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Ein außergewöhnliches Format für ein außergewöhnliches Erlebnis im neuen Kunst-Kurs „Klare Grenze, Freier Raum“!

Den Kurs findest du ab sofort über die Kursplattform der @kreasphaere sowie über den Link im Highlight „Klare Grenzen“

Gönn dir diese besondere Zeit für dich und deine Bedürfnisse.

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Es ist kein Widerspruch mit einem freundlichem Wesen durch das Leben zu gehen UND seine Grenzen klar zu kommunizieren!
Mein neuer Kurs „Klare Grenzen, freier Raum“ ist ein malerisches Mut-Mach-Projekt.
Für alle braven Töchter, Peoplepleaser und Harmoniehalter;
Weil wir nicht weniger liebenswert sind, wenn wir unsere Grenzen und Bedürfnisse klar kommunizieren.
Im Gegenteil: Erst dann sind wir in unserer ganzen Persönlichkeit und können unseren Raum einnehmen und füllen.
Fühle deine Grenzen, deinen Freiraum mit dieser besonderen Malbegleitung.

Jetzt auf der Kursplattform der @kreasphaere und im Highlight „Klare Grenzen“

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Ist dir schon mal aufgefallen, wie viele Wörter auf so einer Buchseite stehen?
Und hast du je darüber nachgedacht, was man mit diesen Wörtern noch alles machen könnte?

Wenn man auch nur einige der vorhandenen Wörter schwärzt oder ganz viele davon, ergeben sich komplett neue Geschichten.

Ist das nicht magisch?

Wörter sind so flexibel. Im einen Zusammenhang sagen sie dies, in einem anderen etwas ganz anderes.

Gestern Abend haben wir im K26-Live (das sind die monatlichen Live-Treffen innerhalb des Jahreskurses Kreasphäre®26), angeleitet von @atelier.makaje Corinna Ortmann komplett neue Zusammenhänge hergestellt und damit gestaltet.

Komm doch mal dazu. Der Jahreskurs läuft noch bis Ende April 2027.

#kreasphäre26 #blackoutpoetry #artjournaling @kreasphaere

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„Dirty Dancing“- diese Filmszene der ersten Tanzstunde; erinnerst du dich?

Das ist mein Tanzbereich und das ist dein Tanzbereich…. Selbst beim engen Tanz wurde das klargestellt!
Und was beim Tanzen gilt, lässt sich auf den Alltag übertragen.
Und da fällt mir manchmal auf, dass doch hin und wieder jemand durch meinen Tanzbereich poltert oder mir gar auf die Füße tritt. Oft sogar mit voller Absicht!

Aber wir dürfen unseren „Tanzbereich“ schützen- denn dies ist gleichzeitig unsere Freiheit und auch unsere Sicherheitszone.

Ich habe selbst gefühlt wie schwer das oft fällt diese Grenzen zu halten- aber was im Fühlen viel beeindruckender war ist die Tatsache:
Wenn ich meine Grenzen klar formuliert habe, entsteht dadurch ein freier Raum zum Tanzen!
Es lohnt sich in diese Situation zu gehen und mal die Linie am Boden nachzumalen!

Und Malen kann dich auf diesem Weg unterstützen; Mein neuer Kurs „Klare Grenzen, freier Raum“ ist eine Malbegleitung, die genau da ansetzt und stärkt!

Den Link findest du im Highlight „Klare Grenzen“ sowie in der aktuellen Story und natürlich über die Kursplattform der @kreasphaere

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Es gibt immer wieder diese Menschen, die sich übergriffig verhalten.
Meiner Schwiegermutter zum Beispiel fiel es früher überhaupt nicht ein, Termine mit mir abzustimmen. Ich war ja zuhause - und damit vermeintlich verfügbar.

Solche Situationen liegen einem im Magen und rufen Wut und Ohnmacht hervor.

Wir tun gut daran, für unser eigenes Seelenheil, unsere eigenen Freiräume, anderen Grenzen zu setzen und zu sagen: bis hierhin und nicht weiter. Das macht das Zusammenleben so viel einfacher.

Grenzen setzen ist allerdings nicht immer so einfach. Aber es lässt sich lernen.

In Katharina Jaegers @katharina_jaeger_ neuem Kurs "Klare Grenzen, freier Raum" erkundest du in einem kreativen Prozess, wo deine Grenzen liegen, anderen und dir selbst gegenüber, und wandelst Wut schließlich in Mut um, für deine Grenzen (und für deine Bedürfnisse) einzustehen und beides zu wahren.

𝗦𝗼 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘂𝘀 𝗢𝗵𝗻𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗪𝘂𝘁 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁𝘀𝗲𝗶𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗙𝗿𝗲𝗶𝗵𝗲𝗶𝘁.

Den Kurs findest du bei uns auf der Kreasphäre®-Kursplattform. Alle Infos unter kreasphaere.de/grenzen

Andrea Gunkler
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Der Wecker klingelt, halb sieben, alles dunkel.
Und noch bald eine Stunde, bis es draußen hell wird.
Oder auch nicht, weil Herbstnebel und Wolken alles verhangen und trüb erscheinen lassen.

Du wankst aus dem Bett raus in den Flur (oder ins Esszimmer oder in die Küche), schaltest das Licht ein ... und ein Sonnenstrahl trifft dein Auge! So hell leuchtet und glänzt es dir entgegen, dass dir ganz warm wird ums Herz.

Mit einem Sonnenstrahl - so beginnt ein goldener Tag.

Davon kannst du ab sofort unendlich viele haben!

In ihrem Kurs "Gestalte deine Sonne" auf der Kreasphäre®-Kursplattform lädt dich die Künstlerin Iris Burk @iriswerk.kunst dazu ein, die Finger in goldene Farbe zu tauchen und dir eine Sonne zu gestalten, die auch im tiefsten und dunkelsten Winter ihr warmes und goldenes Licht auf dich verströmt.

Lass dich ein auf einen meditativen, sinnlichen und zentrierenden Malprozess in einer Technik, die Iris selbst entwickelt hat, damit aus Farbe und Blattmetall auf einer runden Leinwand ein strahlendes Ergebnis entsteht.

⚜️ Hier ist wirklich alles Gold, was glänzt! ⚜️

Also hol dir deine Sonne zu dir nach Hause und tauche wieder und wieder ein in diesen wunderbaren Malprozess.

Übrigens: diese strahlende Sonne ist auch ein überaus goldiges Geschenk! (Nur falls du mal eins brauchst.)

Komm gleich rüber auf die Kreasphäre®-Kursplattform und lerne Iris und ihren Kurs kennen.

Alle Infos auf der Seite kreasphaere.de/sonne ☀️

Andrea Gunkler
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Hach!
Wenn ich so am Webseitenumbau bin und die Trailer auf unseren YouTube-Kanal KreasphäreTV hochlade, dann hüpft mein Herz jedes Mal vor Freude, was für sensationell schöne Kurse wir auf der @kreasphaere Kursplattform haben.

Silvias Kurs "Intuitives Malen @knallisart bekommst du nächste Woche übrigens in der Happy50-Aktion 🥳

Wenn ich nicht eh schon Zugang zu allen Kursen hätte, ich glaube, ich würde viel darum geben, einmal ein alle reingucken zu können und sie mir anzuschauen, einen nach dem anderen, wann immer ich Lust dazu habe. Wie bei einem Streaming-Dienst.

Das wär doch mal was.

Andrea Gunkler
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Diese kleine Welt ist diese Woche beim Malabend entstanden. Komm in den Kurs "Studio Stories" und geniesse die Aufzeichnung dieses und aller vorangegangenen Malabende 🥳🥰🎨

#artjournaling #malenlernen #mixedmedia

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28. Oktober - 1. November 2026
Reset-Retreat auf Spiekeroog
Yoga, Energiearbeit & kreative Erkundungen im Skizzenbuch
Deine Gastgeberinnen: @miriamleder.de und @andreagunkler

26.-28. Februar 2027
BUNT-Malretreat Ostsee-Edition am Schönberger Strand
„All you can paint“ direkt am Meer mit Rundum-Sorglos-Paket, was das leibliche Wohl angeht
Deine Gastgeberinnen: @atelier.makaje und @andreagunkler

Ruft dich eines dieser Retreats?
Dann schreib mir und ich lass dir weitere Infos zukommen 🤗

Wir haben jedenfalls ganz viel Lust auf Meer - und wären happy, dich dabei zu haben 🤗🌊🐠💖

#retreat #auszeit #reset #ostsee #spiekeroog @kreasphaere

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Mit harten Bandagen gegen Übergriffigkeit und persönliche Grenzüberschreitung geht es in meinen neuen Online-Kurs zu;
nämlich mit Farbe und Malerkrepp für klare Abgrenzung und Stärkung.
In einem völlig neuen Format- weil es kunsttherapeutisch einfach Sinn macht.

Dieser Kurs gibt Power 💪🏻
Für alle, die gerade müde sind,
für alle, die sich überreizt oder ohnmächtig fühlen.
Für alle eben.
Weil Bewusstheit für die eigenen Grenzen und Bedürfnisse Voraussetzung für Wohlbefinden und Entwicklung ist.

Demnächst über @kreasphaere

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Bevor ich, Andrea, mich für eine Woche in den Ostseeurlaub verabschiede, möchte ich dir heute nochmal Appetit auf den Art Journaling Tribe machen. Ich komme nämlich gerade aus der wunderbaren Energie eines unserer monatlichen Tribe-Things (so nennen wir die Zusammenkünfte und wir haben 2 davon pro Monat) und muss das nochmal mit dir teilen.

Was für ein Schatz da in diesem Jahr schon zusammengekommen ist! Ich staune selbst immer wieder!

Also, wenn du noch am Anfang stehst, dann bist du bei uns richtig gut aufgehoben. Hier triffst du auf eine wertschätzende Gruppe, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert (und wir sind nicht nur Frauen). Einige sind schon geübt, andere sind ganz frisch beim Art Journaling.

Du kannst ganz in deinem Tempo lernen anhand der Sachen, die schon da sind, und in den freitäglichen Tribe-Things zweimal im Monat.

Schau‘s dir gern einmal an.
Kommentiere mit FLOW und der Link zur Seite mit allen Infos flattert direkt zu dir in dein Postfach. Brauchst nur anklicken und dir selbst ein Bild machen.

Dann sehen wir uns ja vielleicht schon Ende September beim nächsten Tribe-Thing?
Das wär schön!

Andrea Gunkler
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"Meine Aufgabe ist es, Kunst zu schaffen. Und während andere meine Kunst kritisieren, gehe ich ins Atelier und mache mehr Kunst."

So oder so ähnlich hat Andy Warhol das formuliert, was ich unter kreativer Freiheit verstehe.

Dem eigenen Impuls folgen.
Ihn niemals anzweifeln.
Im Dialog sein mit dem, was auf der Leinwand entsteht.
Tun, was das Bild als nächstes von dir will.

Ganz ohne die Frage im Hinterkopf: was werden andere wohl dazu sagen?

Darauf kommt es nicht an.
Es kommt darauf an, was dein wildes Herz will.

Lass es zu dir und zur Welt sprechen.

Deine Andrea
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