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Kraken Fitness Center

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Les comparto mi rutina completa de hoy! 💪 #fitnessmotivation #functionalfitness #trusttheprocess

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Crossfiteando ando...

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- ¡Oye, has bajado mucho de peso!
- Es que voy al GYM
- ¿Y te ponen a hacer mucho ejercicio?
- No, pero con lo que me cobran casi no como 🤣
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#instarunners #runfit #runninglifeinspiration
#motivation #runningjourney #marathontraining #runnerscommunity #runhappy #runlife #run4fun #runforfun #runningofinstagram #runforlife #iloverunning #runnerofinstagram #runnerslife #runningcommunity #run #runner #couple

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Organiza tus bumpers de la mejor manera !!
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Ahorra espacio y cuídalos siempre !!!
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3 niveles para que los tengas listos para tus levantamientos!!
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Realizamos instalaciones en guayaquil o envíos a todo el país!!
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Ahora tenemos punto de retiro físico en guayaquil.
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#crossfit #crosstraining #crossfitcommunity #crossfitgames #fitnessmotivation #fitnesslife #fitness #fitnation #fit #wod #ecuador🇪🇨 #ecuador #ecuadorprimero #workout #wodchallenge #worldcup #wod

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Pa divertirme
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#running #instafit #iloverunning #instarun #instarunning #instarunner #instatraining
#fitness

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#krakennights arrancando el 2022 con la gente que busca y quiere cambios reales!
Vendran tiempos duros y entrenamos cuerpo y mente para superarlos!

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Feliz cumpleaños hermano y coach @lascanofitness. Que se vengan mas años llenos de trabajo y compartiendo tus conocimientos con los que quieren crecer y aprender mas de lo que sabes. Un gran abrazo de mi parte y de los que hacemos @kraken.ft

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Hace un año junto a @pita_mp decidimos poner en marcha un proyecto llamado @kraken.ft con el proposito de introducir gente en el mundo del fitness. Hoy, después de un año, con mucha satisfacción vemos que nuestro esfuerzo ha rendiddo frutos, contamos con una comunidad que ha ido creciendo unida y a gusto con el trabajo que hacemos, esa es muestra mekor recompensa.

A todos ustedes, mi mas sincero agradecimiento y sepan que estamos comprometidos en brindarles siempre lo mejor.

#wearekraken #krakencommunity #releasethekraken

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La semana pasaba visitamos @kraken.ft ubicado en la Av. Leopoldo Carrera y entrevistamos a su head Coach @davidbejar . Aquí abajo te dejamos la entrevista! 👇🏼
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Por qué entrenas functional? Qué te hace sentir?
Bueno, hago functional training porque es una manera similar al trabajo que haces en el crossfit. Functional Training es un poco más liviano o con menos carga de peso, tiene un poco más de movimientos y es más amigable, así lo pueda hacer mucha gente. El entrenamiento me hace sentir lo normal, agotamiento físico, cansancio pero al mismo tiempo se trabajan distintos grupos musculares y se termina trabajando bastante bien el cuerpo. 🏋🏻‍♂️
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Te has lesionado alguna vez practicando functional?
Si he tenido 2 lesiones. La más severa fue una hernia practicando crossfit, pero prácticamente por irresponsabilidad mía al momento de hacer un levantamiento. Después de mi recuperación he vuelto a entrenar con los debidos cuidados y precauciones. También, en la época en que corría, me doblé el tobillo 2 semanas antes de correr una maratón, la cual igual corrí, me demoré 7 horas pero la terminé. 🏃🏻‍♂️
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Qué opinas de fisioterapia en ecuador?
Bien, en el momento que tuve la lesión del pie fui a un traumatólogo y después a un fisioterapeuta y la verdad es que he tenido buenas experiencias. Me han podido aliviar el dolor y he encontrado una ayuda súper importante para recuperarme y poder tener la forma, movilidad y las ganas para seguir haciendo lo que hacía tanto para correr como para hacer functional. 🙌🏼

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#sanviernes en @kraken.ft
Terminamos la última semana del año como se debe, entrenando duro y demostrando que trabajamos para satisfacer a nuestros socios.
Hoy tuvimos invitadas que hucieron su clase de prueba y demostrar que son fuertes fuera de su zona de confort de correr, pero aca vamos ponerles nuevos retos para que desarrollen mas habilidades.
También tenemos el retorno triunfal del #abogao y el acostumbrado esfuerzo de las chicas en horario de la noche.
#closingyear2019 #letsrock2020 #releasethekraken #beastmode #fitnessfreak #instafitness

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Luego de un gran entrenamiento de @pedrosuarezf y @plsn79 en @kraken.fitnesscenter para matar el miercoles! #cadavezsomosmás #releasetheKraken #estoseponebueno #fitnessmotivation #fitnessfreaks #circuittraining #functionaltraining #crosstraining

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