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knr8610

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#러닝 #육아 #일상
#김포육상클럽 @grc_runcrew

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#강남국제평화마라톤2026#국평마하프#여자2위🥈

예전부터 꼭 나가고 싶었던 국평마!
작년엔 추첨이라 당첨이 안 되고
올해는 선착순이라 신청했는데
결제 이슈로 못 할 뻔하다가 운 좋게 성공✨
요즘 물가에 2만원에 하프를 뛰는 대회라니!

공주 DNF 이후 런온서울에서
자신감을 살짝 회복했지만
왜인지 자꾸 작아지는 요즘🥹
국평마는 4‘10“으로 밀어보자!
3등이라도 하면 좋겠다 생각했는데
서울오픈마라톤이랑 날짜가 겹쳐
많은 고수분들이 그곳으로 몰린 덕에
내가 운 좋게 2등 야르~🥈

2등도 좋은데 오늘은 확실히
다른 날보다 잘 뛰어졌다.
특히 8-12km까지
어? 이 페이스가 왜 되지?
하면서 버텨봤는데 되는 게 신기했고ㅋㅋ
나머지 구간을 더 못 버틴 건 아쉽지만
그래도 꽤 만족스러운 레이스!

아마도 PB 같은데
평페는 가민상 4‘10“.
거리가 100m 정도 짧게 찍혀서 기록증은
아주 나이스하게 1:26:54 개이득😎
다음번엔 더 제대로 기록 내봐야지🔥

간만에 지나언니도 만나서
같이 입상해서 신나고
대장 있을 때 상 받아서 뿌듯✨
토욜 카카오도 잘 달려보쟈🏃🏻‍♀️

📸 @kang5o0 덕분에쓰는후기🌚

462

112

대관령&속초 2박3일

3

0

2026년 회원가입 마감(*´ｪ｀*)

내년 1월에 김육클에서 만나요
뉴페이스 러너님들~~~~야호!

도파민 터지는 김포육상클럽 TEAM G.R.C

클럽은 역시 김포육상클럽이 대세지✨️

97

1

138

6

#수요인터벌

질주 포함 4km 조깅
인터벌 400/200 * 20세트
80초/80초
살짝 밀렸지만 마지막 3세트에서 복구
오랜만에 기분좋게 완주!!🔥🔥

📸 @knr8610 🙏🙏

#김육클 #김포육상클럽 @grc_runcrew

229

24

#김포육상클럽 #TeamGRC

우리들의 축제 김포육상클럽 수육런10k
하나부터 열까지 지나가던 개미도 웃겨죽었던!
함께해준 러너님들 덕분에 행복했던 시간❤️

모두모두 뛰뛰부터 알콜이너뷰티까지 수고많으셨습니다!
언제나 어디서나 꿈과 낭만이 가득한 김포육상클러브🫶
TEAM G.R.C 야르르르르~~~~

123

9

#김포육상클럽 #TeamGRC

혹시..그거 아세요?😲
곧! 김포종합운동장이 엄청나게 핫!해질겁니다!
김육클 러너들로 가득찰 거 거든요!야르~~~~~~

2026년 6월28일(일) 개봉박두두두!
🎊김육클수육런10K 자체대회!뿌뿌🥳

기대되나요?
뛰고싶으세요?
먹커버리가 하고싶나요?

오세요! 김육클과 함께 해삐한 하루 예약 고고!

137

15

#

200m / 40초 10개 / R40초
200m / 37초 10개 / R30초

30개는 무리데쓰..😢

@nsbyuk 항상 형님 덕분에 감사! 김육클👍
@knr8610 형수님 영상 감사합니다🫡🫡

#수요인터벌 #김종운 #김육클 #김육클은사랑과감동입니다❤️

234

15

오늘은 설악산 ⛰️

3

0

#하하형제

엄빠없이 집청소도 해놓고
둘이 잘 지내는 모습이
참 흐뭇하구나 ㅋㅋ

하하랑 운동 후 순대국

@knr8610
걱정하지말고 잘놀다와ㅋ

#가족
#일상기록📷
#런스타그램🏃‍♂️
@grc_runcrew

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#김포육상클럽 #TeamGRC

요즘 김.육.클 뛰뛰는 트리드와 함께하는 중
빡!쎄게 뛰고 똑!띠!하게 회복하고
TEAM G.R.C × TRiD
우리들의 콜라보레이션 굉장해😏

리커버리는 @neoul_run

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13

결기 12주년

김육클 야유회랑 날짜겹침ㅋㅋ
쨋든 잘놀다왔다

#무의도트레일런
#하나개해수욕장🏖
@grc_runcrew

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