Instagram story viewer> @lactigo.se> Tagged

LactiGo

@lactigo.se

2.2K

followers

562

following

💪Hjälper dig höja mjölksyratröskeln
🚴Maximera din presentation, undvik kramp och påskynda återhämtningen
🏅Upplev skillnaden med LactiGo

POSTS STORIES REELS TAGGED

Underbart lopp, fin bana, bra väder och grymt arrangerat! ❤️

16

0

reklam för @sportkost I vilken är eran favorit? Här kommer produkter jag gärna lägger lite extra pengar på för att hålla mig hälsosam. Sista är jag så spänd på att testa - någon som testat? Om ni ska beställa - då har ni just nu 10% med rabattkoden FILIPPAJ10 🤍 #hälsosam

54

6

Den ofrivillige 40-åringen! Så här några dagar efter, när all eufori och alla känslor lagt sig, är det väl dags att sumera helgens bravader på något sätt. Enklast beskrivet "Vilken pangdag vi fick!" 😍

Den något längre versionen: Det började i våras med en galen idé, "Vi firar 40 med 40!". Sen skulle man få medalj, och race-tischa är ju ballt, så det tar vi också. Goodie bags hör till, Pasta party känns rimligt! Vi gör ett lopp av det helt enkelt! Men lopp, det betyder hemsida, så det snickrades ihop en. Nummerlappar behövdes, så efter lite googlande hade jag köpt hem ett gäng. Fixade nedladdningsbar GPX-fil för banan. Planerade in energistationer och ordnade med lite fotografer. Hyrde lokal med omklädningsrum, hyrde matsal med restaurangkök. Ja, jag nördade ner mig och försökte skapa den där lopp-känslan över det hela.

På race day stod 12 starka på linjen, 12 inte fullt lika starka, men glada!, tog emot medalj vid målgång och skålade sedan i öl och energidryck och tryckte chips! Dessförinnan hade vi tagit oss upp för backar, över stock och sten, genom lite lerpölar och över färgglada svampar. Vi hade förfasats över uppförslut och blivit amazed över mossbeklädda stenmurar. Trots avsaknad av sol visade ändå Hajoms skogar var skåpet skulle stå. Helt fantastiskt löparväder om än någon pust av motvind mot slutet, men det som var än mer fantastiskt var sällskapet! Jag kryssade runt i ledet och pratade med alla och löpningen kändes sekundär. En ynnest att ha så många fina vänner runt omkring sig 🥰 Trots att jag tydligen inte kan räkna rätt på antal uppförsbackar 🤷‍♂️

Det efterföljande pasta-party blev lika bra, det var ett ständigt sorl i lokalen, det var skratt och glada miner. Jag kunde verkligen inte önskat mig en bättre 40-årsfest! Därav ett STORT TACK till er alla som var med 🤗🤗

Lika mycket TACK ska också ges till min familj med omnejd som hjälpte till med energistationer, power zones, fotografering och all matlagning 🙏

Ett stort TACK till @lactigo.se
@niblanutrition
@coop_hajom_2024 @teamsportiakungsfors @funktionochprestation @friskissvettismark @umarasports som på ett eller annat sätt ställde upp och sponsrade mitt event!

#beardedrunner #40y40k

233

69

Har hittat en riktigt prima grusväg och magnifik backe bara en kilometer hemifrån. 🤩 Ett ihållande motlut på cirka 2 km - helt perfekt för backintervaller.

Veckans intervallpass: 10 × 3/1 min
⬆️ 4 uppför
⬇️ 2 utför
⬆️ 3 uppför
↕️ 1 mix av upp och ner

Allt kändes riktigt bra - fram till den sjunde intervallen. 🥴 Efter att ha bombat utför var benen helt mörade. Så jädrans tungt att försöka trycka på uppför, och samtidigt såå ljuvligt - då kroppen ändå klarar av att fortsätta pusha. Ren eufori. 😍

🐶 Bästa hejaklacken under passet!

👠 Altra Mont Blanc Carbon

#trailrunning #runner #hillrun #backlöpning löpare

139

8

Alltså vilken jävla fest man bjöds på igår.
Stort tack @denofrivilligeloparen , lätt den bästa 40års festen jag någonsin varit på.
Helt i min smak med trevliga människor, gott att äta, fantastiska vyer, grym goodiebag, snygg tisha och en oslagbar medalj som inte många har men som jag är otroligt tacksam för. 🫶

Livet är en fest även om jag är sliten idag. 😃

#välmående #friends #running #tacksam

141

17

Mitt go - to innan/efter intervaller och race @lactigo.se (reklam) 🤝

Koden ”jossan20” ger dig 20% rabatt + fri frakt på LactiGo 100 ml (gäller både online och på Lidingöloppets expo.)

523

12

Woop woop ✨RACE DAY✨ imorgon!

Ställa klockan tidigt, hålla tummar och tår för att man kommer upp, iväg och ända fram - helst i tid och helst ej dygnsur 🌧️ solbrillorna får stanna hemma denna gång, men en regnponcho åker nog med!

Ska bli så kul att få springa med gänget från #teamhokahalf och @stephanwilson.se imorgon🏃🏼‍♀️‍➡️🩵

22

0

Stockholm halvmaraton ✅🌭💪🏻🤩 placering 491 av 20k 😄 grymt nöjd att jag tog mig runt på 1.27 med minimalt med löpning sista 1,5månad 💪🏻😄 #stockholmhalvmarathon #teamstordunk #enervit #lactigo #biltema

246

21

Har man semester och all tid i världen att roa sig är det inte helt oväntat att det blir distansrekord på rullskidor. 100 km i finväder och med karelska piroger som bränsle gick lätt som en plätt! 🤝🏼

#stakning #rullskidor #längdskidor #xcskier #doublepoling

399

10

Cykelvasan 2026. Racereport! 🚴🏽‍♀️

Tack till @lactigo.se som var med hela vägen 🤝 (reklam)

2k

11

Vilken vecka @fjallmaraton bjöd på. Än en gång. ❤️

Sommarens höjdpunkt, och som bara blir bättre för varje år – inte minst tack vare alla fantastiska likasinnade fjäll- och löpälskare man lär känna längs vägen. 😍

Och så bastun och kallbad vid målet. Hur bra?? Då tjoade finnen och kastade på så att resten av bastubadarna kröp läng golvet. (Sorry) 🧖🏼‍♀️💦

Stort tack till alla inblandade som gjorde veckan så fantastisk, hoppas vi ses snart igen!

📸 1-2: @outdoorswe, 3-4: @fjallmaraton

#löpning #traillöpning #runningcommunity #trailrun #fjälliv

195

10

Tredje gången ogillt ❤️‍🩹

3:e gången FJM 45k, där målet för dagens lopp varken var en specifik tid eller placering. Min högsta önskan var att få springa utan svår smärta och skadekänningar. Att få göra ett lopp där kroppen faktiskt är med mig. 🤝🏼

Jag hade sett fram emot att få kämpa mentalt och fysiskt, gräva djupt och pressa mig själv mot en bra prestation. Inte att behöva förhandla med mig själv om det var värt att fortsätta och riskera att inte kunna gå på flera veckor – eller att bryta. 🆘

Det kändes tungt redan från start. Jag har samlat på mej väldigt mycket vätska och känner mej allmänt väldigt tung och ”fluffig”. 🐘

Redan efter cirka 13 km, ner från första fjälltoppen, började vänster knä göra ont. Jag har haft känningar kring båda knäna i drygt en månad, men det har varit hanterbart. Den här gången kände jag direkt att det var en mer alarmerande smärta. Jag blev tvungen att trippa ner med minimala steg och hoppades att smärtan skulle släppa. 🤞🏼

Efter ungefär 20 km började benen äntligen vakna lite till liv. Uppför och på platten kändes det faktiskt rätt bra – till och med roligt. Men bävade för varje utförsbacke. 😬

Efter första vätskestationen, 23 km in, började jag plocka placeringar. Rygg efter rygg kom närmare och jag passerade löpare efter löpare. Nu blev det rent av motiverande att springa för en hyfsad tid och placering. 🤩

Men knät blev bara sämre. Vid andra vätskestationen, 29 km, fortsatte jag en dryg kilometer innan smärtan blev outhärdlig. Jag skrek rakt ut för nästan varje steg. Till slut gick det inte längre. Jag stannade och tårarna rann. Där var loppet över. 😭

Jag plockade fram stavarna – sån jäkla tur att jag hade dem med mej. De var till stor hjälp uppför när benen strejkade, och utan dem hade jag aldrig tagit mig ut ur skogen. Jag gick till Ottsjö och följande vätsketation vid 37 km, lämnade in tidtagningschipet och tog mig vidare ner till målområdet.

Besviken. Ledsen. Uppgiven.

Men också otroligt tacksam. För all pepp längs banan och för kramarna i mål som betydde mer än ni anar. TACK! ❤️

Nu ska jag slicka såren, rehabba låren, och fortsätta jobba mot målet att bli en starkare och skadefri löpare. 🫡

#ultralöpning

198

30