Instagram story viewer> @kompava.sk> Tagged

Kompava | zdravie, šport, krása

@kompava.sk

19.7K

followers

70

following

Slovenský výrobca výživových doplnkov
💪Športová výživa
🌿Podpora zdravia
🩺Diagnostika
🤝 24 rokov na trhu

POSTS STORIES REELS TAGGED

🏆 10TH ANNIVERSARY | STRONG PARTNER

💛 KOMPAVA × CFR OPEN COMPETITION 2026

Za každým úspešným športovým podujatím stoja nielen atléti, organizátori a dobrovoľníci, ale aj partneri, ktorí veria tomu, čo robíme.

A jedným z tých, ktorí nás sprevádzajú už dlhé roky v našom gyme aj na našich eventoch, je slovenská značka KOMPAVA. 🇸🇰

Spolupráca, ktorú si vážime nielen pre podporu našich podujatí, ale predovšetkým pre dlhodobú dôveru a spoločný vzťah k športu.

KOMPAVA je slovenský výrobca športovej výživy a výživových doplnkov, ktorý má vlastný vývoj aj výrobu na Slovensku.

🔥 A sme radi, že aj pri našom jubilejnom 10. ročníku CFR OPEN COMPETITION bude opäť súčasťou športového príbehu, ktorý spoločne píšeme už od roku 2016.

🤝 ĎAKUJEME, KOMPAVA!

Za podporu, dôveru a za to, že pomáhate vytvárať podmienky pre atlétov, ktorí prídu do Nových Zámkov ukázať svoje maximum.

📅 24.10.2026
📍 REDOUBT FITNESS | Nové Zámky
🏆 10TH ANNIVERSARY – ONE STRONG EDITION

STRONG PARTNERS. STRONG ATHLETES. STRONGER TOGETHER. 💛
@kompava.sk

#CFROpenCompetition #RedoubtFitness #Kompava #OneStrongEdition #StrongerTogether

7

0

Máme zabetónované🥳👌

- neuveriteľné sa stalo skutočnosťou😅. Pred 2 mesiacmi po objavení Drevomorky pod domom, som mal len odhodlanie dom zachrániť, ale či to naozaj dokážem som si nebol až tak istý. Dnes viem, že najťažších 50% je za mnou a dokončiť to už bude len vôľa peňazí a času😃.
- Ďakujem Vladimír Kostelanský za fantastickú ocelovú konštrukciu, ktorej celková váha predstavuje 8t a vydržala uniesť celý dom, ako aj ďalších 42t mokrého, vybrovaného, vodostavebného betónu😅
- Ďakujem mojim TOP kamošom za pomoc pri betónovaní. Bez Vás by to nešlo💪🤝
- Teraz začína nová etapa a pevne verím, že nebude o nič horšia ako táto prvá. Ďakujem všetkým, ktorí mi držali✊️.

#friends #familie #help #respekt #power

39

0

Na svaly nestačí len tréning.. Treba aj poriadne regenerovať a podporiť ich zvnútra 💪🏼 S tým ti pomôže EAA Complex!

Okrem toho spomalíš proces stárnutia, ochrániš sa pred oxidačným stresom, podporíš kognitívne funkcie, mentálne zdravie a veľa ďalšieho 🤩 A tá chuť? Dokonalosť 😋 @kompava.sk

#kompava #muscles #training #imunity

22

0

❄️ WINTER LOCK-IN SÉRIA #1

Začíname zimný lock-in. 🍑

DNEŠNÝ TRÉNING 🏋🏼‍♀️

• Hip thrusty – 1 rozcvičovacia séria + 2 pracovné série
• Bulharské drepy – 2 pracovné série
• Rumunské mŕtve ťahy – 3 pracovné série
• Roznožovanie – 2 pracovné série

Nezabúdaj na hydratáciu pri ťažkom tréningu ! @kompava.sk KIKA10

247

2

Aj malé veci v každodennej rutine môžu mať svoje miesto. 🤍

Magnesium Chelate + B6 od KOMPAVY obsahuje horčík vo forme bisglycinátu a vitamín B6. Ja som si ho zaradila do večernej rutiny, keďže práve večer mám konečne chvíľu spomaliť.

A čo patrí do tvojej večernej rutiny? ✨

#Kompava #Magnesium #MagnesiumChelate #Horčík #WellnessRoutine DailyRoutine

21

0

Ak sa v niektorých z týchto príznakov spoznávaš, nemusí to automaticky znamenať poruchu príjmu potravy. Je to však dôvod spozornieť a prípadne vyhľadať odbornú pomoc.

V bojových športoch je úplne bežné kontrolovať váhu, obmedzovať jedlo či zhadzovať kilá pred zápasom. Často to vnímame ako súčasť športu, ako dôkaz disciplíny a odhodlania.

Ale kde je hranica medzi disciplínou a nezdravým vzťahom k jedlu?

Strach z priberania, výčitky po jedle, neustále myšlienky na kalórie či pocit, že si jedlo musíme zaslúžiť tréningom. To všetko sú varovné signály, ktoré by sme nemali prehliadať.

A práve v bojových športoch je veľmi jednoduché začať považovať takéto správanie za normálne.

Lenže to, že je niečo v športe bežné, ešte neznamená, že je to zdravé.

Obzvlášť u žien môže dlhodobý nedostatok energie ovplyvniť hormonálne zdravie, menštruačný cyklus, regeneráciu aj samotný športový výkon.

Často sa sústredíme na to, koľko dokážeme vydržať, koľko odtrénovať a koľko kilogramov zhodiť. Pritom zabúdame na jednu zásadnú vec.

Ak chcete zo svojho tela vydať maximum, nemôžete od neho len neustále niečo vyžadovať. Musíte mu aj dať to, čo potrebuje. ❤️

Dostatok energie, kvalitnú stravu, spánok a regeneráciu. Suplementácia môže byť užitočným doplnkom, ale nikdy nenahradí dostatočný príjem jedla.

Aj preto spolupracujem s @kompava.sk, ktorej produkty sú súčasťou mojej športovej rutiny. 💪

S kódom VOLCANO10 máte 10 % zľavu na váš nákup.🌋

107

8

DOMÁCÍ TVAROHOVÉ CROISSANTY S ČOKOLÁDOU 🥐🍫

Chceš si dopřát něco sladkého k kávě, ale zároveň si hlídat příjem bílkovin? Tyhle nadýchané tvarohové croissanty jsou naprostá pecka! Rychlé na přípravu, plné proteinu a bez zbytečného tuku. ☕️✨
__________________________________________
🛒INGREDIENCE(8 ks):

🔸250 g tvaroh
🔸150 g špaldová / hladká mouka(dle typu tvarohu)
🔸30 g protein (např. vanilka)
🔸6 g kypřicí prášek
🔸1 PL med
🔸40 g čokoládové pecičky
🔸Žloutek na potření
__________________________________________
👉 ✨ Sleduj postup ve videu a vyzkoušej ještě dnes!😋

📌 Ulož si recept a napiš do komentáře jak chutnalo…
__________________________________________
Pro více tipů a receptů mě sleduj 👀

Kuchařky ŽIJ ZDRAVĚ objednáš 👇
https://fitcoachingvb.webnode.cz/rezervace/
__________________________________________
#zdravyzivotnistyl #croissant #protein #kompava #liveanefectivelife

62

3

@kmrslovakia @KMRPrecisionArms @rda_agency @kmr_arms
@rdaagency @jozef_exner @bwarms @mtsmodulartargetsystem
@stv_technology @greenox.sk
@amunex9 @doublealphaacademy
@texprint.sk coach:@cubecubitko
@kompava @earmor_official
htps://facebook.com/jaro.konecny.3

406

13

Či už po tréningu alebo ako praktická súčasť dňa, keď chcem myslieť na príjem bielkovín.

A čo ty proteín po tréningu alebo kedykoľvek počas dňa? 👀

17

0

Keď si celý deň na výlete a nemáš poruke normálne jedlo, doplniť bielkoviny nemusí byť vždy jednoduché.

Preto sa občas hodí mať v kufri proteín. Stačí šejker, voda a máš rýchly zdroj kvalitných bielkovín prakticky kdekoľvek. 💪

Tentoraz mi robil spoločnosť LactoFree 90 od @kompava.sk

Samozrejme, proteín nenahrádza plnohodnotnú stravu, ale keď potrebuješ jednoducho doplniť bielkoviny, je to veľmi praktické riešenie.

#kompava #liveaneffectivelife #fitko #fitnessczsk #bielkoviny

31

2

Cestná sezóna našich komunitných jázd je na konci, bicykle však ešte neodkladáme. Meníme úzke plášte za širšie a už tento piatok sa vidíme na prvej jesennej komunitnej gravel jazde. Štartujeme o 16:00 z GROUND. Ďakujeme všetkým za disciplínu, ohľaduplnosť a super atmosféru počas celej cestnej sezóny. Veľká vďaka patrí aj všetkým partnerom, ktorí boli počas cestných jázd pri nás a pomáhali tvoriť celú komunitu – GROUND, KAVINO, Vrzukač, KOMPAVA, SafetyCar Slovakia, Čierny pes a dantesbrewing. Teraz vytiahnite traktory, nahoďte širšie gumy a vidíme sa na trnavských poľňačkách! 🚜🚴‍♂️

53

0

💪 Ani tento rok v areáli nechýbal stánok @kompava.sk !

Počas vrtule ste si mohli doplniť energiu, ochutnať či zakúpiť produkty Kompava a načerpať sily na ďalšie kilometre. 🚴‍♀️⚡

Sme vďační, že Kompava podporuje nielen našu vrtuľu, ale aj mladé talenty v našom okolí. ❤️

Ďakujeme, že podporujete šport, mladých ľudí a komunitu okolo nás. 🙏

37

1