Instagram story viewer> @kijkdr> Tagged

KIJK D’R GAAN

@kijkdr

175

followers

104

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

#pikemembersontour een mooi stel om te volgen. Hierbij een kleine indruk. Dag 9:

🇩🇪🇫🇷🇩🇪 Ze gaan een beetje Duits, Frans, Duits… 😄🚴‍♀️

We knallen weer lekker vroeg in de trappers om ook vandaag de 100 km aan te tikken. We genieten volop van de fantastische EuroVelo 15. Al snel rijden we Frankrijk binnen. In stedelijk gebied blijft het elke keer weer een beetje zoeken: op- en afstappen, route zoeken en weer door. 😉

Bij de grens natuurlijk even een fotootje voor onze trainert van Team Pike: Bon, Sjoerd! 😄📸. Heel veel mooie avonturen toegewenst😃
@kijkdr #findyourbalance #fietsen #avontuur #reizen

6

0

Een estafetteloop van Normandië naar Kornwerderzand. 80 jaar vrijheid. Team Pike members Maureen en Mirjam stuurden deze bijzondere foto. #findyourbalance #80jaarvrijheid #4mei #normandie #kornwerderzand #tweedewereldoorlog #estafette #herdenken #teampikemembersontour

14

0

✨ Open Your Heart Retraite in Spanje ✨

Ben jij klaar om je hart te openen en de diepste versie van jezelf te ontdekken? 🌿💖

Sluit je aan bij onze Open Your Heart retraite van 11-15 mei in het hart van de serene natuur van Spanje. Tijdens deze retraite bieden we je de ruimte om tot rust te komen, te helen en te groeien, met onder andere:

🦋 Adem sessies
🧘‍♀️ Yoga en meditatie
🌸 Cacao ceremonie
🌿 Zelfreflectie en innerlijk werk

Alles wordt verzorgd op de mooiste locatie, met een adembenemend uitzicht op de flamingo’s en de natuur die rust en balans brengt. 💫

🔗 stuur mij DM voor meer info!
📅 nog twee plekjes over, dus wees er snel bij!

Ken je iemand die dit nodig heeft? Deel deze reel en geef hen de kans om de reis naar zichzelf te maken. 🌟

#PowerwingsRetreats#OpenYourHeartRetreat #YogaRetreat #SpiritualAwakening #SelfDiscovery #PersonalGrowth #RetreatInNature #WellnessJourney #HealingRetreat #Mindfulness #SpainRetreat

⸻

29

1

De Kerst-ontbijtsessie blijft een feestje🥳. 2024 🎄🏋️‍♀️✅. Met een paar zweetdruppels en veel plezier hebben we een groepsopdracht en een circuittraining uitgevoerd. Alle spieren kwamen aan bod. Voor een optimaal herstel hebben we met elkaar na de workout een ‘kerst’ontbijt gegeten. Gezonde voeding én wat voor de lekkere trek😉. Fijne en sportieve feestdagen toegewenst!

13

1

Dag 1 ~

Vertrokken vanuit de thuishaven en op naar Stavoren. Onderweg gezellig op kunnen varen met Gert en Mirjam in hun Lemster aak! Het hele stuk met een prima windje lekker kunnen zeilen ⛵ 🤗

#vakantie #zeilboot #zeilen

16

2

De vroege vogels... Kijk d’r gaan !!
@waadhoekefietstocht

Succes en geniet van de 110 km door de Waadhoeke 🚴‍♀️🚴‍♀️

12

0

BOATTRIP
With my friend Teun⛵️⛵️

23

1

SUN KISSED
Thank you @kijkdr & Gert for having us ❤️⛵️
#hollandseluchten #friesland #bootjevaren #kamperen #foreverfriends #energy #frenkygingookmee #knappemannen #leukerds

189

24

Kijk d’r gaan
Er wordt toch gefietst voor Alpe d'HuZes !!

En daar gaan ze....vanmorgen uitgezwaaid in Franeker door familie, vrienden, personeel Albert Heijn Franeker en natuurlijk groepsleden Franeker Verzet-je tegen kanker.

Op de tandem, waarop Frits en Gert zouden fietsen, gaan Mirjam en Maureen nu eerst 1300 km naar de Alpe D’Huez in Frankrijk fietsen. Gert en Emile, de partners van Mirjam en Maureen, gaan met de auto en dan willen ze samen de berg op!

Kanker wacht niet tot Covid voorbij is, Kanker heeft geen geduld en daarom zijn zij niet te stoppen.
Zoals Maarten van der Weijden zegt: het is geen strijd, je hebt geluk of heel veel pech.
Wij hopen dat wanneer je zoveel pech hebt, de ziekte beter te behandelen en te dragen is. Zij hopen daarom zoveel mogelijk geld op te halen, zodat er nog meer onderzoek kan worden gedaan.

Doneren kan via hun facebook pagina Kijk d'r gaan. Steun hen, maar ook zovelen die te maken krijgen met kanker!

Die fietstocht zal af en toe pittig zijn, het is in vergelijking met de ziekte helemaal niets, opgeven is daarom geen optie. #kwf #ad6 #franekerverzetjetegenkanker #vrouwendiefietsen #leeuwardercourant #omropfryslan #hartvannederland #vanwadtotstad #volgonsookopfacebook #opgevenisgeenoptie #franekeractueel #franekercourant

21

2

𝐎𝐩𝐠𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐢𝐬 𝐠𝐞𝐞𝐧 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐞!
Vandaag staan Mirjam en Maureen in de winkel met de verkoop van kaarsen 🕯. Speciale gedenkkaarsen voor iedereen die een dierbare verloren heeft aan kanker.

Op 24 juni beginnen zij, samen op een tandem, aan hun fietstocht (vanaf Franeker) naar de Alpe d'huez, waar zij op de top van de berg ook een kaars aansteken.

Wil je Mirjam en Maureen uitzwaaien? Om 09.00 's ochtends vetrekken zij vanaf de Leeuwarderweg.

47

0

Last van stijve schouders of moeite om je armen boven je hoofd te strekken?

Met de lacrosse bal 🔴 mobiliseer je het schoudergewricht en de schouderbladen om stijfheid, pijn en spanning in de nek te verminderen. Dit is mogelijk door de bal te plaatsen op het gevoelige triggerpoint en in de bal weg te zakken totdat de pijn wegtrekt.

#coronaprooftrainen #personaltraining #persoonlijkedoelen #sportmethart #lacrossebal #pijnverminderen

12

2