine chez Silvaticus : enjoy les solides 🦾

📷 @lucasowzk

#silvaticuscrossfit #crossfit #wod #crossfitparis #paris11 #crossfitcommunity #crossfitlove

31

3

La SilvArmy se prépare des muscles de compet’ avec les one arm DB Bent Over Row 🦾🔥

📷 @lucasowzk

#crossfit #silvaticuscrossfit #wod #bentoverrow #crossfitparis #paris11 #crossfitbox #crossfitfrance #crossfitcommunity

27

0

Souvenir vidéo du 24.3 : un wod dont on se souviendra longtemps 🔥

🎥 Merci à @alexg.insta pour les images et le montage de qualité supérieure ✨

#crossfit #silvaticuscrossfit #crossfitopen #opencrossfit #wod #crossfitparis #paris11 #crossfitcommunity #24point3

50

4

It’s a wrap 🔥

Les Open 2024, c’est fini : bravo à toutes et tous pour ces trois wods de folie, vous avez tout donné 💪🏻

See you l’année prochaine pour l’édition 2025 ✨

#crossfit #silvaticuscrossfit #crossfitparis #paris11 #crossfitopen2024 #crossfitfrance #crossfitcommunity

93

6

24.1 : coaches & trainees edition 🔥

📷 @lucasowzk

#crossfit #crossfitfrance #wod #crossfitcoach #crossfitcommunity #opencrossfit #crossfitopen #crossfitfrance #crossfitparis #paris11

81

3