Instagram story viewer> @kirishca803> Tagged

Irishca

@kirishca803

384

followers

1429

following

😏yoga instructor - @irina.yoga.aktobe, painter , dancer)✌

POSTS STORIES REELS TAGGED

Evening v i b e

18

0

С днем геолога, мои красивые😘

140

9

Что-то давно не было моих публикаций..
Никак не доходят руки. Может этим я приближу начало новой эры😅

А также нашу встречу с девочками☺️?!

39

5

Итоги финальной игры 2020 года:
⠀
🥇- "Мечтатели"
⠀
Для полной коллекции трофеев команде не хватало именно победы в финале года. Заслуженная и закономерная победа сильнейшей команды.
⠀
🥈- "ФантаГис"
⠀
Команда собрала супер боевой состав, но и в этой игре всего одна ошибка стоила им победы. Ждём реванша в следующем году.

🥉- "Лесная братва"
⠀
К концу года команда стабильно ворвалась в тройку лидеров лучших команд нашей игры. Так держать!

4️⃣ Стоит отметить команду "Острые козырьки", которая к концу года потеряла ключевых игроков и сдала лидерские позиции. Ждём новых побед в новом году!

С вами был Киноквиз 🎬 "Асtion", до встречи в 2021!
⠀
#kinoquiz #cinema #action #кино #фильм #досугвактобе #интеллект #вопрос #загадка #актобе

60

1

Девочки , хэлп!! Мое время пришло 😂
-
——
Никогда не делала наращивание ресничек, но что-то щелкнуло , и теперь я остро в них нуждаюсь 😂 посоветуйте , НАРАЩИВАНИЕ или ЛАМИНИРОВАНИЕ 🤔 и поделитесь мастером 🙏🏼
—
Заранее благодарю и дарю улыбку 😀💚
#реснички#актобе

116

19

🔥🔥🔥
📸 @baitursinov
📸 @idamst

46

6

"Вечер женской логики"
⠀
Традиционно, по итогам игры мы определяем лучший ответ и награждаем его автора "Орденом Совы".
⠀
В финальной игре летнего сезона награды удостоились сразу три дамы.
⠀
Ответ про шахматы был настолько крутой, что сама госпожа Альфира @dangerousss_mind не верила в него до последнего. Но это "озарение" в итоге помогло команде добиться победы.
⠀
Единственной, кто смог почувствовать аромат кофе из чёрного ящика была госпожа Ирина @kirishca803
Несмотря на то что капитан команды был другого мнения, она смогла "продавить" свою версию и дать абсолютно правильный ответ.
⠀
Закончить мысль великого Станислава Ежи Леца в этот вечер смогла только госпожа Сабина @tirzhanova.s
⠀
Поздравляем обладательниц Ордена Совы с заслуженными наградами!

52

2

Веселая и дружная команда собралась💚🤍 @aktobe_zhastar 🟢⚪️ 🎬Каждый кто есть сейчас, создаёт историю. 🎞 🙏🏼Я желаю всем самого лучшего,и доброго!
Makeup: @sauya27 спасибо 😘
Dress: @atelejaguar спасибо вам☺️
Отличное настроение: 💚🤍@aktobe_zhastar 😊

215

25

Коллеги по 💓 вот уже несколько лет.
Спасибо вам!
Спасибо ZhaStar!
@aktobe_zhastar

52

0

Ты-не ты когда.... продолжи свою версию,
Хочу пить 😆😜жара сегодня

101

11

Не спрашивайте почему я почти везде в одной и той же позе😂 Я был взволнован и пока фоткался переваривал в голове мысль, что я выиграл номинацию, о которой мечтал с момента прихода в Wordl Class.
Спасибо всем, кто был рядом в этот ответственный для меня момент, для меня это очень важно.
Буду развиваться дальше в сфере фитнеса , повышать качество персональных тренировок и групповых уроков, совершенствоваться как тренер и сотрудник.
Thanks to everybody я бы не достиг этого без вас, близкие, подопечные и гости клуба❤️

189

11

Перезагрузка LM BodyBalance 82 🧘‍♂️ — это программа, созданная группой тренеров Les Mills на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание.
Его цель: развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу. Про такие системы тренировок часто говорят «разумное тело». Если вы любитель йоги или пилатеса, то вы обязательно найдете общий язык с программой, ведь большинство элементов из Боди Баланс взято именно оттуда. Однако тренеры подобрали такие упражнения, которые позволяют не только растягиваться, но и укреплять мышцы. Именно поэтому Body Balance считается одной из самых энергозатратных тренировок среди «спокойного фитнеса». Les Mills регулярно обновляют программу, а некоторые выпуски включают в себя даже элементы медитации🙏 Кто засыпал на медитации , отмечайтесь 👇

54

2