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👱‍♀️Kiki

@ki_ki_72

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Let’s welcome the upcoming summer with fitness. ☀️

The exciting summer season is almost here, and we’re giving away:

🎁 One WP9 Treadmill

One lucky winner will receive this amazing gift — let discipline kick off a beautiful summer!

How to enter:
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🌏 Open to residents of the EU and the UK
📅 Giveaway period: May 28 – June 8
🏆 Winner will be announced on June 9
Join now and let citysports accompany you all summer long!🔥

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2025 war ein sch… Jahr. Lauftechnisch und gesundheitlich. Wahrhaben wollte ich es nicht. Ich bin Zielen hinterhergejagt, die ich mal geschafft habe, aber nun weder körperlich noch mental möglich sind.
Seit Februar bin ich mit Verletzung gelaufen, ich hatte drei DNS und ein DNF. Danach kämpfte ich dennoch weiter, denn irgendein Erfolgserlebnis muss ja mal kommen. Wenn schon nicht im Alltag, dann wenigstens im Sport.
Ich bin immer mehr gelaufen, zuletzt sogar mit Naht am operierten Zeh. Irgendwann muss sich das doch ma bezahlt machen- sagte ich mir.
Nein, es ging nur abwärts.
Klar könnte ich sagen: Ich habe 2025 fast 3000 km geschafft- mehr als nie zuvor, aber bin ich stolz drauf? Nein. Hat sich das gelohnt? Nein!
Klar möchte ich wieder dorthin, wo ich mal war, dich dafür muss ich jetzt einen großen Schritt zurück gehen und das tue ich auch.
#instarunner #hoffentlichultra #instarunning #girlswhorun #marathontraining
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Was tun wenn man grundlos sein Marathontraining verpasst hat aber der @berlinmarathon ansteht? Anstatt als Bremsläufer in Block A oder gar nicht zu starten, habe ich Aufnahme in Block H gefunden und durfte @ki_ki_72 begleiten 😘

So konnten wir den vermutlich letzten richtigen Sommertag des Jahres gemeinsam genießen - nicht 😅 Zu Beginn noch auf 4:30 h angelaufen, waren wir am Ende froh gesund ins Ziel zu kommen 🥵

Stimmung ansonsten wie immer überragend an der Strecke 🎉🌞👍

Getränkeversorgung und Auswahl ausbaufähig aber es gibt ja genügend Kioske an der Strecke die Cola vorhalten 🤣

Aber wiederkommen werden wir trotzdem, bis bald Berlin 🙋‍♂️🙋🏼‍♀️
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#berlin #marathon #abbott #running #laufen #runningcommunity #instarunners #agegroup #wmmajors #marathontraining #distancerunning #runningmotivation

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... about last (double race) weekend 🏃🏻‍♂️🏁 ... Freitag den ersten Hitzetag beim @mittsommerlauf_wallau genossen und Sonntag dann noch mal 10k beim @eschathlon nachgelegt ... beides tolle Veranstaltungen und immer wieder eine gute Erinnerung zumindest ab und an auch mal ein paar Höhenmeter zu trainieren 😅

P.S. Polar/Strava Zeit ist letztens irgendwie eigen ... Official time:

Wallau: 42:56 ⏱️
Eschborn: 40:51 ⏱️

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#runningmotivation #wallau #eschborn #laufen #sommertraining

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Am Ende etwas ausgeknockt ansonsten war Luxembourg wie immer ein großes Fest... 🥳✌️😎 Zweite Hälfte erwartet hart aber mit Medaille und zweiten Platz in der AK auch schnell wieder vergessen ☺️🥈🎉 ... Notiz an mich selbst: beim nächsten Mal doch etwas mehr Höhenmeter trainieren, v.a. Donwhill 😅

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#luxembourg #nightmarathon #running #marathon #happyrunning

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Ready to Run 🏃‍♀️🎉 #runnover
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Startnummer Abholung ✔️
Shakeout Run ✔️
Maskottchen Foto mit Hajo ✔️
Der Rest des Tages werden die Speicher gefüllt und die Beinchen für morgen geschont. ✌🏼
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Ich wünsche allen Startern in Hannover/ Berlin/ Hamburg, Bonn / Wien und sonst wo dies Wochenende ein tolles Rennen, Spaß und kommt alle Gesund und Munter ins Ziel. 🏃‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃🏻‍♂️ Lasst es krachen. ✌🏼
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#adachannovermarathon #marathon #berlinhalfmarathon #runninggirls #runnersofinstagram #runningcommunity #42kmgirls #runningmelanie #runningmakesmehappy #laufenmachtsüchtig #runhappy #nothingrunslikeavoss #kommandofischfrikadelle #laufenmachtglücklich😊🏃👟

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Venlo 2025 🙌 🇳🇱

Zweiter Halbmarathon des Jahres, erstes Mal Venlo für mich 😎 Lustigste Expo, beste Pommes, tolle Leute und zur Athmospäre braucht man glaube ich auch nichts weiter zu sagen 🥳 ... kommen sicherlich wieder ✌️ 🎉

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#frankfurt #mainlaufcup #beatyesterday #happyrunning #running #laufen #runningcommunity #runner #instarunners #endurance #marathon #maraton #abbottwmm #agegroup #marathontraining #distancerunning #runningmotivation #runforfun #polarvantagev2
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Dat was een leuk feestje - danke für den schönen Tag und an alle die ihn zu dem gemacht haben🥳

#laufen #laufleidenschaft #laufenmachtglücklich #laufenrockt #laufenverbindet #laufendumdiewelt #laufcommunity #running #runningcommunity #runningcrew #pacepack #run #meet #compete #runfurther #runforfun #pacepresso #starkebohneschnellebeine #willpower #willpowerrunning #adidasrunning #trait
#goingon #crewlove

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Guten Abend ihr lieben😊

Heute ging es zusammen mit @martinkels zum @venloop 🥳

Für mich heißt es auch weiterhin versuchen die Läufe so gut es geht zu genießen. An Tempo ist leider noch nicht zu denken. Aber dafür hat sich der Lauf ja sehr gut angeboten 😊 dabei sein ist alles!

Viele Bekannte vor Ort getroffen, worüber ich mich sehr gefreut habe 🥰

Lieben dank für ein paar Kilometer Begleitung an @laeufer_mit_herz und @a.nika.ko
Einen herzlichen Dank auch an dieser Stelle nochmal an @ios_manufaktur für den Startplatz!

Habt nen schönen Sonntag Abend

Eure Kathy 😘

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Mein erstes Mal beim #mainovahalbmarathon 🏃🏼‍♀️Ich hatte die Ehre mit der wunderbaren @ki_ki_72 die Zeit vorm Start zu verbringen und ihr im Ziel wieder in die Arme zu fallen 🫶🏻 die 21,1 km hatte ich ne Menge Spaß, Aufregung, Fantasien, Frust und Freude 🤪 und bin zu dem Entschluss gekommen, dass die großen Straßenläufe nicht meins sind. Ich sehe mich eher im Wald oder bei lustigen Vereinsläufen und natürlich bei Spezialformaten wie dem @wehbu61273 💕 Danke an meinen größten Fan @flogogogo_inofficial fürs motivieren und ins Ziel brüllen 🤣😘 P.S. Nächster Trainingsplan steht schon 🙈

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01. Februar 2025:

3. Platz M50 @rodgauer_winterlaufserie ... ✌️

Datenschutz konformes Siegerehrungsbild powered by KI 😅 swipe ➡️ für Orginal + Impressionen ... wie immer tolle Orga und Event 🙏 👍
Vielen Dank @troialaufevents.de 🙌

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... no words needed ... @nycmarathon ... schöner und emotionaler geht es wohl kaum🙏 🤩 🗽

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