Instagram story viewer> @kiri.bihac> Tagged

KIRI Jiu Jitsu/MMA - Bihać

@kiri.bihac

1.2K

followers

625

following

BJJ/MMA/Wrestling/Muay Thai/Kun Khmer
📍Bihać, Bosnia & Herzegovina

POSTS STORIES REELS TAGGED

73

3

🇧🇦🔥 ADCC BiH NATIONALS 2026 🔥🇧🇦

Vrijeme je za borbu za titulu nacionalnog prvaka! 🏆

Pozivamo klubove i takmičare iz cijele Bosne i Hercegovine da nam se pridruže na ADCC nacionalnom prvenstvu u Tuzli!

📅 15.11.2026.
📍 SKPC MEJDAN, TUZLA
🥋 NO-GI | ADCC pravila

🪪 Učešće isključivo za takmičare s BiH pasošem ili ličnom kartom BiH. Obavezno ponijeti dokument!

Spremite se, okupite ekipu i pokažite svoje znanje na strunjači! 💪

Vidimo se u Mejdanu! 🇧🇦
75 000

#ADCC #ADCCBiH #ADCCNationals #Tuzla #NoGi Grappling BJJ

52

0

ADCC BIH OPEN 2026

172

8

🥋 ADCC Referee Seminar with Marko Leisten, President of ADCC Europe!

It was a pleasure to welcome Marko to NMK Sports & Consulting in Tuzla for a seminar focused on ADCC rules and refereeing.

Thank you, @marko_leisten , for sharing your knowledge and experience, and thank you to everyone who joined us! Congratulations to all participants who received their referee certificates. 👏

Together, we continue to strengthen the ADCC community in Bosnia and Herzegovina! 🇧🇦🖤

@mk.jiujitsu.mma.nogi

#ADCC #ADCCBiH #ADCCEurope #MarkoLeisten #RefereeSeminar NMKSports Tuzla

54

0

🥋 Prvi Krajina Open Mat je iza nas i nadmašio je sva naša očekivanja.

Tatami je danas okupio BJJ klubove iz cijelog Unsko-sanskog kantona u atmosferi punoj poštovanja, odličnih sparinga i razmjene znanja. Bez ega, bez podjela,samo ljubav prema brazilskom jiu-jitsuu.

Veliko hvala svim klubovima, trenerima, članovima i svima koji su došli podržati ovaj događaj ili prvi put upoznati BJJ. Upravo ovakvi susreti grade jaču zajednicu i pokazuju koliko možemo napredovati kada radimo zajedno.

Ovo je bio prvi Krajina Open Mat, ali sigurno ne i posljednji.

Vidimo se uskoro na tatamiju! 🤝🥋💙💛
P.s. Ova grupna slika je izvorno mutna ali samo je izazivali uz pomoć AI pa smo zato deformirani 😂😂
#BJJ #BrazilianJiuJitsu #OpenMat #KrajinaOpenMat Bihać USK BJJBosnia OSSBiH

147

14

🥋 KRAJINA OPEN MAT, PRVI PUT SVI ZAJEDNO! 🤝

Ove nedjelje održava se prvi Krajina Open Mat, događaj koji će okupiti sve BJJ klubove Unsko-sanskog kantona na jednom mjestu.

Cilj ovog druženja je jednostavan, zajedno trenirati, razmjenjivati znanje, upoznati nove trening partnere i pokazati prijateljstvo koje gradi našu BJJ zajednicu.

📍 Dvorana Luke, Bihać
🗓️ Nedjelja
🕕 18:00 – 19:30

Na tatamiju će biti mjesta za GI i NO-GI trening, tako da su dobrodošli svi, bez obzira na stil koji treniraju.

Također, vrata su otvorena i za sve koji nikada nisu trenirali BJJ, ali žele vidjeti kako izgleda jedan trening, upoznati članove klubova ili napraviti svoje prve korake u brazilskom jiu-jitsuu. Dođite, pogledajte, pitajte sve što vas zanima ili se pridružite treningu.

Ovo je prvi događaj ovakve vrste u Unsko-sanskom kantonu i nadamo se da će postati tradicija koja će povezivati našu BJJ zajednicu.

Vidimo se u nedjelju na tatamiju! 🥋💙💛

77

7

U protekla par dana imao sam priliku obići 5 BJJ klubova u Unsko Sanskom Kantonu - Ljutoj Krajini, za mene jednom od najljepših dijelova naše Domovine. Prelijep krajolik i još ljepša Una. Želim se iskreno zahvaliti mojim prijateljima na gostoprimstvu, srdačnom prijemu i vremenu koje smo proveli zajedno. To sve ljudi koji svojim radom, karakterom i sportskim duhom predstavljaju pravu vrijednost našeg sporta. Nastavljamo zajedno graditi još jaču BJJ zajednicu. Hvala vam na svemu i vidimo se uskoro na strunjačama. OSS! #krajina #krajisnici #domovina #bosnaihercegovina #bjj

163

2

Diversify your takedowns ⤵️

Use your opponent's forward pressure to send them flying.

The back arch helps break your opponent's posture sending them forward. It's a great technique to use if you want to generate more power for your wrestling throws.

172

9

⤵️ Lateral Drop on the menu ⤵️ 🤼‍♂️

• Lateral drop is a great option for upper body throws

• If you can get an overhook/whizzer, that's your cue to toss 'em back

• Use the momentum of your opponent's push during a scramble

• Practice sitting into that drop before turning into the throw

• Spar safely 🙏🏽

219

5

Best of the Nationals! 🇰🇭🔥

Watch back no-gi final with a Flying Backtake between 𝗦𝗮𝗼 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗲𝗮𝗿𝗮 and 𝗥𝗶𝗰𝗸𝗶𝗲 𝗧𝗼𝘂𝗰𝗵, at the 4th Ju-Jitsu National Championship of Cambodia.

More highlights coming soon!

•
•
🏆 𝗢𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗦𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿
Nagaworld

🥇 𝗚𝗼𝗹𝗱 𝗦𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿𝘀
100PLUS Cambodia
Nagabalm
GBS – International Strategic Consultants Inc.

🥈 𝗦𝗶𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗦𝗽𝗼𝗻𝘀𝗼𝗿𝘀
KIYOI Cambodia
Alpha Fitness Phnom Penh
Movement: Physio | Fitness
Roll For Cambodia
CamEd Business School
KIRI Jiu-Jitsu
Intercare Hospital

#JJAU #TeamCambodia #JJFC #bjjcambodia

428

16

🐒 Enter monkey mode ⏬️

🔑 Use your entire body weight in that swing and pull

⚠️ One thing to watch out for is getting your head caught in a guillotine during the single leg takedown:

🔑 Keep your head up high and in the center of your opponent's chest. This will prevent your head getting caught and also establish better control during the takedown

204

1

🔑 Grip the lapel towards the neck

🔑 Big step out to generate power

🔑 Drop as you step out

A good lapel grip = a good takedown 💪🏾

91

0