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💍2025.11.04🇺🇸
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#running 

마욱 오라버니 덕분에 우리도
러닝하고 느좋 카페 가봄😎

햇살 따스히 내리쬐고
윤슬 반짝반짝 빛나고

바람 좋고 사람 좋고~

가을 어느 수요일 아침의
좋은 시간 기록하기☀️🍂

같이 아침 달리기하고
분좋카 가쉴 분•••🙌💌

👗 @masterwook_ @mw_run_ 
👡 @asicskr 
🕶️ @highpace_kr 
⌚️ @finisherclub @garmin_korea 

#러닝 #한강 #카페
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#running 

날씨가 제법 쌀쌀해졌네요…!🥶
다들 감기 조심히 잘 지내시죵?

10월 9일, 한글날 아침 9시 !
@shell_corporation 러닝세션 리딩하고 왔습니다😉

알로록 달로록 가을 단풍이 반겨주는 분당천에서
곤두님들과 함께 기분좋게 아침맞이 했답니다🍂

연휴 아침부터 저 만나러 발걸음 해주시고
생애 첫 과일 모찌랑 커피에 편지에 @6upporters 
맛난 커피 대접해주신 @iing.zoo 감사랑합니다🥹🫶

Re-sha 원단이라 가볍고 통기성 좋은데
워치홀, 핑거홀도 있어 달리기할 때 제격❣️

봄가을 한 장 티셔츠, 겨울 이너 필요한 분들,
분당 AK플라자 쉘콥 팝업에서 만나보세요🙌💛🐚

+ 써니 추가 세션 : 11/6 현대백화점 천호점 18:30😘

간절기라 감기들 많이 걸리시던데
미리 건강 잘 챙기시며 러닝하자구용🏃‍♀️

📸 @jeonybee 호(창오빠)짱!

❤️THX to 
@chiefshell_enzy @goun_green 

#러닝 #쉘코퍼레이션
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📢 #기부런 모집❗️

안녕하세요, 양기부부 써니•정민입니다 ;)

지난 5월, @masterwook_ 과 함께한 전액 기부 러닝이 이어
이번엔 @shell_corporation 과 행사를 함께 하게 되었습니다😇

이번에도 미혼모 협회에 “참가비 전액 기부” 예정이며,
다채로운 행사를 위해 요가도 함께 진행하고자 합니다🧘‍♀️

📌 양기런 x 쉘콥 참가비 전액 기부런
•일시 : 10월 25일 일요일 10:00 (집결시간 09:45시‼️)
•장소 : 여의도 한강공원 민속놀이마당
•코스 : 여의도 한강 공원 일대 5km 러닝 후 요가
(6:00 / 7:00 2개 그룹으로 나눠서 운영)

•참가비 : 3만원 (선착순 접수 후 입금순 20명)
(카카오뱅크 3333-22-9639896 곽선희)

•접수 : 프로필 링크 내 구글폼 작성 후 입금(~10/20 화 23:59)

함께 즐겁게 달리고, 요가로 힐링하고,
기부에도 동참하는 시간 가져보아요💗

#러닝 #요가 #기부
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#running 

오 억 만 년 만에 간 반종🛤️

집에만 있다 따땃한 햇살에
시원한 바람 맞으며 땀 흘리니

‘내가 이래서 러닝을 계속 했었지’
다시 되새기고 느껴서 뿌듯했습니다🙂

아직 낮시간은 좀 덥데예?
@masterwook_ 옷은 사계절이쥬🍂

3키로 뛰고 중간에 포기하고 싶은거
@ryloseoul 먹고 5km 완주함…😇

생각 - 선언 - 실행 - 피드백 ♾️
JUST KEEP GOIN’

현실이 조금은 가혹하더라도
우리 같이 버티고 힘내봅시다❤️‍🔥

#러닝 #반포종합운동장 #trackrunning #runner
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#러닝 

이제는 밤에 좀 춥네예 ^^,,,
이렇게 입으면 감기 걸립니데이ㅎ

다들 감기 조심하시고
10월도 건강하시더🌝

영양제는 @ryloseoul 로 꾸준히 챙기고
리코타치즈+방토+사과 = 최고존맛식단🥗

10월 시즌도 잘 즐겨봅시다이⚡️
(주섬주섬 긴바지에 바막 입으며…)

#running #runner #러너
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저도 트런 좋아합니다. 후후

✅ 개인적으로 7번, 9번이 제일 중요함
(오 인스타, 이제 사진에 캡션도 달 수 있네요!)

저 CP에서 먹방 찍는 것도 참 좋아하구요,
발목 삐고 아파도, 카메라 보면 잇몸미소 발사합니다

벌써 2달 지난 @jangsutrailrace 
(with @thenorthface_kr )

6월엔 공차기에 좀 집중하고
7월부터 달리기도 다시 함께 할게욥👼

+ 7월 18일 쿨밸리 가시는 분들,
댓글 남겨주세요 ! 인사 나눠요🙌

🍀 thx to @rocky__lucky 
📸 @awesomebros @runner_freestyle @musma @yssy621696 
@closeoneye @yeounduk camarun @kobe41 @wildbaek 
@p_kim._ @web_monkey 

#트레일러닝 #trailrunning #러닝 #꿀팁 

진짜 짱시원함.
발목 삐끗하신 분들, 물 꼭 들어가세요.
계곡 물이 내 아이스팩이다.
아이싱 필요없삼🧊

최고의 인생샷 남길 수 있음💗

❤️🧡💛💚🩵💙💜🩷

인간 지미짚 갓써니ㅋ

붓기 쫙 빼고 찍는 셀카, 개.맛.도.리.

진흙은 실제 묻은 것보다 조신하게 나옵니다.

🤙🤙

<이렇게 집이 많은데, 내 집은 없어> 샷

막상 올라가면 오르막 별거 아님ㅋ
남는 건 사진 뿐이니 웃기😬

어허, 강냉이 자랑하실게요.
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